Apakah soalan kewujudan?

2024 Pengarang: Henry Conors | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-12 11:03

Setiap orang pernah mengalami kebimbangan sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Benar-benar semua orang diseksa oleh soalan kewujudan abadi. Apa ini? Ketakutan akan keabadian, disebabkan oleh pemikiran sedih tentang kebinasaan makhluk, ketakutan kematian pramatang … Semua orang tertakluk kepada penderitaan ini: seseorang lebih banyak, dan seseorang lebih sedikit. Bahagian terbesar pengalaman seperti itu, menurut pakar (ahli psikologi dan psikoterapi), pergi kepada orang yang sudah biasa menyerah kepada kesukaran hidup, yang tidak diajar untuk mempertahankan hak mereka dan meluahkan emosi. Kategori ini termasuk anak yatim atau mereka yang ditinggalkan tanpa ibu bapa lebih awal.

Intipati Eksistensialisme

Seseorang mendapat makna wujud dengan mempercayai kewujudan Tuhan. Seseorang mencari cara lain untuk melampaui pemikiran dan faktor yang mengehadkan. Satu cara untuk mengurangkan penderitaan manusia ialah psikoterapi.

Soalan eksistensial, menurut pengamal dari bidang psikoterapi, wujud untuk, bersendirian dengan masalahnya, seseorang berfikir: "Bagaimana saya boleh membantu diri saya sendiri?". Supaya, cuba mencari jawapan, individu itu mencari cara danmenemui cara untuk mengisi hidupnya dengan makna: dia terlibat dalam kreativiti, mengambil berat tentang orang lain, menumpukan dirinya pada perjuangan untuk perkara yang dia anggap penting, belajar untuk mencintai dan disayangi.

Tugas psikoterapi adalah tidak berpuas hati dengan memetik idea dan prinsip penduduk bumi yang hebat. Tujuan disiplin ini adalah untuk membantu seseorang menguasai peraturan asas komunikasi dan membina hubungan dengan anggota masyarakat yang lain.

Epicurus of Samos

Pembaikan diri melalui pencarian jawapan kepada soalan eksistensi ialah topik yang bukan sahaja melibatkan pakar moden. Ahli falsafah Yunani kuno Epicurus, misalnya, menganggap ketakutan kehilangan nyawa sebagai ketakutan utama manusia. Untuk topik inilah dia menumpukan sebahagian besar kerjanya, mengejar matlamat mulia: untuk membantu manusia semata-mata bertahan dalam ketakutan utama mereka.

Epicurus of Samos melihat tugasnya dalam membantu jirannya, berusaha untuk mencapai matlamat hidup tertinggi - untuk bahagia. Mempertimbangkan syarat utama untuk mencari kebahagiaan untuk menerima keseronokan, ahli falsafah kuno yang hebat itu meletakkan konsep ini sebagai makna yang sama sekali tidak konvensional untuk orang moden. Keseronokan dalam pemahaman Epicurus terletak pada ketiadaan penderitaan badan dan mental, iaitu, ia tidak ada kaitan dengan pesta pora, kerakusan dan kepuasan cita-cita.

Tugas ahli psikologi eksistensial

Orang biasa tidak mungkin memikirkan apakah persoalan kewujudan kewujudan manusia. Walau bagaimanapun, setelah merasakan bahawa hidupnya, secara kiasan, "mengalir sepanjang saluran yang herot", "berdiri di atasplace" atau "sweeps past", menetapkannya kepada dirinya sendiri. Takut dengan ketiadaan sebarang peristiwa, individu itu, mengaitkan kekosongan ini dengan kehadiran tabiat buruk atau dengan kemerosotan beberapa kualiti peribadinya, menangani soalan yang sesuai kepada ahli psikologi eksistensial. Pada pandangannya, pakar psikologi ialah orang yang boleh mengubah hidupnya, membantunya menemui sisi kehidupan baharu yang menarik.

Memahami bahawa peristiwa-peristiwa yang mengisi kehidupan hanyalah cerminan cara hidup seseorang dan tiada kaitan dengan kualiti peribadi tidak datang serta-merta. Oleh itu, persoalan eksistensial mempunyai kaitan dengan kehidupan individu, dan bukan dengan kualiti peribadinya. Seorang ahli psikologi eksistensial tidak mencari satu-satunya "Saya" pelanggan yang sebenar, tetapi menjemput yang terakhir untuk memberi perhatian kepada situasi kehidupan semasa dan melakukan segala yang mungkin supaya jalan keluar dari situasi yang mengelirukan ditemui dengan kerugian yang paling sedikit.

Kesukaran hidup adalah lumrah

Kesukaran hidup adalah fenomena semula jadi, dan seseorang yang tidak tahu bagaimana untuk membezakan peluang baharu di sebalik masalah yang dilemparkan oleh kehidupan kepadanya, “menandakan masa”, tidak tahu ke arah mana hendak dituju. Rasa kecekapan peribadi dan rasa kebebasan memilih datang dengan kesedaran bahawa setiap orang adalah pembina kehidupannya sendiri. Tugas ahli psikologi adalah untuk mempertimbangkan soalan-soalan eksistensial seseorang yang mengalami tragedi hidup yang lain, untuk membantu dia lebih dekat kepada kesedaran bahawa peristiwa semasa adalahakibat daripada tindakan masa lalu.

Menurut Profesor, MD dan pengamal psikoterapi eksistensial Emmy Van Dorzen, setiap orang mesti membuat keputusan sendiri sama ada dan berapa banyak dia perlu berubah untuk berasa gembira dan bebas. Saintis wanita itu mengakui bahawa sesetengah orang yang merasakan kepentingan hidup mereka sendiri mungkin terdorong untuk menolak perubahan, dan mereka akan melakukan perkara yang betul, kerana itu adalah pilihan mereka.

Penyokong terapi kumpulan Irvin David Yalom, seperti rakan sekerja, menyatakan kepercayaan bahawa situasi kehidupan di mana individu terbabit paling kerap menggambarkan kesukaran peribadinya. Adalah mustahil untuk mendapatkan jawapan kepada soalan-soalan eksistensial, serta soalan-soalan utama mengenai kelahiran dan kematian, pilihan bebas dan keperluan, kesunyian dan pergantungan, makna dan kekosongan. Tetapi disebabkan fakta bahawa seseorang tidak dapat merasakan kepenuhan hidup sehingga dia secara bebas mencapai satu-satunya kesimpulan yang betul, ahli psikologi eksistensial memberi perhatian khusus kepada kajian isu manusia sejagat.

Bagaimana untuk menghilangkan rasa tidak bermakna?

Topik kewujudan telah membimbangkan manusia pada setiap masa. Yang paling biasa dari mereka berbunyi seperti ini: "Bagaimana untuk menghilangkan rasa tidak bermakna kewujudan duniawi?". Lawatan ke pejabat ahli psikoterapi adalah, pertama, analisis pengalaman hidup lepas, kedua, perbincangan tentang keadaan semasa, dan, ketiga, perbincangan tentang masa depan yang diingini dan mungkin.

Kesedaran tentang kegunaan pengalaman yang diperoleh pada masa lalu meningkatkan perasaan kenyang, perbincangan tentang situasi semasa membolehkan anda melihat kehidupan anda sendiri sebagai sesuatu yang berharga, dan mengenal pasti akibat dan mencari peluang baharu meningkat perasaan kebebasan memilih.

Misi pakar

Soalan kewujudan ialah peluang, mengambil kesempatan daripada itu, seseorang memahami apa yang dia cuba lakukan dalam hidupnya, apa yang dia hadkan dan bagaimana dia mengatasi ketidakselesaan. Misi ahli psikoterapi eksistensial dianggap selesai apabila klien sendiri merasakan manfaat dari perusahaan ini, apabila, dalam perjalanan kajian yang teliti terhadap hidupnya, dia menemui peluang baru untuk berinteraksi dengan dunia luar dan, menjelmakan nilainya sendiri, akan mengalami inspirasi.