Stoyanova Elena: biografi dan foto. Program "Sybarite"

2024 Pengarang: Henry Conors | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-12 11:10

Elena Stoyanova berhak dianggap sebagai orang yang luar biasa. Lagipun, bertentangan dengan stereotaip biasa tentang berambut perang, dia menunjukkan data intelektualnya dari sisi terbaik. Dengan daya tarikan luaran dan rambut perang, gadis ini telah mencapai kejayaan sebenar dalam bidang anatomi manusia dan cara hidup yang betul. Hari ini, Elena Stoyanova dikenali, sebahagian besarnya, untuk menulis buku tentang pemakanan sihat dan penurunan berat badan. Namanya sering disebut dalam forum tematik dalam kalangan peminat diet yang sihat.

Sedikit perkataan tentang Elena Stoyanova

Wanita ini adalah seorang profesor dan ahli akademik yang menerima beberapa pendidikan pada zamannya, antaranya tempat istimewa diduduki oleh kewangan dan perubatan. Dia adalah pengarang beberapa dozen buku yang diterbitkan dan diterbitkan semula di banyak negara yang berbeza. Semua aktiviti profesionalnya terdiri daripada pengajaran aktif, banyak penyelidikan saintifik dan latihan di Amerika Syarikat, Eropah dan Israel. Foto Elena Stoyanova boleh dilihat pada lebih daripada tiga puluh muka depan buku.

Kerja Profesor

Namun, walaupun dalam keadaan tegangkerja penyelidikan dan pengajaran di Akademi Kewangan dan Pengurusan Moscow, Sekolah Perniagaan Lyon, Institut Pembangunan Ekonomi Washington dan Universiti American Clark Atlanta, profesor itu terus bersungguh-sungguh mempelajari biologi manusia, psikologi kesihatan dan pemakanan.

Walaupun dengan beban kerja yang begitu mengagumkan, Elena S. Stoyanova berjaya bukan sahaja mengekalkan daya tarikan dan kecantikannya sendiri, tetapi juga untuk membiasakan orang ramai dengan minat utamanya - gaya hidup sihat. Selama bertahun-tahun, seorang wanita telah berkongsi pengalaman dan pengetahuannya dengan orang yang ingin menghilangkan berat badan tambahan yang dibenci.

Aktiviti wanita berjaya

Kini Elena Stoyanova dikenali orang ramai sebagai ahli aktif Akademi Pasaran dan Pengurusan Moscow, serta pengarang buku teks Rusia pertama mengenai kewangan. Buku-buku ini telah wujud selama bertahun-tahun dan tidak kehilangan kaitan atau popularitinya di kalangan ahli ekonomi pemula.

Dan peminat gaya hidup yang betul, pemakanan sihat dan peningkatan kesihatan secara amnya, wanita ini terkenal berkat bukunya yang diterbitkan berjudul "You will lose weight forever", yang diterbitkan buat pertama kali pada tahun 1998 oleh rumah penerbitan Moscow "Perspektiva". Sejak itu, karya Stoyanova telah dicetak semula beberapa kali. Projek inilah yang menjadikan profesor itu benar-benar terkenal, dan buku itu sendiri menjadi salah satu penerbitan yang paling dicari.

Dalam karya Elena Stoyanova, untuk pertama kalinya, kaedah pengarang menurunkan berat badan diterangkan, yang telah berulang kali membuktikan ketepatan dan keberkesanannya. Ini disahkan bukan sahaja oleh pengalaman peribadi seorang gadis yang berjaya menghilangkan beberapa puluh kilogram berat badan berlebihan, tetapi juga oleh ulasan pembaca buku itu.

Buku oleh Elena Stoyanova

Di mana sahaja seorang wanita bekerja, dia bukan sahaja menyelidik masalah kewangan, tetapi juga mengkaji kaedah penyembuhan unik pelbagai bangsa dan negara. Dalam kalangan perniagaan Israel, nama Stoyanova selalu dikaitkan dengan buku pertama berbahasa Rusia "Perakaunan untuk Perusahaan" dan "Bursa Saham Tel Aviv". Walau bagaimanapun, penerbitan "Keanehan Produk Negara Israel" dan "Bagaimana Orang Israel Menurunkan Berat Badan" juga tergolong dalam pena seorang profesor tempatan. Secara keseluruhan, koleksi buku oleh Elena Semyonovna mengandungi lebih daripada tiga dozen karya. Karya paling popular dalam bibliografi Stoyanova ialah:

• "Kamus kewangan dan kredit Rusia-Perancis";
• "Pengurusan kewangan. Teori dan amalan";
• "Kurangkan berat badan. Pelajaran daripada sekolah dalam talian Elena Stoyanova";
• "Kurangkan Berat Badan: Program Pemakanan Sybarite Baharu";
• "Membersihkan badan tanpa kebodohan";
• "Perangkap kelaparan - agar-agar".

Sudah tentu, ini bukan senarai keseluruhan karya mereka yang berbakatpakar pemakanan dan pembiaya. Walau bagaimanapun, penerbitan inilah yang memberikan Elena Stoyanova pengiktirafan dan kemasyhuran sejagat. Kerja-kerja profesor dibina dalam bentuk sekolah penurunan berat badan, termasuk pelajaran dalam pemakanan dan psikologi yang betul, bacaan tambahan dan banyak cerita menarik. Bukunya ditujukan kepada khalayak pembaca yang luas yang ingin menjadi cergas tanpa berbelanja terlalu banyak.

Kaedah sensasi menurunkan berat badan

Buku Elena Stoyanova dari siri "Kurangkan Berat Badan" didedikasikan untuk kesan kesihatan dan penggunaan praktikal program pemakanan pengarang khas untuk selesa menghilangkan sentimeter tambahan. Teknik ini adalah berdasarkan produk makanan yang agak biasa, kerana ia tidak memerlukan sebarang kos tunai tambahan.

Dalam program "Sybarite", Elena Stoyanova menggambarkan kaedahnya sendiri, tidak seperti banyak kaedah lain, tetapi pada masa yang sama konsep pemakanan tidak kurang berkesan, yang motonya ialah frasa "Kurangkan berat badan dengan cepat, lazat dan selama-lamanya." Penulis sendiri merujuk sistemnya sebagai "Kaedah Menurunkan Berat Badan Manusia".

Rahsia "Sybarite"

Tetapi apakah sistem yang terkenal ini? Rahsianya terletak pada penurunan secara beransur-ansur, dan oleh itu sama sekali tidak menyakitkan, dalam jumlah kalori yang digunakan pada siang hari. Nah, ciri utama diet Elena adalah koktel yang menerima nama indah "Sybarite". Dia, seperti semua yang bijak, agak mudah dan bersahaja. Hanya satu perkara yang penting - mengisi peti sejuk anda dengan semua jenis beri, buah-buahan, keju kotej, dan sebagai tambahanpra-beli pengisar.

Anda perlu mencampurkan komponen dalam perkadaran tertentu: 80 g buah diambil setiap 100 g keju kotej. Hidangan standard koktel ialah 200 g produk tenusu dan 160 g buah-buahan terpilih. Sudah tentu, keutamaan harus diberikan secara eksklusif kepada keju kotej rendah lemak. Tetapi jika tidak ada, maka sangat mungkin untuk mengambil produk berlemak dan menambahnya dengan kefir. Setelah berurusan dengan resipi mudah ini, anda harus ingat diet harian untuk penurunan berat badan.

• Untuk sarapan pagi, anda harus makan sebahagian daripada Sybarite, yang boleh ditambah dengan secawan teh atau kopi tanpa gula.
• Makan tengah hari hendaklah mengandungi 200 g sebarang bijirin yang dimasak dalam air. Kemudian, kira-kira setengah jam sebelum makan malam yang dicadangkan, anda perlu makan sebahagian daripada koktel yang pasti akan menyekat selera anda.
• Untuk makan malam, anda boleh membakar atau merebus daging atau ikan, melengkapkan hidangan pilihan dengan salad dengan satu sudu minyak zaitun atau bunga matahari.
• Makan malam hendaklah selewat-lewatnya pada pukul enam petang. Hidangan terakhir dalam penggunaan "Sybarite" yang sama disimpulkan. Jika anda sangat lapar, anda boleh makan dua bahagian koktel.

Jika anda mengikut diet pengarang Stoyanova, anda boleh minum air mineral tanpa gas, serta teh, kopi dan koko tanpa gula.