Apabila bercakap tentang gaya hidup, seseorang hanya boleh mengingati satu frasa. Lagipun, dialah yang sentiasa dibawa kepada kanak-kanak sebagai vektor pembangunan. Gaya hidup sihat adalah usaha semua orang. Tetapi ada arah lain juga. Hari ini kita akan bercakap tentang gaya hidup yang berbeza, apakah itu dan cara untuk ke sana.
Apakah maksud frasa ini?
Apakah itu gaya hidup? Ini adalah satu set konsep individu tentang dunia, tabiat, tradisi dan prinsip moral. Di persimpangan faktor inilah lahirnya gaya tingkah laku manusia. Dan ya, kebanyakan orang adalah sama. Lagipun, ramai di antara kita dibesarkan di negara yang sama, menonton siri yang sama dan belajar di sekolah dan institut pada program yang sama. Oleh itu, tidak hairanlah bahawa individu yang berbeza boleh mempunyai gaya hidup yang sama. Apa lagi yang mempengaruhinya? Sudah tentu, persekitaran. Orang ramai menukar satu sama lain, kadangkala tidak dapat dikenali.
Gaya hidup kanak-kanak
Semua orang faham bahawa kanak-kanak tidak boleh memilih sendiribuang masa. Ibu bapa memilih diet, pakaian, tadika dan, sebagai hasilnya, cara hidup anak mereka. Kanak-kanak tidak boleh menolaknya. Walaupun kanak-kanak itu tidak mahu makan bubur untuk sarapan pagi, dia hanya akan terus lapar, dan akhirnya dia perlu jatuh cinta dengan makanan yang ditawarkan kepadanya. Ia sama dengan semua tabiat. Kanak-kanak itu tidak mahu bangun, ibu bapa masih membesarkannya, dan jika kanak-kanak itu tidak boleh tidur, tidak seorang ibu tunggal akan membenarkannya berjalan di sekitar apartmen pada waktu malam. Daripada perkara di atas, agak jelas bahawa gaya hidup anak-anak dibentuk oleh ibu bapa. Apakah yang disertakan?
- Rutin harian.
- Kebersihan.
- Sukan.
- Makanan.
- Aktiviti intelektual.
Membaca senarai ini, anda boleh memahami bahawa kanak-kanak menjalani kehidupan yang lebih aktif dan kadangkala lebih produktif daripada ibu bapa mereka.
Sihat
Apakah yang terkandung dalam konsep ini? Gaya hidup sihat bukan sahaja bermakna ketiadaan tabiat buruk dalam kehidupan seseorang. Tetapi sudah tentu, dia juga bermaksud begitu. Lagipun, tidak boleh dikatakan bahawa seseorang itu menjalani gaya hidup sihat jika dia minum dan merokok.
Untuk memperbaiki badan dan keadaan fizikal anda, berhenti alkohol dan rokok tidak mencukupi. Anda juga perlu memantau pemakanan anda. Berhenti makan makanan bergoreng, masin dan pedas, mulakan minum lebih banyak air dan berhenti minum kopi. Seseorang yang ingin menjalani gaya hidup sihat perlu bersukan. Dan di sini anda boleh memilih. Jika seseorang suka berlari, maka dia boleh melakukan senaman pagi di jalanan. Sekiranyagadis itu suka yoga, jadi dia boleh berlatih.
Ditutup
Apakah corak tingkah laku ini? Orang yang senang bersendirian tidak boleh dianggap pelik. Lagipun, mereka tidak perlu berkomunikasi dengan orang lain. Ini tidak bermakna mereka cuba menyepikan diri dan tidak menerima sebarang maklumat baru dari dunia luar. Untuk tujuan ini, mereka mempunyai Internet dan buku. Orang seperti itu tidak selalu bertapa. Mereka hanya introvert. Tidak semua orang berasa seronok dengan minum bising di kelab malam, sesetengah orang lebih suka menghabiskan waktu malam dengan secawan teh, bercakap dengan kawan baik mereka.
Gaya hidup aktif
Hari ini telah menjadi bergaya untuk melancong dan bersukan. Oleh itu, gaya hidup aktif berada di puncak populariti. Ramai anak muda tidak mahu tinggal di rumah pada hujung minggu mereka, mereka pergi ke gunung untuk bermain ski atau pergi ke laut untuk melompat dari batu. Tetapi selepas semua, gaya hidup termasuk bukan sahaja rekreasi aktif semasa cuti. Oleh itu, penganut gaya hidup ini pergi ke gim setiap hari atau setiap hari untuk mengekalkan bentuk badan mereka. Orang ramai menghabiskan cuti mereka dengan mendaki atau menaiki bot, contohnya, di Karelia. Selalunya orang seperti itu menonjol daripada orang ramai bukan sahaja dengan badan mereka yang dipam dengan baik, tetapi juga dengan pakaian mereka. Gadis lebih suka bukan tumit, tetapi but, bukan skirt, tetapi seluar peluh. Dalam bentuk ini, mereka bukan sahaja pergi ke gim, malah ke wayang gambar atau kafe.
Aristokrat
Orang kaya dan anak-anak mereka mampu membeli yang terbaik. Apakah jenis gaya hidup yang dianggap bangsawan? Orang yang mampu untuk terbang ke luar negara pada hujung minggu atau melakukan perjalanan kapal persiaran sesuai dengan definisi ini. Tetapi hari ini, ramai pekerja kilang berpeluang melancong. Perbezaan antara mereka dan bangsawan ialah orang biasa akan menjimatkan wang untuk percutian sepanjang tahun, manakala seorang usahawan kaya boleh mengatur perjalanan untuk dirinya sendiri sebagai ganjaran untuk perjanjian yang berjaya. Dan apakah yang termasuk gaya hidup bangsawan, sebagai tambahan kepada acara hiburan yang mahal? Rutin harian yang longgar, makanan yang lazat, kelas gim, rawatan kecantikan dan aktiviti komersial yang canggih.
Gaya hidup terbiar
Kebanyakan yang menganggur dan juga kerani mempunyai lingkaran minat dan kenalan yang sempit. Akibatnya, nasib mereka adalah untuk menjalani gaya hidup yang agak terbiar. Apa itu? Dalam perjalanan harian ke pekerjaan yang tidak disayangi (jika ada), pemakanan yang tidak sihat dan keinginan untuk tabiat buruk. Tidak ada aktiviti dalam kehidupan orang seperti itu. Ya, mereka tidak memerlukannya. Lagipun, mengapa pergi bermain ski apabila anda boleh menonton siri kegemaran anda di TV? Sudah tentu, ini adalah malang, tetapi jika anda fikirkan, kebanyakan orang di negara kita menjalani gaya hidup terbiar. Mereka duduk di atas sofa dan berfikir bahawa orang lain diwajibkan untuk berusaha memperbaiki sistem negara, mengembangkan sains dan seni. ATcara hidup ini boleh dimasukkan dan perjalanan asing. Tetapi mereka tidak akan bersiar-siar atau mendidik. Orang yang terbiar boleh datang, contohnya, ke Turki, dan menghabiskan seluruh percutian di pantai atau di kerusi berjemur berhampiran kolam renang.
Awam
Dengan perkembangan media sosial, ramai orang ingin mendapatkan kemasyhuran yang mudah. Pada masa yang sama, sudah tentu, mereka hanya perlu menjalani gaya hidup awam. Hari ini, hampir semua anak muda tertanya-tanya bagaimana untuk mendapatkan pengikut baharu di Instagram. Ia mungkin kelihatan pelik, tetapi ada yang melampau. Mereka membuat hidup mereka terbuka. Mana-mana orang boleh mengetahui apa yang dia makan, di mana dia berada dan dengan siapa jirannya tidur. Seseorang hanya perlu membuka profilnya. Mengapa ini diperlukan? Supaya orang dapat melihat betapa hebatnya seseorang itu. Dunia populariti moden dibina atas iri hati. Tetapi adakah ia baik? Sudah tentu tidak. Dan apa lagi, selain rangkaian sosial yang dikemas kini setiap hari, membayangkan gaya hidup awam? Menghadiri pelbagai acara sosial dan menganjurkannya sendiri. Orang popular diwajibkan memimpin peminat mereka bersama mereka, memberitahu mereka sesuatu dan mengajar mereka sesuatu.
Apakah gaya hidup lain yang ada?
Kami bercakap tentang model kewujudan manusia yang paling terkenal dan dicari. Apakah gaya hidup lain? Berikut ialah senarai sebahagian daripadanya:
- malam;
- barat;
- Soviet;
- tidak sihat;
- stray;
- mewah;
- gaya bebas;
- dihormati;
- sarjana;
- membazir;
- Spartan;
- tersendiri.
Senarai ini boleh diteruskan dan berterusan. Gaya hidup dan kesihatan berkait secara langsung dalam hampir semua perkara ini. Lagipun, hanya orang yang tidak terkena penyakit boleh wujud selaras dengan tubuh dan fikirannya. Penyakit psikologi jarang memberi kesan kepada seseorang yang sihat jasmani dan rohani.
Bagaimana untuk mengubah hidup anda?
Untuk perubahan mula berlaku, anda mesti mempertimbangkan semula pandangan anda dahulu. Asas gaya hidup adalah mood untuk berjaya dan penolakan tabiat buruk. Lebih-lebih lagi, ramai orang boleh berhenti minum dan merokok, tetapi mereka tidak boleh meninggalkan gosip dan fitnah. Jika kita ingin membina kehidupan baru, maka kita perlu meninggalkan asas lama secara maksimum. Tetapi sudah tentu, hanya dari mereka yang mengganggu kehidupan. Setiap orang mempunyai tabiat yang baik. Contohnya, sesetengah orang suka bangun awal, manakala yang lain suka tidur awal. Mungkin seseorang suka bermeditasi atau berlari pada waktu pagi. Jadi untuk tindakan sedemikian anda perlu berpaut dan memupuknya. Lagipun, mustahil untuk membuat semula seluruh kehidupan sekaligus. Anda perlu membuat senarai tabiat baik yang akan membantu anda mencipta gaya hidup ideal anda. Berikut ialah contoh:
- bangun awal;
- kebersihan badan dan minda harian;
- sukan;
- pemakanan sihat;
- pekerjaan kegemaran;
- hobi;
- komunikasi dengan orang tersayang dan orang yang berfikiran sama.
Setiap orang harus mempunyai senarai mereka sendiri. Paling penting, ia harus mencerminkan keperibadian dan nilai sebenar.
Mengapa orang menjalani kehidupan yang tidak bermoral?
Soalan cukupremeh. Lagipun, nasib seseorang itu secara langsung dipengaruhi oleh didikannya. Sudah tentu, kelas dan gaya hidup dikaitkan. Tetapi lingkaran ganas ini boleh dipecahkan. Anak lelaki pekerja dan tukang masak boleh menjadi ahli perniagaan, dan anak perempuan jutawan boleh dengan mudah mensia-siakan kekayaan seluruh keluarga. Walaupun kes sebegini masih terkecuali. Biasanya orang tidak melampaui lingkungan sosial mereka, diberikan kepada mereka sejak lahir. Mengapa sesetengah individu bukan sahaja tidak cuba untuk berkembang, tetapi juga memburukkan lagi keadaan yang sudah menyedihkan? Ketagihan, kemahuan yang lemah dan sikap tidak peduli adalah sebab utama untuk tidak mahu mengubah apa-apa. Dan apabila pemikiran ditambahkan di sini bahawa kehidupan adalah buruk dan ia tidak akan menjadi lebih baik, tidak kira seberapa keras anda mencuba, maka orang itu hilang sepenuhnya. Orang seperti itu mampu melakukan perbuatan tidak bermoral, dan sangat sukar untuk mengubahnya. Tidak kira bagaimana ahli psikologi meyakinkan seseorang bahawa segala-galanya boleh diubah, sehingga orang itu percaya pada dirinya sendiri, perubahan tidak boleh dijangka.
