Lebih separuh daripada pasangan yang sihat dengan kehidupan seks tetap boleh mengandung anak dalam tempoh enam bulan. 80% pasangan yang ingin menjadi ibu bapa akan mengambil masa kira-kira setahun, dan dalam 90% keluarga acara yang menggembirakan berlaku dalam masa dua tahun percubaan biasa. Menentukan hari yang sesuai akan membantu mempercepatkan kehamilan.
Hari yang baik untuk pembuahan
Untuk memahami kemungkinan besar kelahiran kehidupan baru, anda perlu memahami ciri-ciri kitaran haid dan fungsi sistem pembiakan wanita. Dalam badan setiap gadis sejak lahir, 1-1.5 juta telur "disimpan", dan pada masa haid pertama, bilangan mereka berkurangan kepada 250-300 ribu. Tetapi nilai ini pun sudah cukup untuk melahirkan seberapa ramai anak yang diingini dan mampu dimiliki oleh seorang wanita.
Sebiji telur, sedia untuk persenyawaan, matang kira-kira setiap bulan dari saat haid pertama. Proses ini berhenti semasa menopaus, iaitu, selepas 45-55 tahun(umur menopaus adalah berbeza dan bergantung kepada banyak faktor, salah satu yang paling penting ialah keturunan) seorang wanita tidak akan dapat melahirkan anak. Umur terbaik untuk kehamilan dan bersalin dari segi fisiologi ialah 20-25 tahun.
Untuk pembuahan berlaku, sperma perlu bertemu dengan telur. Ini hanya boleh berlaku sekitar (dan sejurus sebelum atau selepas) ovulasi. Ovulasi ialah pembebasan telur matang dari folikel. Peristiwa penting ini tidak berlaku setiap bulan; biasanya, wanita yang sihat boleh mempunyai satu atau dua kitaran tanpa ovulasi setiap tahun.
Situasi standard
Bagaimana untuk mengira hari yang baik untuk mengandung anak? Sebagai peraturan, ovulasi berlaku di tengah-tengah kitaran haid. "Piawaian emas" bagi tempoh kitaran ialah 28 hari. Ini adalah nilai yang sangat sederhana. Dengan kitaran ini, hari yang paling sesuai untuk pembuahan ialah kira-kira hari ke-14, jika dikira dari hari pertama haid terakhir.
Berikut ialah contoh pengiraan. Jadi, jika haid seorang wanita bermula, sebagai contoh, pada 15 Mei, maka (dengan kitaran 28 hari) ovulasi akan berlaku pada 29 Mei (± 3 hari), dan haid seterusnya dijangka pada 12 Jun. Oleh itu, hari yang paling sesuai untuk pembuahan dalam kitaran haid ini ialah 26 Mei - 1 Jun. Dalam tempoh masa inilah anda patut membuat percubaan aktif.
Pengiraan individu
Tetapi 28 hari dan ovulasi tepat di tengah kitaran adalah "makna emas", pada hakikatnya, kitaran boleh dari 21 hingga 35 hari, ini juga merupakan norma. Lebih-lebih lagi, telur bolehbersedia untuk persenyawaan bukan di tengah-tengah kitaran haid, tetapi sedikit lebih awal atau sedikit kemudian. Sesetengah wanita juga mengalami kitaran haid yang tidak teratur, menyukarkan pengiraan.
Bagaimana untuk menentukan hari yang sesuai untuk pembuahan? Jika seorang wanita menyimpan kalendar yang menandakan tarikh permulaan haid untuk sekurang-kurangnya enam bulan yang lalu, maka anda boleh menggunakan kaedah kalendar untuk menentukan masa persenyawaan berkemungkinan besar.
Perlu mengira tempoh kitaran terpanjang dan terpendek. Kemudian nombor ini mesti ditambah dan dibahagikan dengan dua. Purata aritmetik diperoleh - tempoh purata kitaran. Anda boleh mengira nilai purata untuk semua kitaran semasa pemerhatian dibuat, dan bukan hanya untuk yang terpendek dan terpanjang.
Kini empat belas hari mesti ditolak daripada purata panjang kitaran haid. Ini akan menjadi anggaran hari ovulasi, dikira dari hari pertama haid anda. Anda perlu meninggalkan ± 3 hari untuk "memukul" dengan tepat pada "detik" yang menggalakkan, kerana ovulasi boleh datang lebih awal sedikit atau "berlengah" sedikit.
Carta suhu basal
Cara yang lebih tepat untuk menentukan hari yang sesuai untuk pembuahan adalah dengan mengukur suhu badan asas. Pilihan pengiraan ini sesuai untuk wanita yang mempunyai kitaran yang tidak teratur. Di samping itu, sekiranya kehamilan, anda boleh menentukan kedudukan menarik anda walaupun sebelum ujian menunjukkan dua jalur yang dihargai.
Beberapa peraturan pengukuran pertama:
- Anda perlu mengukur suhu dalam rektum atau dalam faraj.
- Ukuran diambil sejurus selepas bangun tidur. Anda tidak boleh bangun dari katil dan bergerak secara aktif. Anda perlu tidur sekurang-kurangnya 4 jam sebelum ini.
- Anda boleh mengukur dengan kedua-dua termometer perubatan elektronik dan merkuri.
- Untuk kecekapan yang lebih tinggi, adalah lebih baik untuk menjalankan prosedur untuk beberapa kitaran.
- Dalam satu tempoh, anda perlu mengukur suhu dengan cara yang sama, contohnya, sama ada hanya dalam faraj dengan termometer merkuri, atau hanya dalam dubur dengan merkuri, atau hanya dalam faraj dengan elektronik, dan sebagainya.
Semua ukuran mesti direkodkan pada graf. Ia boleh dilakukan di atas kertas dan secara elektronik. Terdapat banyak aplikasi telefon pintar yang membantu anda menjejaki kitaran haid anda. Anda juga boleh memasukkan data tentang ukuran BT, aktiviti fizikal, sensasi subjektif, bilangan kilokalori dan jumlah air yang anda minum di sana. Program sedemikian boleh mengira kalendar hari yang sesuai untuk konsepsi beberapa bulan lebih awal.
Suhu turun sedikit beberapa hari sebelum ovulasi. Hakikat bahawa hari yang menggalakkan kitaran untuk pembuahan telah tiba boleh ditebak oleh kenaikan suhu kepada 37 darjah Celsius. Tanda tepat bahawa ovulasi telah berlaku ialah tiga hari suhu tinggi berturut-turut. Apabila haid seterusnya menghampiri, suhu menurun. Jika BT pada penghujung kitaran terus kekal di atas 37 darjah, maka kemungkinan besar kita boleh bercakap tentang permulaankehamilan.
Sensasi dan sorotan subjektif
Sesetengah wanita yang sangat sensitif terhadap semua perubahan dalam badan boleh menentukan permulaan ovulasi melalui sensasi subjektif. Sesetengah wanita di tengah kitaran menjadi lebih bertenaga, mengalami peningkatan keinginan seksual, pilihan rasa mereka berubah. Dada pun boleh bengkak, sakit perut, lelehan semakin banyak, memanjang seperti kuning telur. Dalam sesetengah kes, tompok kecil pun mungkin muncul.
Ujian ovulasi: kaedah yang boleh dipercayai
Bagaimana untuk menentukan hari yang sesuai untuk pembuahan? Salah satu kaedah yang paling boleh dipercayai ialah menggunakan ujian khas untuk kegunaan rumah. Ia berfungsi dengan cara yang sama seperti jalur kehamilan. Satu-satunya perbezaan ialah ujian untuk yang terakhir bertindak balas terhadap hCG, dan ujian untuk ovulasi mengesan hormon LH.
Ujian elektronik adalah sangat tepat, yang menentukan hari yang sesuai untuk pembuahan melalui air liur. Terdapat jalur ujian, untuk penggunaannya anda perlu mengumpul bahan untuk penyelidikan dalam bekas bersih, ujian jet dakwat (anda boleh menggantikannya di bawah aliran air kencing), elektronik (untuk kegunaan boleh guna semula).
Menghamilkan seorang gadis: hari yang baik
Terdapat teori bahawa ibu bapa boleh "merancang" jantina anak. Percaya atau tidak kaedah sedemikian? Ini adalah pilihan peribadi setiap orang. Ramai ibu yang berjaya mendakwa bahawa dengan cara ini mereka berjaya hamilanak mengikut jantina yang mereka inginkan. Yang lain menjadi kecewa dengan keberkesanan kaedah tersebut. Walau apa pun, perkara utama ialah kanak-kanak itu dilahirkan dengan sihat, dan sama ada lelaki atau perempuan tidak lagi penting.
Jadi, gadis itu "akan berjaya" jika telurnya disenyawakan oleh sperma yang membawa kromosom X. Spermatozoa sedemikian bergerak lebih perlahan daripada "lelaki" (kromosom Y), tetapi hidup lebih lama. Mengikut teori (omong-omong, ia lebih kurang dibuktikan secara saintifik), hari yang sesuai untuk mengandung seorang gadis adalah 2-3 hari sebelum ovulasi.
Hari yang sesuai untuk mengandung anak lelaki
Dengan prinsip yang sama, anda boleh menentukan hari yang sesuai untuk mengandung anak lelaki. Sperma dengan kromosom Y bergerak lebih cepat tetapi hidup lebih pendek. Jadi untuk konsep anak lelaki, keintiman mesti berlaku secara langsung pada hari ovulasi. Sudah tentu, kaedah ini tidak menjamin sepenuhnya kelahiran anak jantina tertentu. Hampir mustahil untuk merancang jantina bayi masa depan (jika pembuahan berlaku secara semula jadi).
Konsep mengikut kalendar lunar
Sesetengah pasangan mencari hari kesuburan di bulan. Adalah dipercayai bahawa fasanya pada masa kelahiran kehidupan mempengaruhi nasib dan watak seseorang. Jadi berpandukan kalendar lunar, anda boleh meramalkan ciri-ciri watak utama anak yang belum lahir dan program acara penting dalam hidup. Tetapi ini sangat sukar, jadi kebanyakan pasangan yang ingin menjadi ibu bapa hanya menumpukan pada hari yang baik dan tidak begitu baik untuk pembuahan. Kalendar lunar untuk semasa, 2018tahun yang ditunjukkan di atas.
Peraturan untuk konsep awal
Untuk mengandung anak secepat mungkin, dan kehamilan berjalan lancar dan bayi yang sihat dilahirkan, anda harus mengikuti beberapa peraturan:
- Sediakan badan untuk kehamilan. Adalah dinasihatkan untuk menjalani pemeriksaan perubatan oleh pakar utama (pakar sakit puan, ahli terapi, doktor gigi, genetik, jika ibu bapa berumur lebih dari 35 tahun). Anda perlu menjalani gaya hidup sihat, berehat sepenuhnya (banyak pasangan menjadi ibu bapa selepas bercuti yang baik), tinggalkan tabiat buruk.
- Normalkan berat badan. Paling best, proses semulajadi pematangan telur berlaku dalam badan jika berat badan wanita menghampiri norma perubatan. Beberapa minggu sebelum pembuahan, anda juga harus mula mengambil multivitamin, dan kontraseptif oral harus dihentikan dua hingga tiga bulan sebelum pembuahan.
- Periksa air mani dan perkenalkan amalan berpantang. Konsepsi mungkin hanya jika spermatozoa cukup aktif, terdapat cukup daripada mereka. Ini hanya boleh ditentukan oleh doktor. Berkenaan dengan pantang, adalah lebih baik untuk melepaskan hubungan seksual beberapa hari sebelum kematangan telur. Jadi pada hari X, sperma akan menjadi lebih baik dan lebih pekat.
- Persekitaran normal dalam faraj. Apabila cuba hamil, pasangan harus berhenti menggunakan pelincir. Ia mungkin mengandungi bahan yang memecahkan sperma dan mengubah persekitaran dalam faraj. Untuk kebersihan intim, anda hanya perlu menggunakan gel dan buih khas tanpa pewangi.
Sudah tentu, salah satu daripadaFaktor yang paling penting ialah penciptaan keadaan optimum untuk percantuman sel kuman. Jika kehidupan seks adalah teratur, dan kitaran haid adalah betul, maka anda tidak boleh mengira ovulasi. Seperti yang dinyatakan, 60% pasangan akan hamil di bawah syarat ini dalam tempoh enam bulan akan datang selepas mencuba.
