Para saintis telah lama membuktikan bahawa tubuh manusia boleh melakukan tanpa makanan dari lima puluh hingga tujuh puluh hari, dan tanpa air anda boleh hidup sehingga sepuluh hari. Tetapi yang paling penting untuk sokongan hidup adalah keperluan untuk bernafas. Tanpa oksigen, badan akan bertahan beberapa minit sahaja.
Baru-baru ini, ia telah menjadi trend popular untuk mencipta pelbagai rekod dan pencapaian dalam banyak bidang aktiviti. Menguji keupayaan tubuh manusia tidak terkecuali. Penyelam dan atlet bersaing antara satu sama lain, cuba memecahkan rekod dunia untuk menahan nafas. Semua orang memahami bahawa orang yang tidak bersedia tidak dapat melakukan tanpa udara untuk masa yang lama. Oleh itu, walaupun rekod untuk menahan nafas telah ditetapkan, juara perlu berlatih untuk masa yang sangat lama sebelum ini.
Keupayaan badan
Dalam keadaan biasa, orang dewasa yang sederhana mampu menahan nafas selama empat puluhenam puluh saat. Bukan rahsia lagi bahawa keupayaan ini adalah individu, dan dalam proses latihan, anda boleh mencapai hasil yang lebih berkesan dan berkekalan.
Rekod untuk menahan nafas membantu mewujudkan hiperinflasi paru-paru, iaitu, penyedutan udara atmosfera yang kerap dan dalam. Selepas latihan ini, penyelam boleh berada di dalam air sehingga sembilan minit. Rekod pertama untuk menahan nafas secara mendalam adalah milik seorang lelaki Perancis bernama Michel Bade. Dia duduk tanpa bergerak di bawah air selama enam minit dan empat saat.
Sedikit helah
Telah ditetapkan bahawa selepas menyedut oksigen tulen, seseorang boleh pergi tanpa udara untuk masa yang lebih lama. Rekod dunia untuk menahan nafas pada kedalaman enam meter tanpa peralatan khas telah ditetapkan pada tahun 1959. Pada usia tiga puluh dua tahun, Robert Foster, yang berasal dari Amerika Syarikat, duduk di bawah air selama tiga belas minit empat puluh dua saat. Pra-pernafasan oksigen tulen selama tiga puluh minit membantu menetapkan pencapaian untuk juara.
Simpanan oksigen dalam badan
Dengan fenomena seperti apnea (menahan nafas), tubuh manusia menggunakan hampir semua rizab oksigennya. Rizab sebatian penting ini adalah kira-kira dua liter. Daripada jumlah ini, sembilan ratus mililiter terdapat dalam paru-paru seseorang, enam ratus mililiter dikekalkan oleh darah, dan lima ratus mililiter terletak di dalam otot. Daripada jumlah itu, orang yang mencipta rekod dunia untuk menahan nafas hanya boleh menggunakan satu setengah liter. Selanjutnyatinggal di bawah air akan membawa kerosakan langsung kepada kesihatan, disebabkan penurunan mendadak dalam kepekatan bahan penting ini dan kebuluran oksigen sel.
Pencapaian Dunia
Rekod Dunia Guinness untuk menahan nafas dipegang oleh seorang penyelam bebas Jerman bernama Tom Sitas. Lelaki ini terselamat tanpa udara di dalam air selama dua puluh dua minit dan dua puluh dua saat.
Rekod dunia sebelum ini untuk menahan nafas dibuat oleh Ricardo Baja, yang tidak bernafas selama dua puluh minit dua puluh satu saat. Juara baharu, Tom Sitas, lima jam sebelum pertandingan, enggan makan untuk melambatkan proses metabolik dalam badan, dan sejurus sebelum menyelam dia menghirup oksigen tulen. Perlu diingatkan juga bahawa rekod dunia untuk menahan nafas membantunya menetapkan kapasiti paru-paru yang besar, iaitu dua puluh peratus lebih banyak daripada orang biasa.
Tidak dapat dijelaskan tetapi benar
Beberapa orang tahu bahawa pada tahun 1991, seorang penduduk India berusia tujuh puluh tahun bernama Ravindra Mishra, dengan kehadiran pemerhati, pakar, dan sekumpulan saintis, dapat tinggal di bawah air selama enam hari. Selama ini, di bawah pengawasan peranti khas, lelaki itu bermeditasi. Dr Raksh Kafadi dengan teliti memerhatikan bahawa guru itu tidak muncul ke permukaan untuk menarik nafas atau menggunakan helah lain untuk menipu ramai pemerhati. Pada penghujung masa yang ditetapkan, Mishra muncul dengan semangat dan fikiran yang baik. Penyelidik telah mengesahkannyalelaki itu menghabiskan masa di bawah air seratus empat puluh empat jam, enam belas minit dan dua puluh dua saat. Selama ini dia duduk dalam kedudukan teratai pada kedalaman sembilan belas meter. Pakar percaya bahawa Mishra menjerumuskan tubuhnya ke dalam keadaan meditasi yang istimewa, apabila aktiviti penting semua organ dikurangkan secara maksimum. Dengan bantuan kaedah ini, lelaki itu mengelakkan fenomena seperti kekurangan oksigen. Mishra sendiri berkata bahawa seorang dewi purba didakwa telah membantunya untuk duduk di bawah air untuk masa yang lama, untuk penghormatannya dia mencatat rekod ini.
Selam fenomenal
Pada tahun yang sama, seorang warga Filipina bernama Jorge Pachino, seorang nelayan sederhana, berada di bawah air selama satu jam lima minit. Pada masa yang sama, kedalaman rendaman adalah enam puluh meter. Tiada peranti khas dan peralatan skuba yang membenarkan pernafasan di bawah air. Ini disaksikan oleh jurukamera merakam selaman tersebut. Pakar fisiologi tidak dapat menjelaskan proses yang menjadikan seorang nelayan biasa dari kota Ampari seorang yang terkenal.
Bahaya
Sementara itu, teknik latihan menahan nafas dan apnea yang berpanjangan berkemungkinan menyebabkan kesan buruk terhadap kesihatan badan. Hiperventilasi paru-paru secara langsung boleh menyumbang kepada kehilangan kesedaran. Dan kaedah pengepaman bukal, di mana udara yang sebelum ini diambil ke dalam mulut terlibat dalam pernafasan, bahkan boleh menyebabkan pecah paru-paru. Dalam hal ini, mana-mana penyelam bebas mesti mematuhi langkah berjaga-jaga keselamatan. Semua latihan mesti dijalankan hanya dalam kumpulan dandi bawah pengawasan, walaupun kedalaman rendaman kelihatan kecil.
