Setiap daripada kita meletakkan idea sendiri ke dalam konsep "tokoh ideal". Adalah dipercayai bahawa setiap gadis harus berusaha untuk parameter terkenal "90-60-90". Model di catwalk mengiklankan pakaian untuk wanita tinggi kurus. Tetapi adakah hanya mereka yang boleh dipanggil cantik hari ini? Dan apakah "saiz ideal sosok lelaki"? Siapa yang mengira mereka? Dari mana datangnya semua itu? Apakah jenis lelaki yang boleh dipanggil cantik? Semua soalan yang banyak ini boleh dijawab dalam artikel ini. Adalah penting bukan sahaja untuk mengetahui apa yang dipanggil angka ideal, tetapi juga bagaimana untuk membetulkan kekurangannya. Di sini anda boleh membaca nasihat berharga untuk lelaki dan wanita tentang cara menjadikan badan anda sempurna tanpa sebarang peralatan mahal.
Standard kecantikan wanita dalam era berbeza
Masa menentukan peraturannya sendiri. Kenyataan ini juga terpakai kepada kanun kecantikan wanita, yang sangat berbeza dalam era yang berbeza. Jika kita mengambil zaman Antikuiti, maka kita boleh mengatakan bahawa bentuk bulat adalah dalam fesyen. Seorang wanita dengan pinggul yang subur dan payudara yang besar dianggap sebagai kecantikan yang tiada tandingan. Cukuplah untuk mengingat kembali patung Aphrodite of Knidos - karya terkenal pemahat Yunani kuno yang terkenal Praxiteles. Kemudian, pada Zaman Pertengahan, masyarakat mula menyebarkan zuhud, yang dengan serta-merta menjejaskan semua bidang kehidupan manusia, termasuk seni, di mana ia dilarang menunjukkan figura berbogel. Sukar untuk menilai apakah sosok ideal wanita pada masa itu. Tetapi kemudian, dalam Renaissance, bentuk wanita yang megah sekali lagi menjadi fesyen. Banyak lukisan oleh artis dan pengukir legenda telah diturunkan kepada kami, menggambarkan wanita berbadan penuh dengan pinggul lebar, perut yang besar dan payudara yang berkembang dengan baik. Abad ke-19 ditandai dengan fakta bahawa ideal kecantikan wanita adalah kehadiran pinggang aspen dengan payudara yang megah. Di sini kita dapat mengingati imej kecantikan terkenal Natalya Goncharova - isteri A. S. Pushkin. Dan apakah parameter tokoh ideal pada abad kedua puluh? Di sini, idea tradisional tentang kecantikan berubah sepenuhnya. Pertama, wanita dengan figura lelaki muda dihargai. Pinggul sempit dan pinggang sempit adalah relevan. Kehadiran payudara besar tidak dialu-alukan. Terdapat kes apabila wanita membalut dan menegangkan payudara mereka secara khas supaya ia tidak berkembang dan tidak dapat dilihat sepenuhnya di bawah pakaian. Pada tahun 50-an, Marilyn Monroe menjadi simbol seks yang diiktiraf secara universal. diasosok feminin dengan payudara yang megah, pinggang nipis dan kaki langsing tidak meninggalkan sesiapa pun yang acuh tak acuh. Berjuta-juta wanita menirunya. Pada tahun 80-an ia menjadi bergaya untuk melakukan kecergasan. Wanita cantik berfikir tentang persoalan bagaimana membuat angka yang sempurna, dan pergi ke gim. Pada tahun 90-an, Kate Moss yang kurus menjadi kecantikan ideal. Tetapi pada zaman kita, gadis-gadis semakin cuba untuk menjadi seperti pelakon Megan Fox, yang dibezakan oleh perut rata dan payudara tinggi yang agak besar. Inilah standard kecantikan wanita yang wujud hari ini.
Idea standard kecantikan lelaki pada zaman dahulu
Adalah tidak benar untuk menganggap bahawa pada zaman dahulu hanya bentuk wanita yang menarik perhatian pelukis dan pengukir. Standard kecantikan lelaki juga wujud sepanjang masa. Mari kita ingat bagaimana mereka dibentuk. Apakah yang sebelum ini termasuk dalam konsep "sosok ideal seorang lelaki"? Perkadaran badan atau adakah ketinggian dan berat penting untuk ini? Orang Yunani dan Rom kuno sangat menghargai keharmonian dalam sosok seorang lelaki, anjal, otot lengan dan kaki yang berkembang dengan baik, rupa yang menindik yang jelas. Ideal ini terkandung dalam patung Apollo Belvedere. Di hadapan kita, dia muncul dalam bentuk seorang lelaki muda yang cantik, dibina dengan sempurna. Pada Zaman Pertengahan, kesatria muncul, yang, sebagai peraturan, mempunyai penampilan yang sedikit feminin. Ini adalah angka yang rapuh, keriting panjang, ciri-ciri halus. Pada abad ke-18, lelaki mula memakai korset dan lapisan khas untuk membetulkan kecacatan angka. Wira pada masa ini adalah pewangi, serbuk dan pomad, yang matlamat tertinggi dalam hidup adalahkesenangan. Zaman telah berubah. Pada penghujung abad ke-19 - permulaan abad ke-20, imej seorang ahli perniagaan yang singkat, kedekut, pintar, bercukur bersih dan dengan potongan rambut pendek, dipetik. Pada masa kini, fesyen untuk kecantikan lelaki ditentukan, sebagai peraturan, oleh skrin filem. Marilah kita memikirkan apakah hari ini adalah sosok ideal seorang lelaki dari pandangan seorang wanita. Ini akan dibincangkan di bawah.
Peraduan kecantikan pertama
Pada masa kini, pelbagai pertandingan sangat biasa, di mana pawang muda yang paling menarik dipilih. Pertandingan ratu cantik yang pertama didokumentasikan muncul di Corinth pada abad ke-5 SM. Penguasa kota meluluskan cuti untuk menghormati dewi bumi. Di hadapan matanya kemudian muncul wanita Yunani yang paling cantik pada masa itu. Kemudian, tradisi ini merebak ke kawasan lain di negara ini: bandar Athens, pulau Lesbos di Laut Aegean. Dan di Babylon purba terdapat sejenis lelongan, yang mana gadis-gadis paling cantik telah dijemput. Setiap daripada mereka telah diberikan harga yang mana mana-mana lelaki boleh menebusnya untuk mengahwininya. Dan di sini segala-galanya penting: sosok ideal pawang, wajahnya, rambutnya. Jika dalam kes ini pemenang menerima suami yang kaya sebagai ganjaran, maka di China kuno pertandingan seperti itu berakhir dengan pertumpahan darah. Gadis yang paling cantik telah dikorbankan kepada dewa. Pemenangnya mestilah sangat kecil molek dengan kaki kecil, lengan mungil dan kulit putih yang halus. Kami di Rusia telah lama mempunyai tradisi memilih isteriberdaulat melalui pemilihan kompetitif. Pada masa yang sama, banyak perhatian diberikan kepada data luaran dan kesihatan wanita itu.
Tokoh ideal seks adil hari ini
Saya tertanya-tanya, apakah syarat untuk figura wanita yang hadir lelaki moden? Apa yang paling menarik minat mereka? Bagaimana rupa sosok wanita ideal di mata lelaki? Ternyata di sini kurus dan keharmonian bukanlah ciri wajib sama sekali. Sebaliknya, ramai wakil jantina yang lebih kuat menyukai wanita yang "menyelerakan". Tetapi macho moden memberi perhatian khusus kepada perkadaran angka wanita. Payudara tinggi yang besar, pinggang "tebuan" nipis, pinggul membulat - ini adalah bagaimana bentuk sempurna kecantikan moden kelihatan di mata mereka. Semua tanda ini, menurut lelaki, adalah penunjuk kesihatan yang sangat baik bagi orang pilihan mereka. Ini disebabkan oleh keinginan bawah sedar jantina yang lebih kuat untuk meninggalkan zuriat yang kuat. Anda juga boleh menambah di sini bahawa lelaki menghargai keupayaan untuk berpakaian dengan baik pada wanita. Dan sama sekali tidak perlu bagi gadis untuk menunjukkan daya tarikan mereka dalam keadaan bogel, memakai skirt mini dan mendedahkan payudara mereka terlalu banyak. Adalah lebih baik untuk memakai pakaian yang menyembunyikan kelemahan figura dan menekankan kekuatannya.
Sosok ideal lelaki dari pandangan mata wanita zaman kita
Dan apakah yang difikirkan oleh seks adil tentang kanun kecantikan macho moden? Apakah yang sepatutnya kelihatan seperti lelaki ideal melalui mata seorang wanita? Pada masa kini ia menjadi bergaya untuk menjaga kesihatan anda danpenampilan. Dari kaca TV yang kita dengar: “Lagipun, kita layak mendapatnya! Jaga diri sendiri!" Ramai lelaki, tidak kira sesibuk mana mereka, mencari masa untuk bersenam di gim. Dan memang betul. Lagipun, wanita pertama sekali memberi perhatian kepada fizikal yang kuat pilihan mereka. Postur harus lurus, otot harus dalam keadaan baik. Bagi kebanyakan gadis, ketinggian seorang lelaki juga sangat penting. Keutamaan diberikan kepada wakil jantina yang lebih tinggi. Apakah kaitannya? Secara tidak sedar, seorang wanita memilih "lelaki" itu yang berada dalam keadaan sihat dan menduduki kedudukan yang agak tinggi dalam masyarakat. Lagipun, hanya individu sebegitu sahaja yang dapat memberikan dia dan anak-anaknya dengan keadaan hidup yang baik. Pertumbuhan tinggi, otot melegakan anjal, bahu dan belakang yang luas, kaki langsing - beginilah rupa sosok ideal seorang lelaki melalui mata seorang wanita.
Perkadaran sempurna bagi figura wanita. Formula pengiraan
Adalah diketahui bahawa orang pada zaman dahulu cuba mengira secara matematik bentuk badan yang sempurna. Oleh itu, pada zaman dahulu dipercayai bahawa kepala tidak boleh lebih daripada 1/7 daripada angka yang lain, dan tangan - tidak lebih daripada 1/10. Pusar sepatutnya membahagikan badan kepada dua bahagian yang sama. Pada masa kini, terdapat beberapa kaedah untuk mengira perkadaran ideal suatu angka. Yang paling mudah daripada mereka menggunakan formula Lorentz. Ia dikira seperti berikut: (ketinggian dalam sentimeter tolak 100) tolak (tinggi dalam sentimeter tolak 150 dan dibahagikan kepada separuh) u003d angka ideal wanita. Dengan sedikit matematik, anda mempunyai cita-cita yang ideal untuk diperjuangkan.
Jenis figura wanita dan nasihat tentang merekapelarasan
Sosok ideal seorang gadis membayangkan bahawa segala-galanya dalam dirinya akan kelihatan harmoni. Tetapi secara semula jadi, bentuk tanpa cela jarang ditemui. Jadi, angka wanita secara konvensional boleh dikaitkan dengan salah satu kumpulan berikut:
- Jam pasir. Wanita dengan pinggang yang nipis, yang payudara dan pinggulnya lebih kurang sama. Dari sudut pandangan lelaki, ia adalah bentuk tubuh wanita yang paling menarik. Untuknya, standard kecantikan yang diiktiraf umum 90-60-90 tersedia.
- Epal. Wanita mudah kenyang. Dada yang cukup besar dan pinggang yang lebar. Pada masa yang sama, mereka mempunyai kaki yang langsing.
- Pear. Wanita dengan bahu yang rapuh, payudara yang kecil, pinggang yang jelas dan pinggul yang lebar.
- Segitiga. Gadis dengan bahu lebar, pinggang kecil dan pinggul sempit. Dari sudut pandangan lelaki, bentuk sebegitu dianggap kurang menarik.
Seperti yang anda ketahui, dengan bantuan pakaian anda boleh menyembunyikan kecacatan dan menekankan maruahnya. Bagi wanita yang bentuknya boleh dikaitkan dengan kumpulan tertentu, terdapat peraturan untuk memilih pakaian. Sosok ideal seorang wanita, seperti yang telah kita ketahui, adalah jam pasir. Cantik dengan bentuk sedemikian dibenarkan memakai segala-galanya. Ia bukan sahaja perlu untuk menimbang angka secara visual dengan potongan yang kompleks dan fabrik yang terlalu padat. Untuk kumpulan "epal", perkara yang tidak menumpukan pada pinggang dan membolehkan anda melihat kaki langsing akan menjadi agak sesuai. Untuk wanita dengan jenis figura pir, pakaian disyorkan yang mengimbangi pinggul penuh dengan payudara kecil. Skirt berkobar dipadankan dengan blaus denganlengan lebar, serta jaket dan kardigan memanjang. Bagi wanita yang tergolong dalam kumpulan "segitiga", perkara yang diperbuat daripada kain padat dengan langsir dan hiasan akan menjadi baik. Pakaian dengan pelapik bahu adalah dilarang. Pilihan yang baik ialah bahagian atas yang gelap dan bahagian bawah yang terang.
Cara cepat mendapatkan bentuk yang bagus. Beberapa cadangan untuk lelaki
Ada pendapat bahawa bagi wakil jantina yang lebih kuat, kecantikan luaran tidak begitu penting. Bagaimanapun, lelaki moden kebanyakannya mengikut trend masa kini untuk menjaga muka dan badan. Lagipun, seperti yang anda tahu, imej orang yang berjaya tidak mungkin dikaitkan dengan bapa saudara yang tembam dan kembung. Oleh itu, adalah wajar untuk memberi beberapa nasihat kepada lelaki tentang cara membuat susuk tubuh yang sempurna semasa bersenam di rumah atau di gim. Pertama, cuba bersenam secara teratur. Latihan kekuatan pada simulator adalah ideal. Jika anda tidak mempunyai masa untuk pergi ke gim, lakukan senaman anda di rumah. Untuk melakukan ini, anda pasti perlu membeli dumbbells. Gunakan setiap masa lapang untuk melakukan tekan tubi atau sit-up, sebagai contoh. Pastikan anda melakukan senaman meluruskan belakang. Postur yang baik adalah penting untuk susuk tubuh yang sempurna. Kedua, makan dengan betul. Cuba elakkan makanan bergoreng dan pedas. Ramai lelaki memandang rendah kesan alkohol terhadap kesihatan dan penampilan mereka. Malah, nampaknya, minuman yang agak "tidak bersalah" seperti bir, dengan penggunaan biasa, boleh menafikan semua usaha untuk membentuk sosok cantik yang kuat. Tidak hairanlah adakonsep sebagai "perut bir". Ketiga, cuba kadang-kadang melihat ke dalam solarium. Lagipun, seperti yang kami ketahui, wanita menghargai lelaki yang kuat, cergas, berkulit sawo matang yang menunjukkan keyakinan dan kesihatan.
Petua untuk wanita tentang cara mendapatkan susuk tubuh sempurna
Untuk kelihatan sentiasa muda dan mengidamkan semua jantina yang adil. Payudara yang tinggi, pinggang tebuan, garis pinggul yang licin - ini adalah impian utama untuk setiap wanita cantik. Apa yang diperlukan untuk menjadikan impian yang dihargai ini menjadi kenyataan? Apakah kaedah yang boleh digunakan untuk membentuk sosok wanita yang ideal? Ramai yang akan menjawab soalan ini seperti ini: "Penata rambut peribadi, jurusolek, pakar kecantikan, ahli terapi urut dan pakar pemakanan!" Tetapi tidak! Untuk melakukan ini, anda hanya memerlukan keinginan wanita itu sendiri untuk menjaga penampilannya dengan kerap. Untuk mendapatkan sosok idaman anda, terdapat beberapa cara yang berkesan: senaman, balut dan urut kawasan bermasalah menggunakan sebatian anti selulit. Mari kita bincangkan setiap daripada mereka dengan lebih terperinci. Teknik urutan yang membantu memodelkan siluet yang cantik mudah dipelajari. Perkara utama di sini adalah pergerakan. Mereka mesti mendesak. Ia harus segera diperhatikan bahawa ini adalah prosedur yang agak menyakitkan. Selepas itu, lebam sering kekal di badan. Tetapi sentimeter tambahan di pinggang, pinggul dan perut hilang dengan cepat. Ia cukup untuk melakukan urutan setiap hari selama sebulan. Dan, tentu saja, jangan lupa tentang krim dan minyak yang menjadikan prosedur ini lebih berkesan. Bungkus juga membawa hasil yang sangat baik dalam memerangi pound tambahan. Ini memerlukan produk kosmetik (disediakan secara bebas atauyang dibeli di kedai), bungkus plastik, jubah mandi terry hangat dan 40 minit masa lapang. Selepas mandi, kami menggosok seluruh badan dengan tuala keras, memohon campuran untuk membungkus, membalut diri dalam filem, membungkus diri dengan jubah mandi hangat dan berbaring di sofa untuk berehat selama setengah jam. Sesetengah pencinta kaedah ini mendakwa bahawa semasa keseluruhan prosedur mereka melakukan latihan fizikal, berfikir bahawa dalam kes ini hasilnya dapat dicapai dengan lebih cepat. Itu hanya untuk melatih, bertukar menjadi filem, agak sukar. Dan bab seterusnya dikhaskan untuk latihan fizikal yang akan membantu untuk membentuk sosok yang cantik. Peraturan utama di sini ialah latihan yang kerap.
Senaman berkesan di rumah
Anda bertanya: bagaimana untuk mencapai angka sempurna melalui latihan? Jawapannya mudah: satu set latihan harus direka untuk semua kumpulan otot utama. Perhatian khusus harus diberikan kepada kawasan masalah: perut, pinggang dan pinggul. Berikut ialah versi yang baik untuk aktiviti ini:
- Senaman untuk otot dada. Baring di bangku. Dumbbell di kedua-dua belah tangan. Jika mereka tidak, tiada masalah. Sebaliknya, anda boleh menggunakan botol plastik 1.5 liter berisi air. Kami berbaring telentang, rentangkan tangan kami ke sisi dan mula menyambungkannya di hadapan dada. Berlari 20-30 kali. Rehat. Lagi 20-30 kali. Menegangkan dada dengan sempurna.
- Senaman untuk akhbar atas. Berbaring telentang di atas lantai. Tangan di belakang kepala, kaki dibengkokkan di lutut. Naikkan badan ke sudut tepat, kembali kekedudukan permulaan. Lakukan ini 30-40 kali. Dari masa ke masa, bilangan pendekatan harus ditingkatkan.
- Bersenam untuk akhbar bawah. Berbaring telentang di atas lantai. Kaki lurus. Tangan di sepanjang badan. Angkat kaki anda ke sudut tepat dengan lantai dan turunkannya ke belakang. Berlari 10-15 kali.
- Bersenam untuk menghilangkan "telinga" pada pinggul. Berdiri tegak, pegang belakang kerusi dengan tangan kanan anda. Bengkokkan kaki kiri di lutut dan angkat, kemudian lepaskan. Pelajaran tidak sukar, lakukan 40-50 kali. Lakukan perkara yang sama dengan kaki kanan.
- Senaman untuk punggung. Berbaring di atas lantai di belakang anda. Bengkokkan kaki anda di lutut, tangan di belakang kepala anda. Angkat punggung anda dari lantai dan turunkannya. Berlari 20-30 kali.
- Senaman untuk tangan. Lutut berada di atas lantai. Belakang selari dengan lantai. Letakkan tangan anda di atas lantai. Bengkokkan mereka pada siku dan condongkan badan ke bawah. Kembali ke kedudukan permulaan. Jalankan 20 kali.
Kami melihat apa yang termasuk dalam konsep standard kecantikan wanita dan lelaki, dan juga mengetahui cara mencapai keharmonian dan bentuk menggoda menggunakan kaedah yang mudah tetapi berkesan. Ternyata sosok ideal di rumah bukanlah mitos sama sekali, tetapi realiti.
