Jurulatih Igor Obukhovsky: biografi dan kehidupan peribadi

2024 Pengarang: Henry Conors | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-12 11:08

Igor Obukhovsky ialah jurulatih profesional dan hos tetap banyak rancangan TV realiti Ukraine di saluran STB Ukraine. Dalam artikel ini, kita akan melihat dengan lebih dekat keperibadian jurulatih dan menerangkan secara ringkas data biografi serta minatnya.

Tentang personaliti

Walaupun usianya yang agak muda, Igor mampu mencapai kejayaan besar dalam bidang perguruan. Dia mengetuai pelbagai jenis arahan profesional tentang cara memulakan gaya hidup sihat, cara menyayangi diri sendiri dan badan anda, dan berjaya menurunkan berat badan. Aktiviti utama ialah pembangunan kompleks sukan untuk pengurangan lemak badan yang cepat dan berkesan atau untuk meningkatkan jisim otot.

Igor Obukhovsky, yang fotonya dibentangkan dalam artikel itu, telah berulang kali bekerjasama dengan syarikat NIKE yang terkenal di dunia. Dia membangunkan latihan khas untuk menyokong koleksi pakaian sukan baharu dan untuk menanamkan dalam diri rakan senegaranya kecintaan terhadap sukan yang dia sendiri miliki. Pengalaman mengajar lelaki itu adalah sepuluh tahun, yang sekali lagi menunjukkan profesionalisme dan cintanya terhadap kerja sendiri.

Pada tahun 2008, Igor memenangi pertandingan jurulatih Seluruh Ukraine. Lelaki itu secara profesional terlibat dalam karate dan pada tahun yang sama menerima tali pinggang hitam dan memenangi kejohanan Crimean.

Antara pencapaian profesional, boleh juga diperhatikan bahawa Igor Obukhovsky memenangi piala aerobik funk pada awal kerjayanya (pada tahun 2003). Ini kemudiannya membuatkan lelaki itu percaya pada dirinya sendiri dan mendorongnya untuk terus mengembangkan profesional dan peribadi sebagai jurulatih dan penyampai TV.

Keluarga

Pada masa ini, Igor belum berkahwin dan tidak mempunyai hubungan rasmi dengan sesiapa pun. Semasa musim kedua rancangan Ukraine tentang penurunan berat badan, dia dikreditkan dengan hubungan sulit dengan rakan penyampai TV.

Igor Obukhovsky dilahirkan pada tahun 1981 (24 Mac). Tanda zodiak ialah Aries. Dia dilahirkan dalam keluarga pekerja biasa dan sepanjang hidupnya dia bermimpi untuk mengajar orang dan bermain sukan, itulah sebabnya dia menjadi jurulatih. Kampung halaman - Sevastopol.

Akan hadir ke TV

Selepas kejayaan profesionalnya pada tahun 2008, Igor telah dijemput untuk bekerja di pelbagai bilik kecergasan dan kompleks sukan yang berprestij untuk membangunkan program latihan peribadi untuk pelawat, jadi dia tidak mengambil bahagian dalam sebarang projek. Walau bagaimanapun, pada tahun 2011, saluran STB melancarkan musim perintis rancangan terkenal di dunia, yang direka untuk membantu orang ramai mengurangkan berat badan tambahan dalam tiga bulan latihan keras dengan jurulatih dan terima kasih kepada pemakanan yang betul.

Untuk projek itu, ia dikehendaki mencari dua hakim, yang pasukannya harus bersaing antara satu sama lain. Igor Obukhovsky telah dijemput ke tempat salah seorang jurulatih,yang melakukan kerja yang sangat baik, kerana sebagai tambahan kepada fakta bahawa dia mempunyai kemahiran profesional, dia bebas memegang dirinya di hadapan kamera dan mempunyai diksi yang baik, yang sangat penting untuk mana-mana penyampai TV. Itulah sebabnya Igor telah menjadi salah seorang jurulatih program ini untuk musim keempat.

Dia juga mengambil bahagian dalam projek lain saluran STB, di mana dia menunjukkan program senaman baharu, memberi nasihat tentang menjaga tubuhnya dan menormalkan kesejahteraan fizikal.

Kehidupan peribadi

Igor Obukhovsky, yang kehidupan peribadinya tidak didedahkan secara meluas, bagaimanapun menunjukkan kepada semua orang teman wanitanya yang sebenar. Ia berlaku dalam salah satu program saluran STB yang sama, di mana Igor muncul sebagai peserta dengan kumpulan sokongannya, dan kekasihnya berada di sana. Menurut Igor sendiri, nama teman wanitanya ialah Yulia, dan dia bekerja pada kakitangan saluran TV STB.

Hubungan itu agak serius, dan terdapat khabar angin bahawa Igor akan menghalalkan mereka. Bagaimanapun, tiada sebarang pengesahan atau penafian mengenai perkara ini daripada pasangan berkenaan. Mereka lebih suka berdiam diri dan tidak menjawab soalan provokasi daripada media.

Igor Obukhovsky: biografi, keluarga

Igor tidak mempunyai anak, dia tidak pernah berkahwin. Dia menggambarkan dirinya sebagai seorang yang ceria, kadangkala kutu buku, bersemangat dan bersemangat.

Menurut temu bual dengan rakan sekerja, seorang lagijurulatih popular Anita Lutsenko, dia mempunyai hubungan sulit dengan Igor, dan segala-galanya datang ke cadangan perkahwinan. Walau bagaimanapun, kehadiran pasangan yang berterusan dalam kehidupan masing-masing memainkan jenaka yang kejam, kerana mereka menjadi tuan rumah rancangan televisyen yang sama, sentiasa menyeberang jalan pada acara yang sama dan selepas semua ini datang ke sebuah apartmen bersama. Itulah sebabnya selepas beberapa waktu hubungan itu mula gagal, perselisihan yang berterusan membawa kepada fakta bahawa pasangan itu memutuskan untuk pergi dan kekal berkawan. Perlu diingat bahawa sepanjang hubungan mereka, mereka tidak menyebarkan dan merahsiakan segala-galanya, tetapi kini Anita bercakap mengenai peringkat hidupnya ini.

Projek peribadi

Igor Obukhovsky, yang biografinya mencirikan beliau sebagai seorang yang sangat bermatlamat, sentiasa mencari arah baharu untuk aktivitinya.

Baru-baru ini, dia mempersembahkan kepada umum projek peribadinya yang dipanggil "The New Body", sebagai sokongan di mana dia mengembara di sekitar bandar-bandar Ukraine dan mengumpul kumpulan orang ramai untuk berlatih sukan dan senaman fizikal di alam semula jadi. Menurut Igor, pendekatan ini direka untuk menjauhkan orang daripada komputer dan membantu mereka membiasakan diri dengan gaya hidup sihat, kerana jika seseorang datang ke flash mob, maka dia mungkin mahu mengubah gaya hidupnya.

Beberapa petua daripada jurulatih terkenal:

1. Beliau menasihatkan untuk menimbang berat badan anda setiap hari dan memantau berat badan anda dengan teliti, yang sepatutnya stabil, dan sisihan ke mana-mana arah mungkin menunjukkan pelanggaran fungsi metabolik dalambadan.
2. Di gim, sentiasa berusaha meningkatkan wakil anda.
3. Wanita harus melatih otot glute mereka sebanyak mungkin dan melakukan banyak lunges, manakala lelaki harus melatih daya tahan dan menghayun lengan mereka.
4. Anda perlu minum sekurang-kurangnya dua cawan teh hijau sebenar setiap hari tanpa bahan tambahan dan gula. Ia membantu menyahtoksik badan anda, memberi anda tenaga, meningkatkan metabolisme anda, menjadikan proses penurunan berat badan lebih cepat.



5. Makan makanan yang sihat sebelum sebarang perayaan, maka anda akan kenyang dan makan sekurang-kurangnya makanan berlemak, berat dan tidak perlu untuk badan anda.
6. Jangan makan selepas jam 9 malam dan jangan makan makanan berlemak lebih daripada dua kali seminggu. Sebaik-baiknya, langkau makanan bergoreng dan masak dalam periuk perlahan atau ketuhar.
7. Tanamkan sikap positif terhadap sukan dan pemakanan sihat dalam diri anak-anak anda. Kultus makanan ringan tidak boleh diterima. Ibu bapa harus cuba menanamkan dalam diri anak-anak mereka suka bersenam dan keupayaan untuk menjaga tubuh mereka dengan betul.

Jurulatih Igor Obukhovsky. Pendapat orang ramai

Lelaki ini adalah seorang diplomat sebenar. Dari minit pertama perkenalan, nampaknya dia seorang yang sangat baik, seorang budak lelaki yang tersenyum, tetapi kemudian anda akan melihat bahawa dia seorang yang benar-benar serius dan bertujuan. Ini disedari oleh peserta projek penurunan berat badan daripada pasukan Igor sepanjang musim.

Orang ramai tidak putus-putus mengucapkan terima kasih atas bantuannya dan kerana membantu membentuk tubuh badan, mengajar anda cara bersenam dengan betul dan juga menerangkan prinsip pemakanan sihat.

Parameter fizikal

Ketinggian Igor ialah 181 cm dan beratnya ialah 79 kilogram. Jurulatih tidak mempunyai kompleks ajaib untuk menurunkan berat badan, dia sentiasa makan makanan yang sihat dan melakukan kardio, dan juga menggoncang lengannya dan melatih daya tahan.