Hari ini, ramai lelaki, yang akan berkhidmat pada tahun yang ditetapkan, sangat bimbang tentang kualiti makanan. Isu ini lebih membimbangkan ibu bapa dan saudara mara mereka. Oleh itu, bercakap tentang keadaan makanan dalam tentera tidak akan salah.
Bagaimanakah diet dalam tentera?
Sebagai permulaan, perlu dikatakan bahawa produk dalam tentera adalah semudah mungkin. Namun, tiada negeri boleh memberi makanan kepada semua tentera dengan makanan istimewa. Oleh itu, ikan merah, kuih muih dan pelbagai jeruk tidak boleh diharapkan. Tetapi pada masa yang sama, makanannya agak tinggi kalori, kebanyakan hidangan agak mengenyangkan.
Secara amnya, makanannya agak seimbang - askar menerima jumlah karbohidrat, lemak dan protein yang ditetapkan dengan ketat, membolehkan dia berkembang dengan berkesan dari segi fizikal dan intelek. Tiada pelanggaran berat yang membawa kepada perkembangan obesiti, yang sering ditemui dalam kehidupan seharian, dalam tentera.
Perlu diingatkan bahawa dalam tempoh 15-20 tahun yang lalu, kualiti makanan secara amnya meningkat secara mendadak - askar secara konsisten menerima tiga hidangan panas sehari atau penggantian yang layak dalam bentuk IRP (catuan individumakanan), atau, seperti biasa dipanggil, catuan kering. Tiga kali makan adalah standard. Mari bercakap lebih lanjut tentang setiap daripada mereka.
Apa yang anda makan untuk sarapan pagi
Makanan pertama bermula pada pukul 7:00 tepat. Selalunya, bubur yang diperbuat daripada oatmeal, millet atau barli dihidangkan untuk sarapan pagi. Dalam sesetengah kes, bubur boleh digantikan dengan pasta. Walau apa pun, hidangan daging dihidangkan dengan hidangan sampingan - kemungkinan besar, satu sosej atau potongan daging. Di sesetengah bahagian, seorang askar juga boleh bergantung pada telur rebus dan sedikit keju - diproses atau keras. Tambahan yang bagus adalah mentega - sayangnya, dalam jumlah yang agak kecil, cukup untuk membuat sandwic. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, minyak diberikan bukan dalam ketulan, tetapi dalam bentuk briket yang dibungkus kecil. Oleh itu, seorang askar tidak perlu mengadu bahawa jiran diberi lebih banyak mentega daripada dia.
Teh (kadangkala dengan susu, susu biasa atau susu pekat), serta sesuatu seperti biskut atau roti halia, bergantung pada gula-gula. Dalam kes di mana bubur direbus dengan susu, teh dihidangkan tanpanya.
Ini mengakhiri sarapan pagi. Seperti yang anda lihat, ia terdiri terutamanya daripada karbohidrat kompleks - jumlah minimum protein dan lemak. Ini dibenarkan sepenuhnya - karbohidrat diserap lebih cepat, tanpa menimbulkan rasa berat di perut. Hidangan yang paling sesuai untuk awal pagi, apabila badan perlu mendapatkan kalori maksimum selepas malam dan bersedia untuk hari yang sibuk.
Hidangan yang dihidangkan untuk makan tengah hari
Makanan kedua dijadualkan pada jam 13:00. Makan tengah hari lebih padat - paling ketara daripadanya bahawa makanan dalam tentera Rusia adalah ketarabertambah baik dalam beberapa tahun kebelakangan ini.
Sebagai permulaan, yang pertama pasti dihidangkan. Ia boleh menjadi borscht, sup kubis, jeruk, hodgepodge, bihun sup atau sesuatu seperti itu. Sudah tentu, kualiti sebahagian besarnya bergantung pada tukang masak dan kejujuran komander unit, tetapi secara umum hidangannya cukup berkhasiat malah agak sedap.
Hidangan kedua dihidangkan bersama hidangan daging: panggang, stroganoff daging lembu, potong, isi ayam atau hati. Tambahan ialah ulam - pasta, kubis rebus atau beberapa bijirin rebus (nasi, soba, barli mutiara, bijirin, kacang).
Tambahan yang bagus dalam banyak bahagian ialah salad. Ia boleh disediakan dengan sayur-sayuran segar (dalam musim), seperti timun dan tomato. Tetapi lebih kerap, makanan yang disimpan lebih lama seperti kubis, bit, bawang dan lain-lain digunakan. Sudah tentu, walaupun semangkuk kecil salad sangat bagus untuk menceriakan seorang askar, terutamanya yang baru digubal, rindu rindu.
Sebagai manisan, jus diberikan atau, lebih kerap, kolak buah kering yang baru dibancuh dan hampir tidak disejukkan. Gula-gula dihidangkan bersama roti atau beberapa biskut.
Selalunya pada musim bunga, vitamin ditambah kepada diet - asid askorbik biasa atau kompleks multivitamin yang lebih kompleks. Kadangkala tentera dihidangkan beberapa biji pil, yang mesti mereka makan sebelum makan. Tetapi kadang-kadang vitamin ditambah terus kepada makanan - mereka tidak menjejaskan rasa, tetapi diserap dengan lebih baik. Benar, kerana ini, terdapat banyak spekulasi tentang apa yang ditambah kepada makanan dalam tentera (lebih lanjut mengenainya kemudian).
Anda boleh lihat sendiri, makan tengah hari menggabungkan protein, lemak dan karbohidrat. begituset itu sama sekali tidak rawak, kerana mereka mempunyai kadar pemisahan dan asimilasi yang berbeza. Ini bermakna askar akan berasa kenyang dan menerima kalori yang diperlukan selama beberapa jam selepas makan.
Apa yang mereka ada untuk makan malam dalam tentera
Makanan terakhir pada hari itu bermula pada pukul 19:00. Dan ramai orang tidak suka makan malam dalam tentera. Pertama sekali, kerana ikan sering dihidangkan di sini sebagai hidangan daging. Sudah tentu, mereka cuba menjimatkannya, menghidangkan paling kerap ikan kod pollock, ikan kod, ikan kod menggelepar atau kunyit. Kadang-kadang ia direbus atau direbus, tetapi selalunya ia digoreng. Dalam sesetengah kes, bebola daging ikan cincang diberikan bukannya ikan. Namun begitu, banyaknya tulang membuatkan dirinya terasa - keseronokan makan sangat berkurangan.
Sudah tentu, ikan dihidangkan bersama ulam: kentang tumbuk, kobis rebus, soba atau beberapa bijirin lain. Salad untuk makan malam biasanya tidak diharap. Kadang-kadang mereka boleh menambah sedikit jagung dalam tin atau kacang ke dalam makan malam yang sedikit.
Roti dihidangkan dengan sekeping kecil mentega (bukan selalu). Fungsi pencuci mulut dilakukan dengan segelas jus, kolak atau teh manis, kadangkala dengan biskut atau roti.
Makan malam, seperti yang anda lihat, agak sederhana, supaya ia mempunyai masa untuk dihadam sebelum lampu padam, tanpa membawa kepada rasa berat di perut semasa tidur. Di sini, sekali lagi, penekanan adalah pada karbohidrat, hanya sedikit mencairkannya dengan ikan rendah lemak - ini cukup untuk sepanjang malam. Benar, jika ada perarakan paksa atau "hiburan" lain pada waktu malam, kalori yang diterima jelas tidak mencukupi.
IRP diperbuat daripada apa?
Adalah mustahil untuk menyediakan askar dengan makanan segar yang panas. Semasa perjalanan jauhatau latihan mempunyai kaitan dengan barangan dalam tin. Kalau dilihat dari mereka, makanan askar dalam tentera sangat seimbang, pelbagai dan sedap.
Sebagai contoh, pertimbangkan diet individu standard. Askar paling kerap mendapat IRP-3 atau IRP-4 (yang kedua adalah lebih baik sedikit), dan pegawai boleh dimanjakan dengan IRP-5, di mana standard, secara amnya, hidangan dihidangkan dengan beberapa makanan yang menyenangkan seperti sekeping lemak babi masin., coklat atau ikan masin. Dengan ini orang boleh menilai jenis makanan yang menanti askar dan pegawai muda dalam tentera.
IRP dibungkus dalam kotak yang agak besar dan direka untuk tiga kali makan. Baik, atau untuk satu majlis, jika tiga askar makan serentak.
Sebagai contoh, pertimbangkan IRP-3 sebagai yang paling mudah.
Makanan dalam tin daging dan sayur-sayuran dihidangkan untuk sarapan pagi - kacang polong dan lobak merah dengan daging, atau sejenis bubur dengan rebusan. Bonus tambahan ialah sebotol keju.
Askar itu juga boleh menjamu selera dengan setin daging dan makanan dalam tin sayuran, tetapi juga akan menerima tin rebusan tambahan dan sebungkus kecil lecho, kaviar sayuran atau pengganti salad lain.
Akhir sekali, makan malam sepatutnya menjadi hidangan daging - daging cincang, bebola daging atau sesuatu yang serupa, berperisa dengan pate hati.
Perkara kecil yang menggembirakan dalam ERP
Empat pek biskut, teh, kopi, krim kering, gula, serta perkara kecil yang menarik seperti minuman segera (seperti minuman buah-buahan), coklat dan jem perlu ditambah pada hidangan utama.
Juga di dalam kotak terdapat tempat untuk serbet - kering dan basah, tiga sudu,pembuka untuk makanan dalam tin dan taganka khas dengan bahan api kering - anda boleh memanaskan makanan tanpa membuat api.
Jadi tentera dan pegawai tidak apa-apa dengan makanan dalam keadaan medan.
Bromin dalam makanan - benar atau mitos?
Tetapi terdapat banyak legenda tentang fakta bahawa bromin ditambah kepada makanan dalam tentera. Versi yang paling biasa ialah ini dilakukan untuk menekan keinginan seksual. Sebenarnya, ini semua tidak benar.
Perlu dimulakan dengan fakta bahawa bromin adalah bahan yang sangat berbahaya yang boleh membawa kepada keracunan yang serius. Dan memandangkan ia seolah-olah ditambahkan pada dandang betul-betul di dapur, kes akan selalu muncul apabila beberapa mulut di beberapa bahagian berasingan jatuh sakit akibat keracunan teruk.
Kekurangan keinginan seksual dijelaskan oleh sebab yang sama sekali berbeza. Pertama sekali, aktiviti fizikal, yang mana ramai rekrut tidak biasa. Darah pergi ke otot yang terlalu bekerja untuk membekalkan mereka dengan oksigen dan nutrien, bukan di tempat lain.
Ya, dan kekurangan rangsangan luar membuatkan dirinya terasa - mudah untuk tidak memikirkan tentang seks apabila satu-satunya wanita dalam unit yang boleh anda lihat secara kerap ialah seorang jurujual berusia enam puluh tahun dari cip.
Jadi jika anda berminat dengan persoalan tentang apa yang ditambahkan pada makanan dalam tentera, maka kemungkinan besar perbualan adalah tentang vitamin.
Adakah mereka makan sama di mana-mana?
Sudah tentu, makanan dalam tentera tidak selalu sama seperti yang diterangkan di atas. Dalam banyak hal ia bergantung kepada prinsip komander. Seseorang, mengingati dirinya sebagai seorang askar, memantaunya dengan telitirekrut menerima makanan berkualiti, tidak membenarkan tukang masak memanaskan tangan mereka terhadap lelaki yang tidak berdaya. Yang seorang lagi sendiri tidak keberatan untuk mendapatkan kenaikan gaji yang sudah tidak kecil, menjimatkan pembelian, berhati-hati mencairkan sup askar, memikirkan apa yang boleh diletakkan ke tangan ahli perniagaan yang tidak bertanggungjawab daripada makanan dalam tentera. Malangnya, tetapi ini adalah realiti objektif. Oleh itu, pemakanan boleh berbeza-beza bergantung pada bahagiannya.
Adakah askar kelaparan dalam tentera?
Tetapi semua yang sama, khabar angin tentang tentera yang kelaparan tersebar di kalangan tentera sepanjang masa. Adakah mereka tiada sebab?
Malah, ini berlaku walaupun dalam unit yang dibekalkan terbaik. Tetapi tukang masak yang tamak tidak boleh dipersalahkan di sini. Cuma warga kerahan tenaga, pelajar dan pelajar sekolah semalam, sudah biasa bukan sahaja makan tiga kali di rumah, tetapi juga dengan banyak makanan ringan. Lagipun, anda sentiasa boleh makan sandwic, ais krim atau menyegarkan diri anda dengan bar. Dalam tentera, makanan adalah mengikut jadual - pada jam 7:00, 13:00 dan 19:00. Dan bebannya jauh lebih besar daripada dalam kehidupan awam. Selebihnya askar itu berlari, melompat, bersenam, menembak dan cuba membiasakan diri dengan kehidupan yang baru. Jeda antara waktu makan adalah panjang, dan peluang untuk menikmati snek (kecuali untuk perjalanan jarang ke "cip") tidak diramalkan. Tetapi dalam dua atau tiga bulan, badan itu dibina semula sepenuhnya, dan rasa lapar yang berterusan hilang walaupun dalam kalangan askar yang paling manja dengan jeruk buatan sendiri.
Kesimpulan
Ini adalah penghujung artikel. Di dalamnya, kami telah cuba menerangkan teknik-teknik tersebut dengan seberapa terperinci yang mungkin.makanan untuk askar di ruang makan, serta latihan dan perjalanan jarak jauh. Kami berharap maklumat ini berguna untuk anda dan orang yang anda sayangi.
