Lelaki Rusia yang kacak Roman Milovanov ialah seorang blogger dari Rusia yang, melalui contoh sendiri, membuktikan bahawa pemakanan yang sihat dan betul adalah asas kehidupan manusia. Oleh kerana daya tarikannya, karisma alam semula jadi, dia mudah mencari bahasa yang sama dengan orang yang perlu menyesuaikan pemakanan mereka.
Zaman kanak-kanak
Dalam biografi Roman Milovanov, seseorang boleh memilih, pertama sekali, tempoh kehidupan yang sebelum saat menyedari kesilapan. Dia dilahirkan pada tahun 1984 di bandar besar Rusia Nizhny Novgorod. Roma dibesarkan sebagai seorang budak lelaki yang lemah dan sakit, ibu bapanya menyembuhkannya sebaik mungkin, cuba menyemaikan Roman cintakan sukan, memberikannya kepada bahagian gusti dan karate. Namun, walaupun begitu, kesihatan budak lelaki itu tidak bertambah baik.
Kemudian, seperti kebanyakan remaja, terdapat kenalan dengan minuman beralkohol, produk tembakau.
Tempoh sebelum dan selepas
Roman Milovanov menyedari sepenuhnya kesilapannya hanya apabila kesihatannya akhirnya merosot. Ini adalah dorongan untuk memahami bahawa adalah perlu untuk mengubah secara radikalgaya hidup yang dipimpinnya. Dan pada usia dua puluh lima tahun, dia mula berminat dengan bahan penyokong "Sekolah Masa Depan" Zhdanov, Efimov dan Petrov. Syarahan merekalah yang membantu Roman Milovanov menarik diri.
Topik pemakanan sihat membangkitkan minat lelaki muda itu, dan dia mula mempraktikkannya dalam hidupnya. Dia menyedari bahawa sehingga seseorang memahami bahawa ketagihan alkohol, makanan ringan yang tidak sihat, rokok adalah ketagihan, dia tidak akan dapat berhenti menggunakan produk ini. Dan hanya dengan melihat cahaya, orang akan dapat menyingkirkan ikatan ini.
Makanan sihat
Tesis utama program Roman Milovanov "Mengenai Pemakanan Sihat" adalah peralihan lengkap kepada makanan semula jadi, iaitu, tidak boleh ada daging, produk tenusu dalam diet orang yang sihat. Tiada makanan yang diproses secara haba, mencampurkan bahan-bahan yang berbeza. Dia percaya bahawa badan hanya menyerap makanan tumbuhan mentah sahaja. Selama kira-kira 5 tahun, Roman menguji teorinya pada dirinya sendiri.
Seminar
Dalam syarahannya, yang dipegang oleh Roman Milovanov di banyak bandar di Persekutuan Rusia, dia menasihati orang yang lebih tua untuk mengubah cara hidup mereka secara beransur-ansur, manakala orang muda boleh melakukannya dengan cepat. Terdapat dua pilihan untuk diet makanan mentah:
- dalam diet makanan mentah omnivor, bahagian kecil produk daging mentah dibenarkan;
- yang kedua - vegetarian - sama sekali tidak termasuk hidangan ikan dan daging, tetapi tidak melarang mempelbagaikan andadiet harian produk tenusu.
Roman percaya bahawa jenis pemakanan sihat ini juga membangunkan sisi rohani seseorang, kerana dengan memakan semua jenis makanan tumbuhan, dia didorong oleh tenaga suria tumbuhan ini. Di seminarnya, Milovanov berkongsi pengalamannya dengan masyarakat, memberi nasihat tentang bagaimana, berkat pemakanan, setiap orang boleh menurunkan berat badan dalam masa seratus hari sahaja.
Seiring dengan ini, Roman menggalakkan untuk menjalani gaya hidup aktif, melibatkan diri dalam pelbagai sukan, boleh dikatakan, mengarahkan peminatnya, tidak menggalakkan segala yang berbahaya.
