Izinkan saya menjemput anda melancong. Tidak mudah, tetapi sporty! Ia akan menjadi acara yang menarik dan menarik. Dan keseronokan yang diterima daripadanya akan menjadi latihan berganda - menarik dan kegembiraan pencapaian pertama. Dan Alexei Vasilenko akan menjadi pemandu pelayaran kecergasan.
Selepas bertemu dengan Alexei tanpa hadir, mengira anugerah dan pakaiannya, anda mula berfikir bahawa dia adalah setengah dewa dan tidak akan merendahkan diri untuk berkomunikasi dengan manusia biasa. Walau bagaimanapun, pada pertemuan pertama dengan Alexei Vasilenko, kesan orang ini berubah sepenuhnya. Menawan dan menyeronokkan, ringkas dan mudah diakses - begitulah cara anda boleh mencirikan jurulatih kecergasan terkenal di Rusia ini.
Dan dia dengan berani mengaku melanggar perintah utama bersukan dan gaya hidup sihat tentang larangan makanan selepas jam 18.00. Dan dia menerangkan ini dengan keinginan manusia yang mudah. Dan tiada penyakit bintang. Alexey Vasilenko tidak menganggap dirinya sebagai bintang atau super-guru. Dan dia berkongsi rahsia kejayaan dan penguasaan - untuk melakukan tugas anda 100%! Tetapi, mari kita mulakan dari dapur, atau perkara pertama dahulu.
Aleksey Vasilenko: zaman kanak-kanak
Lesha Kecil dibesarkan dalam keluarga profesor. Bapanya menerimaprofesor dan mengajar kimia kepada pelajar sepanjang hayatnya. Dan ibunya bekerja sebagai jurutera di Institut Reka Bentuk dan Pemasangan Pendawaian Elektrik.
Alexei Vasilenko berada dalam kedudukan yang baik di sekolah - empat dan lima dipamerkan dalam diarinya. Dia suka membaca, melukis dan melukis. Tulisannya dibaca oleh guru-ahli filologi. Di sekolah menengah, saya memilih profil fizikal dan matematik untuk diri saya sendiri. Tetapi saya tidak suka pelajaran pendidikan jasmani. Dalam banyak temu bual, Alexei dengan ketawa mengakui bahawa dia sedang mencari sijil pengecualian daripada sukan sekolah sepanjang tempoh pengajiannya.
Mimpi dan kecenderungan
Impian pertama ialah menjadi pemandu trem! Kereta api dan kereta api, walaupun mainan, masih memberi inspirasi kepada Alexei Vasilenko. Sebagai seorang kanak-kanak, dia boleh bermain selama berjam-jam dengan lokomotif logam yang bergerak di sepanjang rel, dengan satu set stesen, anak panah dan peralatan lain. Ia adalah lokomotif wap yang membawa budak itu ke kerajaan mimpi. Dan walaupun sebagai orang dewasa, Alex membeku di hadapan tingkap dengan mainan ini.
Satu lagi hobi budak sekolah Lesha ialah muzik. Dia menyanyi dengan indah, belajar piano di sekolah muzik, menyanyi dalam koir dan pergi ke kelab tarian. Pada saat inilah impian pertama kemuliaan muncul.
Sekolah membantu merealisasikan kecenderungan kreatif mereka. Alexey Vasilenko mengetuai semua acara kebudayaan dan hiburan sekolah. Dia mengatur segala-galanya daripada disko sejuk hingga lampu sekolah.
Pendidikan tinggi
Aleksey ialah jurutera-pengaturcara sistem automatik melalui pendidikan. Belajar di Akademi Negeri Belgorodbahan binaan. Benar, satu-satunya kemahiran yang digunakan oleh jurulatih kecergasan, yang diperoleh semasa pengajiannya, adalah keupayaan untuk menaip tanpa melihat papan kekunci dengan semua sepuluh jari. Jika tidak, profesion di mana Vasilenko mencapai kejayaan tidak ada kaitan dengan pelajarannya.
Kerja
Kerja profesional Alexey Vasilenko diedarkan sama rata dalam dua arah:
- Jurulatih.
- Guru.
Cara paling mudah untuk bercakap tentang kerja Vasilenko ialah dalam bentuk jadual:
| Coaching (kumpulan dan individu) | Kelab Kecergasan Bertaraf Dunia (Syarikat Peneraju Industri Kecergasan) |
| Kerja mengajar | Persekutuan Aerobik Kecergasan Rusia (universiti menyediakan pendidikan sukan terbaik di negara ini) |
| Pelatih induk peringkat kebangsaan dalam fit-bo, bodyART, deepwork, seminar dan webinar | Bersama dengan Makmal Kecergasan |
Aleksey tidak suka membincangkan angka pendapatan, dia menjawab dengan cara yang diperkemas bahawa dia mempunyai cukup. Dan yang paling penting, perkara yang anda suka membawa pendapatan!
Rutin harian guru kecergasan bergantung pada jadual kelas, yang, sebagai tambahan kepada kelas individu dan kumpulan, termasuk seminar dan lawatan kerja yang kerap.
Kenapa fit-bo
Fit-bo dengan Alexey Vasilenko sentiasa menarik, menyeronokkan dan berkesan. Jurulatih hanya menerima maklum balas positif. Pergi ke kelasRamai orang mengimpikan Alexei Vasilenko, tetapi mengapa dia memilih arah ini? Alexey sendiri mengakui bahawa dia menceburi industri kecergasan dengan pengalaman hidup yang kaya, dan dia membuat pilihan yang sedar.
Dan semuanya bermula dengan tarian. Alexei menari segala-galanya daripada w altz hingga hip-hop. Tetapi suatu hari saya menyedari bahawa kelas menari adalah acara berkumpulan secara eksklusif, lebih-lebih lagi, hanya terdapat beberapa prima seperti Maya Plisetskaya, dan menjadi angsa kelima di baris ketujuh adalah tidak menarik.
Belajar, kaji dan kaji semula
Dan Vasilenko mendaftar dalam kursus aerobik - klasik dan langkah, regangan dan Pilates. Kemahiran baru berkembang menjadi hobi, dan kemudian menjadi profesion. Hari ini Alexey Vasilenko bermegah:
1. Kursus selesai dalam:
- EuroEducation.
- Orang – Sedang – Bergerak.
2. Penyertaan dalam konvensyen antarabangsa:
- Fitness-Express.
- Intersport.
- Kelas Dunia.
- IslandFit.
3. Mencapai peringkat akhir pertandingan:
- Rookie of Russia 2006.
- Newcomer International 2008.
Pekerjaan berubah, satu kelab berprestij menggantikan yang lain, tetapi satu perkara tetap tidak berubah - keinginan untuk memperbaiki diri.
Pada masa yang sama dengan kerjaya sukannya, jalan menuju kegemilangan bermula. Dan dia, seperti yang anda tahu, berjalan melalui televisyen. Pengalaman fit-bo pertama dengan Alexey Vasilenko adalah tidak dijangka untuknya. Televisyen membantu Alexeimelonggarkan, mengatasi ketakutan kanak-kanak dan belajar, dalam kata-katanya, "untuk bercakap semasa dalam perjalanan." Kemahiran baharu ini membantunya bekerja di konvensyen, penambahbaikan dalam latihan dan memudahkan untuk berkomunikasi dengan orang yang tidak dikenali.
Oh ya, sudah tentu - impian zaman kanak-kanak menjadi kenyataan, dan Alexei Vasilenko menjadi bintang TV. Benar, apabila bertemu dengan Lesha yang ceria dan baik hati di dalam kereta api bawah tanah dengan beg galas sedia ada, tidak semua orang boleh percaya bahawa mereka melihat jurulatih yang layak di hadapan mereka.
Tai-bo dengan Alexei Vasilenko
Bukan satu rahsia lagi bahawa Shaquille O'Neal dan Pamela Anderson adalah peminat tai-bo. Latihan yang pantas membolehkan anda mengekalkan keremajaan dan seksualiti walaupun bagi mereka yang ketinggalan…
Tai-bo dengan Alexei Vasilenko bukan sahaja mengepam otot, tetapi juga menguatkan semangat. Dalam latihan, tiada tempat untuk pemikiran yang tidak perlu, kerana setiap saat anda perlu memikirkan apa yang anda lakukan dan perasaan anda.
Ia akan mengambil masa dua atau tiga bulan, dan anda akan menyukai fitball. Alexey Vasilenko menjaminnya. Anda akan bergegas ke gim untuk meninggalkan semua masalah dan kerengsaan di luar pintu gim. Dan badan baharu akan menjadi subjek kebanggaan dan kecemburuan anda kepada orang lain.
Perkara utama jangan dilupakan:
- Sistematik. Buat jadual kelas dan patuhi dengan ketat: melalui saya tidak mahu, melalui saya tidak boleh. Maka kejayaan tidak dapat dielakkan.
- Ulangan. Ia adalah kunci kejayaan. Ulangi latihan pada masa lapang anda sejurus selepas bangun tidur dan sebelum tidur.
- Ketepatan. Bandingkan prestasi senaman anda dengan cara jurulatih melakukannya. Berprestasi lebih baikia lebih perlahan dan lebih kecil, tetapi jelas dan betul.
- Berkaedah. Setelah menguasai latihan mudah dan membawa pelaksanaannya kepada automatisme, anda boleh beralih kepada latihan yang lebih kompleks. Tetapi bukan sebaliknya.
Kelas Tai-bo dengan Alexei Vasilenko sesuai untuk mereka yang mempunyai niat yang tinggi dengan kemahuan yang tinggi yang berusaha untuk memperbaiki diri.
Ulasan dan pendapat
Ulasan tentang kelas dengan Vasilenko penuh dengan kegembiraan dan kesyukuran. Walaupun melakukan senaman yang meletihkan, semua orang menyedari lonjakan kekuatan mental dan fizikal.
Pelanggan mencirikan latihan tai-bo dengan Alexey Vasilenko sebagai berkesan, menyeronokkan dan selamat!
Pekerja pejabat menasihati akauntan dan pengurus yang "letih bekerja", latihan sedemikian, membandingkannya dengan nafas lembapan yang memberi kehidupan. Hanya sukan dan Aleksey Vasilenko boleh menyelamatkan "profesion sedentari" sedemikian!
Ramai yang mengatakan bahawa fit-bo dengan Alexei adalah serupa dengan dadah. Satu kelas terlepas dan penarikan diri bermula. Latihan mula terlepas sudah di peringkat fizikal!
Semua ini kerana Alexei Vasilenko sendiri jatuh cinta dengan kerjanya. Komunikasi tanpa henti dengan orang baharu, penerbangan, konvensyen, peningkatan diri dan bekerjasama dengan pelanggan. Semua ini tidak membiarkan Alexei bosan, dan dia tidak membiarkan sesiapa pun bosan dalam latihannya.
Alexey tidak suka bercakap tentang kehidupan peribadinya. Evasively menjawab bahawa, untuk menggembirakan peminat muda, dia belum berkahwin. Tetapi anda tidak boleh mengharapkan bantuannya. Hati diasibuk. Setakat ini…
Dan akhirnya, saya ingin menyampaikan nasihat daripada jurulatih. Dan ia melibatkan bukan sahaja sukan, tetapi kehidupan secara umum. Menurut Alexei, anda tidak sepatutnya mencari alasan dalam bentuk umur, wang atau situasi yang sukar. Semua ini tidak akan berubah sehingga orang itu sendiri mula berubah. Lebih baik menyesal melakukan perkara yang salah daripada tidak melakukan apa-apa!
