Bagi pasangan sihat yang bermimpi untuk menjadi ibu bapa kepada bayi yang cantik, kaedah pengiraan ovulasi akan membantu untuk melihat dua jalur yang dihargai pada ujian secepat mungkin. Hakikatnya walaupun pasangan muda yang sihat boleh mengalami masalah dengan konsepsi. Sebabnya mudah sahaja. Hari keintiman mungkin tidak jatuh pada tempoh paling "subur" kitaran - ovulasi. Terdapat banyak cara untuk mengira hari ovulasi untuk meningkatkan kemungkinan pembuahan.
Ovulasi: apabila ia datang
Sebagai peraturan, wanita yang merancang kehamilan mula memikirkan tentang keistimewaan kitaran haid mereka sendiri. Walaupun kaedah perlindungan kalendar juga biasa: pasangan itu menahan diri dari keintiman pada hari-hari "berbahaya", apabila terdapat peluang terbesar untuk hamil. Untuk memahami cara mengira hari ovulasi dan untuk mengelakkan kehamilan, dan untuk hamil anak secepat mungkin, adalah berbaloi untuk kembali ke kursus anatomi sekolah.
Ovulasi ialah pembebasan telur yang sedia untukkonsepsi, dari folikel. Ini biasanya berlaku pada pertengahan kitaran haid, walaupun dalam julat normal jika ovulasi berlaku beberapa hari lebih awal atau kemudian. Dengan kitaran standard 28 hari (inilah yang dipanggil purata emas), ovulasi berlaku pada hari ke-14 kitaran.
Sebaik sahaja kehamilan berlaku, telur seterusnya berhenti matang, ovulasi (serta pendarahan haid) jatuh untuk seketika. Selepas kelahiran anak, kitaran dipulihkan, dan wanita itu boleh hamil semula. Ovulasi pertama berlaku sejurus sebelum menarche - haid pertama. Yang terakhir ialah kira-kira dua minggu sebelum haid terakhir sebelum menopaus.
Telur, sedia untuk persenyawaan, bergerak melalui tiub fallopio ke rahim (ia mungkin bertemu dengan sperma di sepanjang jalan) - ini berlaku dalam masa kira-kira 24 jam. Ovulasi berlaku hanya sekali sebulan. Untuk wanita hamil, persetubuhan tanpa perlindungan mesti berlaku pada masa ini. Jika keintiman berlaku sedikit lebih awal, terdapat juga peluang untuk hamil, kerana sperma boleh kekal disenyawakan dalam saluran kemaluan wanita selama kira-kira seminggu.
Kaedah pengiraan kalendar
Bagaimana untuk mengira dengan tepat hari ovulasi? Terdapat beberapa cara untuk melakukan ini dengan tahap kebarangkalian yang berbeza-beza. Kaedah yang paling mudah, tetapi agak tidak boleh dipercayai ialah kaedah kalendar. Bagaimana untuk mengira? Telur matang kira-kira 14 hari sebelum haid berikutnya (penyimpangan dua hari dalam satu arah atau yang lain mungkin). Untuk mengira hariovulasi, anda perlu mengetahui anggaran tarikh mula kitaran seterusnya. Di sinilah kesukaran untuk menentukan hari penting ini menggunakan kaedah kalendar datang.
Dengan kitaran 28 hari, ovulasi akan berlaku sekitar hari ke-12-16 (28-14 dan ±2 hari). Kitaran - 26 hari? Mengira ovulasi adalah mudah. Ini harus dilakukan mengikut skema yang sama: 26-14 \u003d 12 dan ± 2 hari. Jadi, telur akan bersedia untuk persenyawaan kira-kira 10-14 hari. Tarikh yang tepat bergantung pada ciri individu badan wanita, kehadiran tekanan, pemakanan dan faktor lain.
Contoh lain: bagaimana untuk mengira ovulasi? Kitaran 30 hari ialah data awal. Tolak 14 hari daripada tempoh kitaran (30 hari). Ternyata ovulasi akan berlaku kira-kira pada hari ke-16, jika anda mengira dari hari pertama pendarahan haid terakhir. Sekarang anda perlu pergi ± 2 hari. Jadi, untuk membuat percubaan pada pembuahan hendaklah lebih aktif dalam tempoh dari hari ke-14 hingga ke-18 kitaran.
Kaedah kalendar tidak boleh dipercayai untuk kitaran haid yang tidak teratur. Dalam kes ini, lebih baik beralih kepada kaedah lain untuk mengira hari ovulasi.
Kalkulator Ovulasi
Kalkulator adalah berdasarkan kaedah kalendar. Terdapat banyak aplikasi mudah alih yang akan membantu anda mengira hari apabila anda berkemungkinan besar untuk hamil. Dalam aplikasi sedemikian, seorang wanita boleh menandakan bukan sahaja tarikh permulaan pendarahan, tetapi juga perasaannya, sifat pelepasan, suhu basal, jumlah air yang diminum, berat dan penunjuk lain.
Satu-satunya kelebihan aplikasi berbanding mengira hari bertuah di atas kertas ialah itusistem pintar menganalisis semua data yang dimasukkan oleh wanita itu. Sekiranya terdapat corak antara keadaan kesihatan dan fasa kitaran (mereka, tetapi tidak semua wanita begitu sensitif untuk menentukan ovulasi dan pendekatan haid hanya dengan sensasi subjektif), maka kalkulator akan membetulkan kitaran. Sudah tentu, untuk ini berjaya, pemerhatian mesti dibuat selama beberapa bulan.
Aplikasi mudah alih berikut boleh mengira ovulasi dengan hari kitaran:
- Flo.
- Kalendar Tempoh.
- Kitaran Cinta.
Semuanya anda boleh menetapkan peringatan untuk mengambil pil atau hari bertuah, lihat ramalan kesuburan, buat graf suhu dan berat. Aplikasi adalah mudah, mempunyai antara muka yang cantik dan banyak fungsi. Flo menawarkan lebih banyak artikel berguna, kuiz dan peluang untuk berhubung dengan wanita lain. Dengan cara ini, bahan berguna dipilih dengan mengambil kira keistimewaan status kesihatan wanita. Jadi, jika anda melihat pendarahan haid yang banyak, permohonan itu akan menawarkan artikel yang menerangkan banyaknya pelepasan.
Perasaan subjektif
Bagaimana untuk mengira hari ovulasi dengan kitaran yang tidak teratur? Ramai wanita mengadu tentang sindrom ovulasi. Ia dicirikan oleh kesakitan yang berbeza-beza di bahagian bawah abdomen. Sebagai peraturan, sensasi yang tidak menyenangkan disetempatkan sama ada di sebelah kiri atau di sebelah kanan. Ini adalah penunjuk bahagian telur mana yang telah matang.
Sesetengah wanita menyedari peningkatan aktiviti seksual(ini adalah sifat semula jadi, dalam tempoh apabila terdapat kebarangkalian terbesar untuk mengandung anak, seorang wanita akan merasa lebih tertarik kepada lawan jenis), lonjakan kekuatan dan tenaga. Ada yang mengadu tentang sensitiviti dan kesakitan payudara, bengkak yang disebabkan oleh pengekalan cecair dalam badan, keterukan perasaan dan sensasi: bau, bunyi, bau.
Tompok kitaran pertengahan boleh disebabkan oleh penurunan mendadak dalam estrogen sebelum ovulasi. Jika pada masa yang sama terdapat kekurangan progesteron, maka sedikit pelepasan berdarah dari saluran kemaluan akan muncul. Tanda ovulasi ialah melembutkan dan membuka serviks, ia naik, mengambil kedudukan di bahagian atas faraj.
Keluar Ovulasi
Sifat pelepasan juga berubah - ini membantu mengira hari ovulasi. Dengan kitaran 25 hari, dari kira-kira 8-9 hari, pelepasan menjadi berair, dan lebih dekat dengan ovulasi, jika ia berlaku di tengah kitaran, lendir, telus dan diregangkan dengan baik. Mereka mungkin menyerupai putih telur mentah. Bilangan hari dengan rembesan sedemikian berkurangan dengan usia. Jadi, bagi seorang gadis berumur dua puluh tahun, ia boleh bertahan sehingga lima hari (pelepasan yang lebih lama lebih mudah dilihat), dan bagi seorang wanita berumur empat puluh - maksimum satu atau dua hari.
Ujian ovulasi
Bagaimana untuk mengira hari ovulasi dengan kitaran yang tidak teratur? Kaedah yang sangat bermaklumat ialah penggunaan jalur ujian untuk menentukan hari yang paling sesuai untuk pembuahan. Ujian beroperasi pada prinsip yang sama seperti yang menentukankehamilan. Reagen hanya menentukan bukan hCG (hormon kehamilan yang dipanggil), tetapi LH, hormon yang dikeluarkan semasa ovulasi. Terdapat jalur yang perlu diturunkan ke dalam bahan penyelidikan, sebelum ini dikumpulkan dalam bekas yang bersih. Anda boleh menggunakan ujian inkjet, yang cukup untuk menggantikan di bawah aliran air kencing.
Anda boleh mula menggunakan ujian dari kira-kira hari kelapan kitaran, jika ia meninggalkan purata 28 hari. Jika kitaran tidak teratur, maka anda perlu mengira min aritmetik antara yang terpanjang dan terpendek, dan bermula dari tempoh yang terhasil. Ujian perlu dilakukan sekali atau dua kali sehari (pagi atau pagi dan petang). Tidak lama sebelum ovulasi, jalur kedua akan muncul pada ujian. Ini bermakna masa yang sesuai akan datang dalam beberapa jam. Anda boleh cuba mengandungkan anak.
carta BBT
Graf suhu basal membolehkan anda menentukan ovulasi walaupun dengan kitaran yang tidak teratur. Untuk melakukan ini, perlu setiap hari (sejurus selepas bangun, semasa tidur sekurang-kurangnya 4 jam) untuk mengukur suhu di rektum atau di dalam faraj. Anda boleh menggunakan kedua-dua termometer elektronik dan merkuri. Hanya penting untuk mengambil ukuran dengan hanya satu alat dan di satu tempat semasa keseluruhan kitaran.
Sejurus sebelum hari yang baik, suhu turun sedikit, dan kemudian meningkat sekurang-kurangnya 0.4 darjah Celsius. Tanda tepat pembebasan telur dari folikel ialah suhu 37 darjah atau lebih selama tigahari berturut-turut. Kaedah ini tidak baik hanya kerana masa yang paling sesuai boleh diketahui hanya selepas ovulasi telah berlalu.
Pengiraan ovulasi melalui ultrasound
Ini ialah cara yang paling boleh dipercayai untuk mengira hari bertuah. Pemantauan dengan ultrasound adalah pemerhatian dinamik pertumbuhan dan kematangan folikel. Peperiksaan dijalankan selama beberapa hari berturut-turut untuk menentukan fakta kehadiran ovulasi dan menentukan masa permulaannya. Kaedah ini digunakan dalam rawatan kemandulan dan persediaan untuk IVF.
Apabila kitaran tidak teratur
Jika kitaran tidak teratur, maka apabila merancang kehamilan, anda harus bergantung pada jalur ujian, carta suhu basal atau pengiraan ultrasound. Ini adalah kaedah paling bermaklumat yang membolehkan anda menentukan hari yang paling menggembirakan dan cepat hamil bayi yang ditunggu-tunggu.
