Cara mengira hari ovulasi. Bagaimana untuk mengira dengan tepat hari pertama ovulasi

2024 Pengarang: Henry Conors | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-12 11:11

Tubuh wanita adalah sistem yang sangat kompleks dan sempurna. Dan hanya wanita cantik yang dianugerahkan keupayaan unik untuk membiak. Organ pembiakan bertanggungjawab untuk fungsi ini, dan ovari memainkan peranan utama. Di dalamnya telur terbentuk dan tumbuh, yang disenyawakan. Embrio utama terbentuk daripadanya.

Sebaik-baiknya, setiap bulan sel yang sihat keluar dari ovari, dari mana semua sel organisma baru terbentuk. Tetapi, malangnya, dalam kehidupan terdapat banyak faktor yang mempengaruhi proses yang kompleks ini. Oleh itu, terdapat banyak cara yang membantu anda memikirkan cara mengira hari ovulasi.

Ketepatan dalam mengira

Setiap wanita, menjalankan pengiraan yang rumit, mengejar matlamat yang sama sekali berbeza. Seseorang mengimpikan penambahan dalam keluarga, sementara yang lain cuba mengira hari-hari di mana mustahil untuk hamil. Pada asasnya, "teori" berfungsi untuk kedua-dua pihak. Tetapi saintis mengatakan bahawa ovulasi adalah semula jadisatu proses yang hampir tidak boleh dipanggil tetap dan tidak berubah. Malah pada wanita yang sihat, fenomena ini tidak berlaku setiap bulan! Terdapat kira-kira 9-10 kitaran penuh setiap tahun. Di samping itu, kadangkala sukar untuk mengira tarikh matang telur yang tepat disebabkan oleh kitaran haid yang tidak teratur. Bagaimana untuk mengira hari ovulasi? Adalah perlu untuk mengambil kira pengaruh banyak faktor:

• perubahan hormon;
• panjang kitaran;
• kesejahteraan wanita;
• faktor luaran.

Hanya pendekatan bersepadu akan membolehkan kami menentukan dengan lebih ketepatan saat pembebasan telur daripada ovari.

Kontraseptif yang boleh dipercayai

Saya ingin ambil perhatian segera bahawa jika anda berhasrat untuk menggunakan data ovulasi untuk mencegah kehamilan, pengiraan ini tidak selalunya berkaitan! Sel telur matang hidup untuk masa yang sangat singkat, kira-kira 24-48 jam, tetapi spermatozoon lelaki dapat kekal "mudah alih" sehingga 5 hari. Oleh itu, persetubuhan sebelum dan selepas ovulasi selama 5 hari dianggap "tidak dilindungi" daripada persenyawaan.

Dan terdapat situasi apabila 2 sel boleh masak dalam ovari sekaligus dan ini berlaku, sebagai contoh, 2 kali sebulan. Berhati-hati apabila menggunakan pengiraan ini. Anda perlu membiasakan diri secara terperinci dengan semua kaedah sedia ada untuk menentukan ovulasi yang boleh digunakan dalam amalan.

Kaedah Kalendar

Kaedah menjejak sel matang ini agak mudah dan digunakan secara meluas. Untuk menggunakannya, anda perlu menjejaki kitaran haid dengan tepat selama enam bulan. Ia adalah darimaklumat terkini mengenai tempoh kitaran akan bergantung kepada persoalan bagaimana untuk mengira dengan tepat hari ovulasi. Pastikan anda menulis tarikh pendarahan, tempohnya.

Fasa luteal biasanya berlangsung kira-kira 14 hari untuk wanita. Dan walaupun fakta bahawa bilangan hari dalam kitaran mungkin berbeza-beza, ovulasi berlaku 14 hari sebelum haid berikutnya. Iaitu, adalah bernilai membuat pengiraan mudah: 28 - 14 \u003d 14, di mana 28 adalah anggaran tempoh haid, 14 adalah fasa luteal, 14 adalah hari ovulasi yang dijangkakan (dikira dari hari pendarahan berikutnya berlaku.).

Kaedah ini sesuai untuk wanita yang mempunyai kitaran biasa yang "berlaku". Walau bagaimanapun, perhatikan tempoh terpendek anda. Untuk menentukan dari hari berapa tempoh yang sesuai untuk pembuahan bermula, tolak 18 daripada kitaran "kecil". Tetapi hari terakhir "sesuai" boleh didapati dengan menolak 11 daripada nombor ini. Ovulasi berlaku pada hari anda mengira dengan memantau kitaran anda secara berterusan.

Pilihan suhu

Doktor menawarkan satu lagi kaedah yang tepat untuk mengesan sel matang. Dengan mengukur suhu basal, anda boleh melihat perubahan dalam latar belakang umum dalam badan. Bagaimana untuk mengira hari ovulasi dengan termometer?

Faktanya ialah pada fasa pertama kitaran pada wanita, estrogen mendominasi, tetapi pada fasa kedua - progesteron. Perubahan ini boleh dikesan dengan mudah dengan mengukur suhu dalam dubur. Ini perlu dilakukan setiap pagi tanpa bangun dari katil.

Walau bagaimanapun, kaedah inimemerlukan rakaman dan penjadualan tetap. Pemerhatian suhu hendaklah direkodkan setiap hari. Sebagai peraturan, penunjuknya pada fasa pertama ialah 36.5-37 ° C, tetapi selepas permulaan ovulasi, ia secara mendadak "melompat" dari 37 hingga 37.5 ° C. Ia adalah hari di mana perubahan diperhatikan iaitu hari telur dibebaskan daripada folikel.

Rembesan semula jadi

Anda boleh cuba tentukan hari yang "sesuai", berdasarkan tindak balas badan. Semasa pembebasan sel dari ovari, latar belakang hormon berubah, pelincir yang lebih tebal dan lebih likat muncul. Dialah yang membantu memindahkan sperma ke dalam rahim. Catatkan perubahan dalam lendir serviks setiap hari. Jalankan jari anda di sepanjang dinding faraj - dan jika anda melihat pelincir elastik, likat dan melekit, ini mungkin menunjukkan bahawa ovulasi berlaku pada hari kitaran, yang sepadan dengan permulaan fasa luteal. Untuk memastikan maklumat adalah terkini, perhatikan pelepasan selama beberapa bulan.

Ujian khas

Jika anda tidak boleh mengambil nota atau mengukur suhu rektum anda setiap hari, anda boleh menggunakan ujian ovulasi. Ia adalah jalur atau kaset khas di mana reagen sensitif digunakan. Seorang wanita harus menentukan anggaran tempoh pematangan sel pada kalendar dan mula menggunakan ujian 3-5 hari sebelum ovulasi. Kaedah ini "berfungsi" dengan meningkatkan progesteron dalam air kencing. Ia adalah perlu untuk menjalankan penyelidikan dua kali sehari, pada masa yang sama. Inilah yang akan membolehkanterlepas masa yang sesuai.

Hari pertama ovulasi akan dicerminkan dalam medan ujian dengan dua jalur merah terang. Walau bagaimanapun, jika anda menggunakan ujian, anda perlu mengambil kira beberapa ciri:

1. Masa terbaik untuk meneroka adalah dari 10 pagi hingga 8 malam.
2. Jangan gunakan air kencing pagi.
3. Jangan minum terlalu banyak 1-3 jam sebelum ujian.
4. Hasil pada medan kawalan boleh dinilai dalam masa 30 minit.

Bagaimana untuk mengira hari ovulasi, berdasarkan data yang diperoleh, untuk hamil atau untuk kontraseptif? Malah, mana-mana kaedah di atas mungkin berkesan untuk anda. Tetapi ingat: tiada keputusan boleh dianggap 100% maklumat betul. Lagipun, setiap organisma adalah individu, dan terdapat cukup faktor yang mempengaruhi tahap hormon. Jika anda tidak mahu terlepas hari "penting", berjumpa doktor yang boleh menetapkan ultrasound untuk pertumbuhan folikel dan ovulasi.