Inna Volovicheva - peserta rancangan realiti "Dom-2". Dia terkenal dan mempunyai ramai peminat. Dia juga menjadi seorang penulis. Dia ditawarkan untuk menandatangani kontrak untuk penerbitan 5 manuskrip di mana gadis itu akan mendedahkan rahsianya untuk menurunkan berat badan. Perlu diingatkan bahawa bukunya dengan cepat menemui pembacanya.
Inna sebelum rancangan realiti
Inna Volovicheva sentiasa menjadi gadis montok. Sosoknya menyerupai garis besar jam pasir. Pinggul lebar dan payudara bersaiz bergaya tidak dapat dilihat dengan bahagian pinggang. Gadis itu tidak melihat kenyangnya, dia tidak mengganggu hidupnya dan menikmati setiap hari. Dia tidak pernah gemar bersukan, bergerak sedikit dan suka makan banyak dan sedap. Jadi, menjelang ulang tahun ke-20, Inna bertukar daripada seorang gadis berisi kepada seorang wanita yang sangat gemuk tanpa umur.
Dia tidak pernah kehilangan perhatian seks yang lebih kuat. Inna Volovicheva sendiri percaya bahawa lelaki menyukai masyarakat wanita yang bijak dan menarik. Walaupun beberapa peminat sangat berhati-hati membayangkan kepadanya bahawa sudah tiba masanya untuk menurunkan berat badan. Ya, lelaki suka apabila mereka tiadahanya pintar, tetapi juga cantik langsing. Inna secara berkala melakukan pelbagai diet, tetapi tidak berjaya. Setelah turun beberapa kilogram, gadis itu rosak. Terutama sekali dia mengalami tekanan dan kegagalan hidup. Sebaik sahaja dia merasakan mood yang tidak baik, dia menuju ke peti sejuk dan mula mengunyah semua yang ada di tangannya.
Tempoh yang amat sukar, seperti yang diingati oleh Inna Volovicheva sendiri, adalah sebelum ketibaannya dalam pertunjukan Dom-2. Gadis itu dipecat dari pekerjaannya. Dia sangat tertekan selepas itu. Selama lebih dari 3 bulan, dia berbaring di atas sofa, berasa kasihan pada dirinya sendiri, menonton TV dan makan kesedihannya dengan segala yang boleh dimakan yang dibawanya dari pasar raya besar. Satu-satunya hobinya dalam tempoh ini ialah pergi ke kedai runcit.
Inna, sekali berdiri di atas penimbang, berasa ngeri. Dia mempunyai berat 115 kg. Mungkin, jika bukan kerana majlis itu, dia tidak akan pernah menjadi cantik anggun dan langsing.
Peserta projek Dom-2
Inna Volovicheva datang ke projek itu apabila beratnya melebihi 116 kg. Gadis itu cuba untuk tidak menunjukkan emosi dan menyembunyikan rasa geram apabila orang muda sekeliling mengejeknya kerana kekenyangan dan mengusiknya. Dia faham bahawa sudah tiba masanya untuk memulakan perjuangan menentang lipatan dan kilogram tambahan yang dibenci, tetapi dia tidak berani melakukannya, menangguhkannya untuk esok. Walaupun dia masih bersukan. Setiap hari, Inna mengayuh basikal senaman, dan pada masa yang sama menikmati goodies dari peti sejuk. Ia adalah satu kejutan baginya bahawa selepas beberapa bulan menjalani kehidupan yang sibuk dalam projek itu, dia bagaimanapun memberikan sedikit tambahan.berat.
Keputusan yang betul
Keinginan Inna untuk menurunkan berat badan muncul selepas perbualan terus terang dengan penganjur projek TV itu. Dia ditawarkan untuk mengurangkan bentuknya dengan liposuction. Dan kemudian gadis itu menyedari bahawa masanya telah tiba apabila dia perlu sama ada menjaga dirinya dan badannya, atau membiarkan lemak perlahan-lahan "memakan" tubuhnya. Inna memilih pilihan pertama. Di samping itu, dia bersetuju dengan penganjur bahawa, selepas menurunkan berat badan hingga 75 kg, dia pasti akan mempamerkan diri di muka depan majalah rancangan TV. Dan sejak saat itu, Inna Volovicheva mula menurunkan berat badan. Fotonya, dengan cara itu, sedikit kemudian menghiasi bukan sahaja muka depan majalah pertunjukan Dom-2. Rahsia penurunan berat badan gadis itu menarik minat ramai.
Bagaimana Inna mula menurunkan berat badan
Setelah memutuskan untuk mengejutkan semua orang dengan sosok baharunya, Inna mula mencari jawapan kepada soalannya. Dia mempelajari banyak kesusasteraan yang berbeza dan membuat kesimpulan bahawa diet tidak akan membantu untuk mengatasi masalah utama. Dan jika jumlah itu hilang, itu bukan fakta bahawa mereka perlu menunggu lama untuk kepulangan mereka. Perkara pertama yang dilakukan oleh gadis itu ialah memulakan diari di mana dia menulis hasilnya: semua yang dia makan dalam sehari, berapa banyak masa yang dia menumpukan untuk latihan. Dia semestinya menganalisis pengurangan volum. Akibatnya, gadis itu membawa formula penurunan berat badannya sendiri. Perlu diingatkan bahawa kesan kerja yang panjang pada diri sendiri adalah jelas. Semua orang kagum dan gembira dengan keputusan yang dicapai oleh Inna Volovicheva. Gambar seorang gadis yang lebih kurus menghiasi muka depan majalah. Dan, sudah tentu, semua orang berminat dengan rahsia menurunkan berat badan seorang peserta dalam projek Dom-2.
Rahsia dan peraturan
Perkara utama yang gadis itu fahami ialah anda perlu menurunkan berat badan bukan dengan cepat, tetapi perlahan-lahan. Jika tidak, badan, kulit akan menderita, dan keadaan dalaman fikiran akan menjadi lebih teruk. Peraturan pertama Inna ialah pemakanan dan pemakanan yang betul. Sekarang dia tidak makan semua yang menarik perhatiannya dan di tangannya. Sudah tentu, dia menolak makanan berat, gula-gula dan produk tepung. Sarapan pagi dan makan tengah hari adalah berat, dan makan malam adalah ringan, termasuk produk protein. Makanan ringan adalah wajib, jika tidak, badan, berasa lapar, akan menyimpan nutrien. Makanan terakhirnya adalah selewat-lewatnya jam 6 petang.
Memahami apa yang dia makan semasa tekanan dan tekanan emosi, Inna memutuskan bahawa dia harus sentiasa berada dalam mood yang baik.
Hampir mustahil untuk menurunkan berat badan tanpa latihan yang sengit dan senaman tanpa membahayakan kesihatan. Inna Volovicheva pergi bersukan setiap hari. Sebelum dan selepas latihan, dia minum air, selepas mandi dia secara intensif mengelap dirinya dengan tuala, melakukan urutan kulit.
Jika boleh, beberapa kali seminggu, saya memunggah badan dengan teh hijau yang dibancuh dalam susu. Pada siang hari, menurut pemerhatiannya, anda perlu minum satu liter minuman sedemikian.
Mematuhi peraturannya, Inna dapat menurunkan lebih daripada 40 kg. Dia menjadi anggun dan langsing. Gadis itu, ingin berkongsi rahsianya untuk menghilangkan lemak dan mengurangkan jumlah, menulis buku di mana dia menerangkan secara terperinci bagaimana dia mencapai matlamatnya. Pembacanya mendapat jawapan kepada soalan tentang cara mengurangkan berat badan dan tidak menjadi gemuk lagi.
Bersalin
Pada Ogos 2013, Inna Volovicheva menjadi seorang ibu. Dia melahirkan seorang anak perempuan yang cantik, yang dia namakan Masha. Wanita itu tidak menyembunyikan kehamilan, tetapi bagi ramai kenalan berita ini tidak dijangka. Novikovs tidak menunjukkan gambar keluarga tempoh ini kepada orang ramai untuk masa yang lama. Ya, dan berita tentang kelahiran anak perempuannya, suami Inna Volovicheva I. Novikov, menyiarkan mesej ringkas dan sederhana di rangkaian sosial, menulis bahawa dia telah menjadi seorang bapa. Orang ramai tertarik dengan penampilan Inna selepas bersalin, sama ada berat badannya naik semula. Apabila dia menyiarkan gambarnya bersama anak perempuannya kepada umum, semua orang kagum. Gadis itu masih sama langsing dan cantik, dan peranan ibu muda sangat sesuai untuknya. Inna mengakui bahawa keadaannya yang menyegarkan tidak menyebabkan perubahan dalam rentak kehidupan dan diet biasa. Dan hanya terima kasih kepada pematuhan peraturannya tentang bentuk badan yang langsing, dia cepat pulih selepas bersalin dan tidak menambah berat badan.
