Bintang yang menurunkan berat badan: foto selebriti, kisah penurunan berat badan, fakta menarik

2024 Pengarang: Henry Conors | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-12 11:03

Mengapa sangat penting bagi ramai orang untuk menurunkan berat badan? Biasanya terdapat beberapa sebab. Ini adalah penampilan yang menarik - keinginan untuk mempunyai badan yang cantik, untuk menggembirakan diri sendiri dan orang lain. Berat badan yang berlebihan menyebabkan sukar untuk menjalani gaya hidup aktif. Selain itu, masalah kesihatan sering bermula.

Perubahan sentiasa sukar dilakukan. Dan apabila cara hidup biasa terancam, misi menjadi hampir mustahil. Oleh itu, setiap orang yang menempuh jalan transformasi memerlukan motivasi yang berterusan. Dan tidak ada insentif yang lebih baik daripada melihat dengan mata anda sendiri seseorang yang dapat mengatasi dirinya sendiri, teratur dan kehilangan pound tambahan itu. Dan jika ia juga seorang selebriti…

Ribuan orang setiap hari melihat bintang yang telah kehilangan berat badan. Sebaliknya, orang awam dengan rela hati berkongsi maklumat tentang cara mereka berjaya mengatasi masalah ini. Mereka gembira untuk memberitahu anda sistem makanan yang manadigunakan, sukan apa yang mereka mainkan dan berapa lama keseluruhan proses itu berakhir.

Kami menawarkan 13 bintang penurunan berat badan teratas dengan foto sebelum dan selepas.

1. Jessica Simpson

Mendahului senarai bintang yang telah menurunkan berat badan ialah penyanyi dan pelakon terkenal Amerika. Dia aktif berlakon dalam filem dan iklan, menganjurkan rancangan TV dan rancangan hiburan. Selain itu, bintang itu mencuba tangannya dalam mereka bentuk kasut wanita dan sedang berusaha mencipta rangkaian kosmetik dan minyak wanginya sendiri.

Jessica pendek dan sentiasa langsing dan rapuh. Tetapi selepas kelahiran anak, dia pulih dengan baik. Masalah dalam kehidupan keluarga dan penceraian yang berlaku hanya memburukkan lagi keadaan. Gadis itu mula berasa tertekan, dan berat badannya mula meningkat dengan kadar yang teruk.

Tetapi penyanyi itu berjaya menghadapi situasi itu. Ini difasilitasi oleh hubungan cinta yang baru. Dalam masa enam bulan sahaja, tepat pada masanya untuk perkahwinannya yang seterusnya, Jessica mengucapkan selamat tinggal kepada poundnya. Bintang itu kehilangan 30 kg.

Jessica gembira. Dia bermurah hati berkongsi fotonya dan memberitahu bagaimana dia berjaya mencapai keputusan sedemikian. Tiada keajaiban, pil, pembedahan. Latihan mesin aktif empat kali seminggu dan diet yang ketat.

Dia banyak bersukan dan makan sedikit - itulah rahsianya. Tetapi peminat bimbang lagi. Dalam foto dalam pakaian renang, yang disiarkan Jessica dalam talian, susuk tubuhnya kelihatan seperti atlet angkat berat.

Kini Jessica Simpson mempunyai berat 42 kilogram.

2. Jennifer Hudson

TerkenalPenyanyi dan pelakon Amerika, dan kini juga seorang model! Ya, ya, betul!

Jennifer sentiasa montel. Tetapi itu tidak mengganggunya sama sekali. Si cantik berkulit gelap itu berjaya dengan cemerlang bersama lawan jenis. Tetapi apabila gadis itu jatuh cinta (mereka mengatakan bahawa pelakon itu dan bakal suaminya jatuh cinta pandang pertama), dia tegas memutuskan untuk menurunkan berat badan.

Selepas kelahiran anak lelakinya, bintang itu menyertai sukan: basikal senaman, bola keranjang, berlari, tinju. Dia juga serius menyemak semula dietnya: dia mengeluarkan makanan berlemak, goreng, manis daripada menu harian. Selepas beberapa bulan, Jennifer berjaya menyingkirkan 36 kg.

Penyanyi itu gembira dan tidak menyembunyikan kegembiraannya daripada sesiapa pun. Apabila ditanya apa yang telah berubah dalam hidupnya selepas menurunkan berat badan, dia dengan bangga menyatakan bahawa transformasi itu membantunya menjadi model kepada orang ramai. Jika sebelum ini dia dipanggil "Jennifer gemuk", kini bintang itu ditiru dan mereka mahu menjadi seperti dia.

Ada yang tidak percaya Jennifer kehilangan berat badannya sendiri. Dia dikatakan telah menjalani pembedahan plastik. Yang penyanyi menjawab bahawa semua orang boleh menurunkan berat badan tanpa pembedahan, anda hanya perlu benar-benar mahu. Diet dan senaman yang seimbang akan membantu sesiapa sahaja menghilangkan berat badan tambahan.

Kini Jennifer sedang mempelajari profesion baharu. Dia mencuba reka bentuk fesyen.

3. Bukit Jonah

Pelakon, penerbit dan penulis skrip popular. Dia sentiasa tertarik dengan kreativiti. Walaupun dalam tahun-tahun pengajian, John menulis drama dan memainkannya sendiri. Pada masa yang sama, dia berjaya dengan cemerlang.

Pernah dahulu untuk perananpelakon itu kehilangan 15 kg. Tetapi saya memutuskan untuk tidak berhenti di situ dan terus mengubah badan saya. Mereka mengatakan bahawa secara keseluruhan John kehilangan 50 kg. Dan kini ramai peminat tidak mengenali idola mereka. Daripada lelaki gemuk yang besar dan baik budi pekertinya, mereka mempunyai badan yang tampan dan atletis di hadapan mereka.

4. John Goodman

Pelakon Amerika, penerbit. Dia membintangi iklan, bekerja di pesta kanak-kanak, mengambil bahagian dalam muzikal.

Kini menumpukan banyak masa untuk pawagam, menyuarakan kartun. Dengan usia (pelakon itu sudah berusia lebih dari enam puluh tahun), John merasakan bahawa berat badan berlebihan menghalangnya daripada bekerja sepenuhnya. Adakah ia satu jenaka - 180 kg. Jadi pada usia 62 tahun, ia telah memutuskan untuk menurunkan berat badan.

Bersukan, pemakanan yang betul, tanpa alkohol dan gula-gula. Dan semuanya berjaya! Pelakon itu turun 45 kg. Kemudian dia pulih semula dan berdiet semula. John kini mempunyai berat 130 kg.

5. Kirstie Alley

Pelakon terkenal Amerika. Bekerja dalam reka bentuk dalaman. Dia menggemari Scientology, adalah pengikut Hubbard.

Apabila Ellie berumur 51 tahun, berat badannya mula bertambah dengan cepat. Saya terpaksa mendapatkan bantuan pakar pemakanan. Selepas bekerja pada dirinya sendiri, bintang itu kehilangan 66 kg. Malangnya, Kirsty berhenti mengikut pengesyoran dan tidak lama kemudian berat badan bertambah 38 kg.

Kini pelakon itu patuh kepada doktor, mematuhi prinsip pemakanan yang betul dan preskripsi pakar pemakanannya. Pada usia 67 tahun, Kirsty mempunyai berat badan normal, aktif dan kelihatan hebat.

Pelakon itu sukakan haiwan. Chinchilla dan lemur tinggal di rumahnya, dariyang dia tergila-gilakan dan walaupun dalam dirinya akan meninggalkan pesanan ke akaun mereka.

Tetapi sesuatu yang kita semua tentang orang asing. Dengan rela hati berkongsi pencapaian mereka dalam bidang penurunan berat badan dan foto sebelum dan selepas bintang Rusia yang lebih kurus.

6. Polina Gagarina

Penyanyi, pelakon dan model fesyen Rusia. Dia menghabiskan masa kecilnya di Greece, di mana ibunya (seorang penari profesional) bekerja di bawah kontrak. Pemenang projek Star Factory 2.

Selepas penyanyi itu melahirkan bayi, dia cepat dan kuat pulih. Polina mengadu bahawa dia mempunyai selera makan yang sangat kuat, tetapi pada masa yang sama dia tidak boleh kenyang.

Tetapi bintang itu tidak berputus asa! Dia menyemak semula sistem makanan. Usaha fizikal yang hebat semasa belajar di Sekolah Teater Seni Moscow amat dialu-alukan. Menari dan berpagar, pergerakan pentas tidak lebih buruk daripada gim yang mengatasi berat badan berlebihan.

Kagumi foto bintang yang lebih nipis - tolak 40 kg. Ia mengagumkan! Tolong foto sebelum dan selepas di studio.

7. Tatiana Arno

Penyampai TV Rusia, wartawan. Berjaya bekerja dalam rancangan televisyen dan radio popular.

Mereka mengatakan bahawa sekali antara Tatyana Arno dan Ksenia Sobchak terdapat pertikaian kecil. Ksenia menyatakan bahawa Tatiana terlalu montok. Arno berjanji untuk menurunkan berat badan 10 kg dalam masa sebulan sahaja.

Pemakanan yang sangat ketat, aktiviti fizikal, ubat khas yang meningkatkan kesan diet, dan … bintang kehilangan berat badan!

8. DanaBorisova

Penyampai TV Rusia yang terkenal. Bekerja sebagai juruhebah. Bergambar untuk majalah Playboy. Mengetuai pelbagai program belia.

Atas sebab yang tidak diketahui, Dana tiba-tiba bertambah berat, menambah sebanyak 15 kg. Mengapa ini berlaku, akhbar tidak diberitahu. Versi yang berbeza dikemukakan (penyakit, kehamilan), tetapi rahsianya masih belum terungkai.

Akhbar kuning meletakkan bintang itu di tempat pertama dalam ranking bintang Rusia paling gemuk. Pada masa itu, semua orang tenang. Tetapi bukan Dana sendiri. Gelaran ini tidak sesuai dengannya sama sekali.

Memiliki tubuh yang cantik dan penampilan menarik bagi orang awam bukanlah suatu kehendak, tetapi satu keperluan profesional. Penyampai TV bintang membetulkan segala-galanya dengan cepat, dan tiada yang tinggal sebanyak 15 paun tambahan. Apa yang boleh anda lakukan, kerjanya adalah untuk menjadi cantik!

9. Anfisa Chekhova

Hos TV dan radio Rusia, berlakon dalam filem, bermain di teater, menyanyi. Meletakkan dirinya sebagai pengacara rancangan televisyen seksual.

Kelahiran seorang anak adalah peristiwa yang ditunggu-tunggu dan menggembirakan dalam kehidupan seorang bintang. Itu baru semasa mengandung, figura Anfisa agak menderita. Namun, dia tidak berputus asa dan segera menjaga penampilannya.

Dalam tempoh enam bulan, bintang Rusia paling seksi kehilangan 15 kg dan mula kelihatan lebih baik berbanding sebelum hamil. Anfisa gembira untuk memberitahu bagaimana dia berjaya mencapai ini. Dia mendakwa bahawa pemakanan dan yoga yang betul membantu.

Sama ada ia atau tidak tidak diketahui, tetapi ia kelihatan seperti bintangmengagumkan.

10. Nastya Kamensky

Teruskan senarai bintang yang telah menurunkan berat badan, seorang lagi wakil terang bintang Olympus Nastya Kamensky. Penyanyi, pelakon dan penyampai TV Ukraine. Nastya telah mempelajari vokal, piano dan balet sejak kecil. Untuk masa yang lama dia tinggal di Perancis dan Itali, mengambil bahagian dalam program pertukaran keluarga untuk kanak-kanak. Ibu bapa Nastya percaya dengan cara ini dia akan dapat mempelajari bahasa asing.

Nastya sentiasa menjadi pemilik bentuk yang menggoda. Beberapa tahun lalu, dia pulih kepada 80 kg. Akhbar segera mengumumkan kehamilannya. Penyanyi itu sendiri bertindak balas terhadap perkara ini dengan humor dan memberitahu semua orang bahawa kehidupan jelajah yang sibuk tidak membenarkan makan secara normal dan memantau kualiti makanan. Tetapi dia mempunyai diet rahsia yang indah. Tidak lama lagi dia akan menghilangkan pound dan sentimeter tambahan di pinggang.

Star berjaya. Dan kini dia tiga saiz lebih kecil daripada sebelumnya. Nastya kelihatan hebat dan bangga menyandang gelaran wanita paling cantik di Ukraine.

11. Olga Kartunkova

Pelakon Rusia, kapten pasukan KVN "City of Pyatigorsk". Mempunyai rasa humor yang luar biasa. Ceria, berani, semasa kecil dia mengambil bahagian dalam pergaduhan dengan rakan sebayanya lebih daripada sekali. Bekas gadis KVN itu sendiri diam-diam memberitahu bahawa pada suatu masa dia telah didaftarkan di bilik kanak-kanak polis. Hooligan, dalam satu perkataan.

Dengan perwatakannya yang cerewet, perwatakan ceria dan jenaka yang berkilauan, gadis itu sentiasa menarik minat orang ramai dan merupakan jiwa mana-mana syarikat. pelakontidak pernah kekurangan peminat.

Olga mendakwa bahawa penampilannya yang berwarna-warni tidak mengganggunya sama sekali. Dia tidak menganggap berat badannya (150 kg) sebagai penghalang sama ada dalam kerja atau dalam kehidupan peribadinya. Jadi ia adalah. Tetapi pada suatu hari gadis itu mengalami kecederaan kaki. Rawatan dan terutamanya pemulihan adalah sangat sukar dan panjang. Semuanya kerana pound tambahan yang malang.

Kemudian Olga memutuskan untuk mengucapkan selamat tinggal kepada mereka. Pemakanan seimbang, berenang dan keinginan besar untuk menurunkan berat badan membantu aktres itu menurunkan berat badan 60 kg dalam masa 1 tahun.

Lihat bintang Rusia yang lebih nipis sebelum dan selepas. Mengagumkan, bukan?

12. Irina Pegova

Seterusnya dalam siri bintang yang lebih nipis Irina Pegova, pelakon teater dan filem Rusia, Artis Terhormat Persekutuan Rusia. Bapa Irina adalah seorang atlet terkenal. Ibu bapa mahu anak perempuan mereka mengikut jejak langkah bapanya. Sebagai seorang kanak-kanak, gadis itu mencuba sukan yang berbeza. Terdapat juga permainan biola, vokal dan impian untuk menjadi penyanyi.

Pelakon itu terdedah kepada kenyang dan sentiasa bergelut dengan berat badan berlebihan. Dia secara mutlak menentang diet ketat yang melemahkan. Menegaskan bahawa perkara utama adalah aktiviti fizikal. Kalori yang anda makan perlu dibazirkan. Pil dan pembedahan - tidak! Pendidikan jasmani dan kehidupan aktif - ya!

Dan Irina tidak mengesyorkan minum terlalu banyak teh dan kopi. Lagipun, akan sentiasa ada godaan untuk makan gula-gula tambahan atau kek yang lazat bersama secawan minuman panas. Pegova sendiri hanya minum air bersih dan kadangkala jus yang baru diperah.

Lihat foto bintang Rusia yang lebih kurus, dan andaanda akan melihat bahawa resipi beliau untuk keharmonian berfungsi. Lagipun, Irina kelihatan sangat baik.

13. Sergei Zhukov

Di antara bintang Rusia yang telah menurunkan berat badan, terdapat juga lelaki. Sergey Zhukov adalah penyanyi, pemuzik, ahli perniagaan, penerbit. Sebagai seorang kanak-kanak, Sergei terlibat dalam sukan dan muzik. Muzik menang. Saya belajar biasa-biasa saja, kerana muzik hilang sepanjang masa. Bekerja sebagai juruhebah radio.

Dengan usia, artis mula menjadi lebih baik. Sergey memutuskan untuk menjaga penampilan dan kesihatannya. Dia beralih kepada pakar pemakanan, yang mengambil sistem pemakanan individu untuk lelaki itu, bertujuan untuk menurunkan berat badan yang perlahan. Penyanyi itu kehilangan 10 kg dan sangat berpuas hati dengan dirinya sendiri.

Sergey mengatakan bahawa proses menurunkan berat badan adalah perlahan tetapi mudah. Dia suka menurunkan berat badan secara beransur-ansur tanpa diet ketat yang menyakitkan. Dia tidak akan berhenti pada keputusan yang dicapai.

Ini ialah senarai bintang asing dan Rusia yang telah menurunkan berat badan. Lihat foto mereka sebelum dan selepas menurunkan berat badan. Ini adalah demonstrasi yang jelas bahawa menyingkirkan berat badan berlebihan adalah mungkin! Sudah tentu, proses ini agak rumit, memerlukan kemahuan dan ketekunan. Tetapi, seperti yang mereka katakan, akan ada keinginan.

Kami berharap kami telah meyakinkan anda bahawa hanya pemakanan yang betul, senaman dan sikap positif boleh mengubah penampilan dan kehidupan itu sendiri.

Lihat, dapatkan inspirasi dan turunkan berat badan untuk kesihatan, kecantikan dan mood yang baik!