Rekreasi ialah tindakan tertentu seseorang yang bertujuan untuk memulihkan dan menguatkan kekuatan fizikal dan rohaninya pada masa lapangnya daripada bekerja atau belajar. Selain itu, aktiviti ini menyumbang kepada pembangunan keseluruhan individu dan dijalankan dengan bantuan faktor semula jadi di tempat yang ditetapkan khas di luar tempat kediaman tetap.
Pada dasarnya, rekreasi ialah konsep umum yang merangkumi pelbagai jenis rekreasi, lawatan dan pencegahan penyakit. Oleh itu, dalam erti kata lain, ia mempunyai beberapa makna. Jadi, istilah ini juga boleh bermaksud tempat untuk rekreasi, percutian, percutian.
Sumber rekreasi termasuk: iklim, perairan di atas tanah dan bawah tanah, landskap, tumbuh-tumbuhan dan banyak lagi komponen persekitaran yang digunakan untuk perubatan dan rekreasi, keperluan sosial - budaya dan hiburan lain. Untuk percutian yang singkat dan santai, rekreasi adalah taman, muzium, memancing, sanatorium, rumah tumpangan, dll. Untuk aktiviti luar - ini adalah rizab negara, sejarah, seni bina dan tarikan lain. Wilayah peningkatan kesihatan CIS termasuk: Crimea,Caucasus, Carpathians, kawasan tertentu di Asia Tengah, Ural dan beberapa tempat lain.
Aktiviti rekreasi termasuk: perjalanan, sukan, persembahan amatur, mengumpul, kreativiti teknikal dan aktiviti lain yang melibatkan tekanan fizikal, emosi dan intelek. Perlu diingat bahawa mereka juga termasuk jenis pendidikan jasmani yang berasingan - rekreasi fizikal, yang agak pelbagai. Dia menggunakan latihan sukan dan permainan untuk rekreasi aktif, hiburan, kepuasan daripada aktiviti fizikal dan gangguan daripada aktiviti yang menyebabkan pelbagai jenis keletihan. Pendekatan gaya hidup sihat ini adalah motivasi positif untuk pembangunan kualiti estetika dan moral yang positif. Semua masalah moden yang berkaitan dengan alkohol, ketagihan dadah dan terencat akal adalah akibat daripada kurangnya perhatian terhadap program sukan dan hiburan untuk kanak-kanak dan remaja, kekurangan kemudahan awam dan kompleks berhampiran tempat kediaman mereka. Dan, seperti yang anda ketahui, tingkah laku antisosial dikaitkan dengan ketidakupayaan untuk mengatur masa lapang anda. Oleh itu, matlamat utama program kesihatan ini adalah untuk memenuhi keperluan dan minat golongan muda, motivasi mereka untuk beriadah aktif dan penggunaan masa lapang yang betul.
Jenis-jenis rekreasi (riadah) sangatpelbagai, dan mengikut fungsi mereka dibahagikan kepada: pendidikan, terapeutik, kesihatan, sukan dan pelancongan. Setiap daripada mereka juga dibahagikan mengikut ciri bermusim (cuti musim sejuk, cuti musim panas), mengikut kategori umur (permainan kanak-kanak, rawatan untuk pesara), dsb.
Secara umumnya, rekreasi ialah pelbagai aktiviti untuk bersantai dan mengisi semula pasukan.
