Setiap orang mengimpikan susuk tubuh yang cantik dan kesihatan yang baik. Tanpa diet seimbang, sukar untuk mencapai hasil yang baik, jadi dalam beberapa kes pendapat yang kompeten dari pakar yang berkelayakan hanya diperlukan. Natalya Zubareva adalah pakar pemakanan berpengalaman yang boleh dipercayai kerana pengetahuan dan pendidikannya. Tetapi perkara pertama dahulu.
Biografi
Srikandi artikel itu menganggap kerjanya sebagai kerjaya sebenar. Sebabnya adalah hakikat bahawa Natalia menjadi doktor mengikut tradisi keluarga. Doktor generasi keenam itu mempunyai contoh sikap yang betul terhadap kesihatan, pemakanan dan gaya hidupnya secara umum sepanjang hidupnya.
Ahli Persatuan Pakar Pemakanan dan Pakar Pemakanan Rusia. Dia lulus dari Universiti Perubatan Negeri Kuban dengan ijazah dalam Perubatan Am. Kemudian dia meneruskan pengajiannya dalam residensi klinikal dalam profil terapeutik. Selepas itu, dia menguasai dietetik dan pemakanan. Sentiasa mencari peluang latihan baharudi klinik terkemuka di Rusia dan di luar negara.
Bengkel latihan
Natalya Zubareva ialah pakar pemakanan yang biografinya mengandungi banyak fakta menimba ilmu yang berharga. Dia berkongsi maklumat penting di seminar yang dianjurkan sendiri. Laman web peribadi sentiasa merekodkan kelas baharu sekolah dalam talian yang diketuai oleh Natalia. Pada masa ini, projek interaktif pengarang baharu "Kurus, tetapi bukan kepala" sedang mendapat momentum. Dia telah mengumpulkan sejumlah besar pengikut yang membuat kemajuan ketara dalam menurunkan berat badan dan memulihkan kesihatan.
Juga Natalya Zubareva ialah pakar pemakanan dari Krasnodar yang tidak duduk diam, tetapi aktif mengembara ke seluruh negara dengan program latihannya. Beribu-ribu peminat sedang menunggunya di bandar mereka untuk mendapatkan jawapan langsung kepada soalan mereka.
Saya terbang dengan makanan
Pada masa dia memasuki sekolah perubatan, bakal pelajar itu sudah mengetahui banyak tentang prinsip pemakanan, komposisi produk makanan, kesan sebatian kimia pada tubuh manusia, dan banyak lagi. Semasa latihan, jurang pengetahuan telah diisi, dan secara beransur-ansur semua orang mengetahui siapa Natalya Zubareva. Seorang pakar pemakanan berusia 30 tahun telah menghasilkan formula unik untuk merawat orang ramai dengan pemakanan yang betul.
Di luar kotak
Mana-mana doktor sentiasa mempunyai skim sendiri untuk membantu pesakit pulih dengan cepat. Teknik Natalia adalah untuk menghapuskan pemikiran stereotaip. Dia mengajar untuk tidak menjalani diet yang ketat, tidak berlapar, tidaktetapkan sendiri sekatan pemakanan global. Tetapi ia menggalakkan pengecualian lengkap "makanan sampah", yang tidak diperlukan oleh badan, tetapi hanya memuaskan selera. Juga Natalya Zubareva adalah pakar pemakanan dengan bakat seorang ahli psikologi. Dia menerangkan kepada pesakit pengedaran produk makanan yang betul bergantung pada irama harian dan gaya hidup seseorang. Melihat tubuh pelanggan sebagai alam semesta yang susunannya mesti sentiasa dikekalkan.
Mitos tentang penurunan berat badan
Natalia mempunyai beribu-ribu pengikut di rangkaian sosial. Dalam mikroblognya, dia menafikan stereotaip yang lazim tentang pemakanan dan diet. Dalam jadual kerjanya, masa sentiasa diperuntukkan untuk berkomunikasi dengan pengikut, dia menganggap wajar untuk memberi perhatian sebanyak mungkin.
"PP otak" dan toleransi makanan
PP ialah singkatan bagi frasa "pemakanan yang betul", yang meniti di bibir setiap orang yang menurunkan berat badan. Natalya Zubareva adalah pakar pemakanan yang bertolak ansur dengan semua makanan, tetapi tidak makan segala-galanya. Tidak menganggap makanan segera dan makanan gred rendah yang lain sedap. Dia percaya bahawa ia adalah perlu untuk menerima sumber tenaga yang diperlukan dari mana-mana makanan di tempat pertama, dan hanya kemudian keseronokan. Tidak mempunyai tabiat makanan tertentu, suka memasak untuk keluarganya.
Di tengah-tengah pemakanan adalah kekurangan prinsip yang sama untuk semua orang. Sebagai contoh, anda tidak boleh menetapkan corak pemakanan yang sama kepada sebilangan besar orang dan mendakwa bahawa ia adalah betul untuk berbuat demikian. Konsep "betulpemakanan" oleh itu tidak wujud untuk semua orang. Ia adalah individu untuk semua orang dan dipilih mengikut gaya hidup, perlembagaan badan, keadaan kesihatan dan faktor lain yang berkaitan.
Rahsia Kelangsingan
Natalia mempunyai dua orang anak, dan ramai yang kagum dengan keharmoniannya. Dia sentiasa bercakap tentang perkara utama: hubungan sedar dengan makanan boleh membantu seseorang sentiasa berada dalam bentuk fizikal yang diingini sepanjang hayat. Semasa kehamilan kedua, doktor hanya menambah 8 kg. Selepas bersalin, tidak sukar baginya untuk kembali ke rutin biasa.
Pemakanan semasa kehamilan sebahagian besarnya menentukan berapa banyak pound tambahan akan kekal pada badan selepas kelahiran bayi. Aktiviti fizikal juga dibenarkan dalam kapasiti pesakit dengan berunding dengan doktor penyelia.
Natalya Zubareva (pakar pemakanan): ulasan
Pada halaman di rangkaian sosial anda boleh menemui sejumlah besar ulasan bersemangat daripada pesakit Dr. Zubareva. Gadis-gadis itu menceritakan kisah mereka tentang bagaimana proses mewujudkan pemakanan dan transformasi luaran menarik perubahan positif lain ke dalam kehidupan mereka. Bagi majoriti, perubahan berlaku secara eksklusif untuk lebih baik: keyakinan diri muncul, keinginan untuk kelihatan baik, untuk membeli pakaian yang cantik. Sikap positif muncul dalam hubungan dengan pasangan, mereka berubah menjadi lebih baik.
Natalia mempunyai beberapa pembantu yang menempah pesakit untuk temu janji dan perundingan. Mereka mengisi permohonan dan menghantar soalan untuk pengumpulanmaklumat peribadi awal. Mereka juga membiasakan pesakit dengan semua cara komunikasi yang mungkin dengan Natalya Zubareva sendiri. Doktor berunding melalui sembang video dan melalui semua jenis mesej segera.
Kata-kata perpisahan daripada pakar pemakanan
Keharmonian dalam hubungan dengan makanan adalah bahagian penting dalam kehidupan manusia. Anda tidak boleh mengambil makanan sihat dan bersenam sebagai langkah sementara untuk mengekalkan kesihatan. Proses ini harus menjadi cara hidup yang kekal dan diambil mudah. Ini adalah satu-satunya cara untuk memelihara kecantikan dan kesihatan serta kekal pada berat yang sama yang selesa untuk anda.
