Tidur adalah proses fisiologi yang paling penting, tanpanya tubuh manusia tidak akan dapat memulihkan kekuatan dan berfungsi secara normal. Walau bagaimanapun, tidak semua orang berjaya menumpukan 8 jam yang diperlukan kepadanya, kehidupan yang dinamik terbang ke hadapan, dan untuk menepati masa, rehat yang baik sering perlu dikorbankan. Terdapat juga orang yang memutuskan percubaan berani, berjaya menguji kebolehan mereka dan menetapkan rekod dunia untuk seseorang tanpa tidur. Kami menjemput anda untuk berkenalan dengan mereka, serta belajar tentang akibat insomnia yang berpanjangan.
Purata
Pertimbangkan berapa lama orang biasa boleh berjaga tanpa kerosakan kesihatan yang ketara. Bilangan hari adalah dari 7 hingga 11, bagaimanapun, adalah perlu untuk menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Kajian telah dijalankan yang telah mengkaji kesan insomnia terhadap manusia:
- 24 jam. Negeri ini biasa kepada ramai, kerana selalunya persiapan untuk peperiksaan berlaku pada malam terakhir, danprojek disiapkan sehari sebelum pembentangan. Seseorang tanpa masalah mengalami 24 jam insomnia, dia hanya dicirikan oleh reaksi yang agak terhalang dan perubahan kecil ciri mabuk alkohol ringan. Jika perlu, dalam situasi kritikal, keupayaan untuk memfokus dan menahan perhatian dikekalkan.
- 36 jam. Seseorang mengalami ketidakselesaan, kelemahan, dia tidak mahu melakukan apa-apa. Sakit kepala mungkin berlaku.
- 48 jam. Kekurangan tidur dikompensasikan oleh keadaan khas yang dipanggil "microsleeps": seseorang tertidur selama 30 saat tanpa menyedari, selepas itu dia bangun, dan disorientasi diperhatikan. Keadaan ini berbahaya apabila memandu dan bekerja dengan mekanisme yang serius.
- 72 jam. Pemikiran dan ingatan ketara terganggu, seseorang berasa sangat letih, halusinasi dan khayalan boleh diperhatikan.
- 4-5 hari. Sel-sel otak mula rosak, halusinasi menjadi lebih teruk.
- 6-8 hari. Ingatan semakin merosot, gegaran muncul pada anggota badan, seseorang mengalami kesukaran dengan tindakan yang paling mudah.
Jika anda tidak tidur dalam tempoh yang lebih lama, akibatnya boleh membawa maut.
Eksperimen pada haiwan
Sebelum mempertimbangkan rekod dunia tanpa tidur pada manusia, mari kita berkenalan dengan eksperimen ke atas tikus, yang telah dijalankan oleh penyelidik Amerika pada 90-an abad yang lalu. Mereka memastikan tikus terjaga menggunakan renjatan elektrik. Akibatnya, walaupun subjek ujian yang paling gigih mati selepas itu11 hari. Benar, tidak perlu bercakap tentang kebolehpercayaan eksperimen, kerana punca kematian tikus mungkin disebabkan oleh arus itu sendiri, yang sentiasa melalui badan mereka.
Kes Perubatan
Terdapat beberapa rekod dunia yang mengejutkan kerana tiada tidur yang disebabkan oleh penyakit. Pertimbangkan kes yang paling terkenal, kisah Michael Cork, seorang guru muzik Amerika biasa yang, pada usia 40 tahun, menyedari bahawa otaknya tidak boleh ditutup dan tidur. Sebab fenomena aneh itu adalah penyakit keturunan yang jarang berlaku. Salah satu gen guru berhenti mengekod protein yang diperlukan, yang mengganggu fungsi talamus, bahagian otak yang bertanggungjawab untuk kitaran tidur dan bangun.
Akibatnya, Michael Cork kehilangan keupayaan untuk tidur dengan semua akibat berikut: halusinasi, kehilangan ingatan, kecelaruan, keletihan fizikal, yang akhirnya mengakibatkan demensia. Doktor cuba membantu lelaki itu dengan memasukkannya ke dalam koma buatan, tetapi semua usaha itu sia-sia, dan selepas 6 bulan insomnia, dia meninggal dunia.
Terbaik
Memutuskan untuk tidak tidur untuk rekod dunia, Randy Gardner berjaya membuktikan bahawa kekurangan tidur yang berpanjangan tidak akan memberi kesan menyeluruh kepada tubuh manusia. Lelaki muda itu baru berusia 18 tahun apabila dia memutuskan untuk masuk ke dalam buku rekod dan tidak tidur selama lebih daripada 10 hari.
Rekod yang didokumenkan ialah 264.3 jam. Pada masa yang sama, pemuda itu tidak menggunakan sebarang perangsang, kopi, minuman tenaga, tetapi untuk kebersihaneksperimen dan ketiadaan pelanggaran diperhatikan oleh penyelidik di Universiti Stanford. Leftenan Kolonel John Ross, yang tugasnya memantau kesihatan Randy, menyatakan bahawa lelaki muda itu, semasa tempoh terjaga berterusan, secara berkala mengalami masalah ingatan, halusinasi, terlupa apa yang dia lakukan, terganggu dan kecewa. Jadi, pada hari ke-4 percubaan, dia mengelirukan papan tanda jalan dengan seseorang.
Namun, selepas 11 hari tidak tidur, pemuda itu dapat mengambil bahagian dalam sidang media itu dan dengan munasabah, tanpa teragak-agak, menjawab soalan yang dikemukakan. Menariknya, selepas kejadian ini, wakil buku rekod melaporkan bahawa pada masa hadapan, pencapaian berkaitan keengganan tidur tidak akan direkodkan sebagai mengancam nyawa.
Hasil sebelumnya
Mari teruskan semakan rekod dunia tanpa tidur. Randy Gardner, pemegang rekod mutlak, memecahkan satu lagi keputusan yang mengejutkan - 260 jam tanpa tidur. Ia milik Tom Rounds, seorang penduduk Honolulu, yang kepadanya eksperimen ke atas dirinya "memberi" halusinasi kandungan mimpi ngeri, kehilangan ingatan dan keadaan paranoid. Di samping itu, joki cakera Peter Tripp, yang bukan sahaja tidak tidur selama lebih daripada 200 jam, tetapi juga bekerja pada masa ini, juga harus dimasukkan dalam kalangan "pemenang".
Akibatnya, Tripp mula melihat gambar yang menakutkan, bukannya orang yang dia nampak raksasa, tetapi negeri itu berlalu selepas berehat.
Eksperimen di USSR
Sudah tentu, untuk rekod dunia tanpa tidur,ditetapkan secara sukarela, eksperimen yang mengejutkan ini tidak berkaitan secara langsung, tetapi ia adalah ilustrasi terbaik keupayaan tubuh manusia. Jadi, pada tahun 1940-an, tawanan Gulag, yang dianggap musuh rakyat, telah mengalami percubaan yang menakutkan - orang terpaksa berhenti tidur sepenuhnya. Selama 30 hari berjaga, kebebasan telah dijanjikan.
Adalah diketahui bahawa tiada siapa yang dapat bertahan pada masa yang diperlukan, dan mereka yang tidak tidur selama lebih dari 10 hari mula menjadi gila. Benar, ada yang masih yakin bahawa keadaan sebegitu dalam banduan bukan disebabkan oleh kurang tidur tetapi berada di dalam ruang terkurung.
Kami berkenalan dengan rekod Guinness tanpa tidur dan cerita luar biasa lain yang berkaitan dengan penolakan rehat yang betul. Pada masa ini, isu itu belum cukup dikaji, kita tidak tahu berapa lama seseorang boleh berjaga dan berapa lama terjaga akan menjejaskan kesihatannya.
