Anastasia Burdyug: biografi. Gimnastik untuk muka mengikut kaedah Burdyug: keberkesanan dan ulasan

2024 Pengarang: Henry Conors | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-12 11:07

Setiap wanita berusaha untuk mengekalkan tubuhnya selama mungkin, dan terutamanya wajahnya, muda. Sebelum ini, ini digunakan untuk operasi dan prosedur seperti pendakap gigi, Botox dan pembedahan plastik. Walau bagaimanapun, bukan sahaja tidak semua orang mampu "naik taraf" seperti itu, bahagian badan yang diremajakan secara buatan juga kelihatan tidak semula jadi, yang segera menarik perhatian. Anda bertanya: "Apa yang perlu dilakukan?". Nasib baik, pakar kosmetik Amerika Carol Maggio menemui jawapan kepada soalan ini. Dia menawarkan untuk mengekalkan dan mendapatkan semula masa mudanya dengan bantuan gimnastik muka. Di Rusia, pencipta kaedah luar biasa ini diwakili oleh Anastasia Burdyug. Kita akan bercakap tentang dia hari ini.

Anastasia Burdyug: biografi atau bagaimana dia datang ke bangunan Facebook

Facebuilding telah dibangunkan agak baru-baru ini. Sebelum itu, dipercayai hanya otot-otot badan yang boleh diketatkan dengan latihan fizikal. Walau bagaimanapun, terima kasih kepada pengalaman Carol Maggio, kini jelas bahawa dengan menegangkan otot muka dengan betul, anda boleh memulihkan keremajaannya dan melaraskan garis besarnya.

Seperti yang anda sudah faham, gimnastik ini adalahdibangunkan di Eropah. Walau bagaimanapun, kini ia tersedia untuk kami. Selain itu, di Rusia terdapat wakil rasmi dengan lesen daripada pengasas gimnastik muka - Anastasia Burdyug.

Anda akan terkejut, tetapi, menurut gadis itu, sehingga usia 29 tahun dia tidak terfikir untuk melakukan gimnastik muka. Walau bagaimanapun, menghampiri usia tiga puluh tahun, bakal jurulatih itu melihat kedutan pertama di wajahnya dan, untuk melicinkannya, dia mula melakukan senaman muka.

Anastasia Burdyug menyedari bahawa kedutan mula mengecut, dan wajahnya mula menjadi lebih teratur. Selepas itu, dia memutuskan untuk memperkenalkan falsafah ini kepada semua wanita Rusia dan pergi ke Eropah untuk mengkaji rahsia pencerahan wajah semula jadi kepada pengasas trend ini.

Pada masa ini, Anastasia Burdyug telah berlatih gimnastik muka selama tujuh tahun. Dia kelihatan jauh lebih muda daripada usianya, walaupun pada hakikatnya dia tidak pernah melakukan pembedahan dan "suntikan kecantikan".

Skeptisisme ramai wanita terhadap bangunan Facebook hilang sebaik sahaja mereka melihat pengasas ajaran tersebut, Carol Maggio. Kini satu-satunya wakil rasmi gimnastik muka menurut Maggio ialah Anastasia Burdyug.

Gimnastik muka daripada Burdyug untuk wanita berusia lebih 30 tahun

Gimnastik untuk wajah amat diperlukan untuk wanita yang telah menyedari tanda-tanda awal kedutan. Mereka boleh muncul selepas 27 dan selepas 30 tahun. Walau apa pun, lebih baik tidak melancarkan "tanda" sedemikian dan mula melawannya seawal mungkin. Dalam kes ini andaanda akan dapat mencapai hasil yang terbaik.

Apakah faedah gimnastik muka Burdyug untuk wanita selepas 30 tahun:

• Jika anda mula melakukan gimnastik sebelum kedutan meniru menjadi jelas, anda boleh menghalang penampilannya;
• jika anda melakukan senaman muka yang sudah mempunyai kedutan yang jelas, maka anda boleh mengurangkan bilangannya dan menjadikannya kurang ketara;
• disebabkan pengaktifan peredaran darah, kulit wajah akan bertambah baik;
• tona kulit akan bertambah, wajah menjadi lebih sekata dan anjal;
• bengkak akan hilang, anda tidak akan mengalami beg di bawah mata lagi;
• ciri muka akan menjadi lebih jelas dan menarik.

Seperti yang anda lihat, gimnastik sedemikian mempunyai banyak kelebihan. Di samping itu, semua wanita yang menghadiri kelas Burdyug hanya menulis ulasan yang baik tentangnya.

Mengapa gadis muda perlu memberi perhatian kepada gimnastik muka?

Anastasia Burdyug, yang gimnastik wajahnya hanya mendapat ulasan positif, menasihatkan untuk melihat lebih dekat bangunan Facebook dan gadis muda pada usia 20 tahun. Pertama, lebih mudah untuk mencegah penampilan kedutan daripada meratakan kulit kemudian, dan kedua, aktiviti sebegini memberi manfaat untuk golongan muda juga.

Mengapa gadis muda dinasihatkan melakukan senaman sedemikian oleh Anastasia Burdyug:

1. Gimnastik membantu menaikkan kening dan sudut bibir. Ini, anda lihat, akan berguna walaupun untuk gadis muda.
2. Melakukan senaman ini akan membantu mengubah bentuk muka.
3. Dengan menegangkan otot muka anda dengan binaan Facebook, anda boleh menjadikan mata anda kelihatan lebih besar.
4. Bibir apabila melakukan gimnastik Bourdyug menjadi lebih tembam dan jelas.
5. Jika anda tidak menyukai bentuk dan saiz hidung, maka gimnastik akan membantu mengatasi masalah ini.
6. Melakukan senaman ini lebih awal, anda akan menghalang pembentukan dagu kedua dan lipatan nasolabial.
7. Tulang pipi menjadi lebih jelas berkat gimnastik ini.

Seperti yang anda lihat, gadis muda juga harus melakukan senaman muka. Oleh itu, jika anda ingin mengekalkan keremajaan anda, anda boleh mula bersenam.

Peraturan gimnastik

Untuk gimnastik berkesan, penjagaan mesti diambil untuk mematuhi semua peraturan pelaksanaannya. Oleh itu, kami mencadangkan agar anda mempelajari tiga langkah yang diperlukan untuk membina Facebook.

Peraturan untuk melakukan gimnastik untuk muka:

1. Sebelum bermula, panaskan otot anda. Untuk melakukan ini, sapu muka dan leher dengan kesemutan ringan.
2. Sudah tentu, adalah lebih baik untuk melakukan gimnastik sedemikian dengan jurulatih, tetapi jika anda tidak mempunyai peluang sedemikian, anda boleh berlatih di rumah. Apabila melakukan latihan buat kali pertama, lihat diri anda di cermin, adalah lebih baik untuk mengawal tindakan anda dengan mengintip pelajaran video.
3. Antara senaman, anda perlu mengendurkan sepenuhnya otot muka.

Senaman sedemikian tidak mengambil banyak masa. Secara keseluruhan, anda perlu meluangkan masa 10 minit pada waktu pagi dan petang.

Gimnastik muka untuk menaikkan pipi

Gimnastik Anastasia Burdyug merangkumi banyak latihan. Walau bagaimanapun, kami mencadangkan agar anda membiasakan diri terlebih dahuluyang paling popular ialah senaman angkat pipi.

1. Bibir hendaklah dilipat supaya nampaknya anda ingin menyebut O. Namun begitu, bibir hendaklah dirapatkan ke gigi. Letakkan jari anda di bahagian atas tulang pipi anda.
2. Dari kedudukan ini, sebut huruf E. Dalam kes ini, bibir bawah tidak boleh digerakkan, tetapi bibir atas mesti digunakan. Ulangi E dua puluh kali, rilekskan muka anda selepas setiap kali.
3. Sekarang sekali lagi lipat bibir anda menjadi O. Tarik bahu anda ke belakang dan gerakkan muka anda ke hadapan. Sebut Oh yang kuat sambil mengira hingga 30.
4. Kini anda boleh tersenyum dengan bibir atas anda dan berehat.

Anda akan mendapati latihan ini sukar pada mulanya, tetapi anda akan terbiasa dengannya dari semasa ke semasa. Percayalah, hasilnya berbaloi.

Menegangkan dagu dan leher dengan gimnastik

Sekarang jom buat senaman leher dan dagu. Bahagian ini juga bermasalah bagi kebanyakan wanita.

Senaman Kulit Air untuk muka dan dagu:

1. Duduk di atas kerusi dengan punggung lurus. Letakkan satu tangan di pangkal leher, sebelah lagi ke dinding. Lihat siling dan pada masa yang sama tersenyum selebar mungkin tanpa menampakkan gigi anda. Cuba sentuh hidung anda dengan hujung lidah anda.
2. Dengan tangan yang terletak di permukaan, tolak seolah-olah anda adalah kerusi goyang. Leher tidak berubah kedudukan. Jumlah tolakan mesti dilakukan 20 kali.
3. Dari kedudukan ini, pusingkan kepala anda ke satu sisi dan goyang 20 kali. Buat "kerusi goyang" sambil menghadap ke arah lain.

Latihan sedemikianakan menguatkan otot leher dan dagu anda. Oleh itu, kami menasihati anda untuk melaksanakannya setiap hari.

Anastasia Burdyug mendedahkan kepada wanita Rusia falsafah facelift secara semula jadi. Anda boleh melihat bahawa ia benar-benar berkesan dengan membaca ulasan banyak kecantikan. Jadi cuba bina muka dan sentiasa kekal muda dan cantik