Cara menghilangkan sakit semasa haid: petua berguna

2024 Pengarang: Henry Conors | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-12 11:09

Bagaimana untuk menghilangkan sakit semasa haid? Menurut statistik, kira-kira 60 peratus wanita berminat dengan jawapan kepada soalan ini. Mereka tahu apa itu perasaan sakit menarik di bahagian bawah abdomen, yang berlaku sebulan sekali dan berlangsung tidak lebih daripada beberapa hari. Lebih-lebih lagi, gejala sedemikian kadang-kadang boleh menunjukkan kehadiran mana-mana penyakit di kawasan kemaluan (contohnya, keradangan pelengkap). Tetapi jika anda telah menolak kemungkinan itu, dan ketidakselesaan terus menyeksa anda setiap bulan, sudah tiba masanya untuk mengambil tindakan.

Jadi, macam mana nak hilangkan sakit semasa haid? Pertama sekali, anda perlu menyemak semula diet anda. Kemudian risiko sensasi yang tidak menyenangkan ini akan berkurangan. Jangan makan makanan manis, berlemak, tidak termasuk makanan berat, serta makanan yang membawa kepada peningkatan pembentukan gas (kekacang, anggur, dll.). Lebih baik menggunakan yogurt hidup, ikan rebus, bijirin diet. Dan hilangkan kesakitan, dan dari beberapa pound tambahan pada masa yang sama.

Sekiranya anda tidak tahu cara menghilangkan sakit semasa haid, maka anda pasti tidak boleh berbohongtidur selama tiga hari berturut-turut. Pakar mengatakan bahawa sedikit aktiviti fizikal dan tekanan mengurangkan keamatan kesakitan. Ia boleh berjalan biasa atau senaman mudah. Lebih baik lagi, bersenam secara teratur. Kemudian haid anda tidak akan membawa anda penderitaan sedemikian.

Adalah dipercayai bahawa minum dan merokok boleh memburukkan keadaan. Adalah baik untuk membuang tabiat buruk ini sama sekali. Teh chamomile, pudina atau raspberi yang menenangkan sentiasa membantu. Anda juga boleh merebus kuahnya dan meminumnya.

Sesetengah wanita diselamatkan hanya dengan mandi garam laut. Tetapi lebih baik melakukan ini beberapa hari sebelum permulaan haid. Semasa itu, mandi adalah dilarang. Ubat yang sangat baik untuk kesakitan adalah plaster haba. Ia mudah untuk dibeli di mana-mana farmasi. Ia melegakan kekejangan otot dan saluran darah. Walau bagaimanapun, pad pemanas dengan air suam mempunyai kesan yang sama.

Jika anda bimbang tentang kesakitan yang teruk semasa haid, pakar sakit puan akan sentiasa memberitahu anda bagaimana untuk menghilangkannya. Lagipun, kaedah bukan ubat tidak membantu dalam semua kes. Anda mungkin perlu mengambil ubat. Ia boleh menjadi cara seperti "Solpadein", "No-shpa", "Analgin" dan lain-lain. Dan bagi sesetengah wanita, pengambilan magnesium boleh membantu.

Kadangkala sakit yang teruk semasa haid berlaku disebabkan oleh peredaran darah beku. Pengambilan vitamin E akan membantu membetulkan keadaan. Ia meningkatkan mekanisme pembekuan darah, iaitu bekuan darah akan lebih cepat dikeluarkan dari badan.

Jika anda seorang penyokong rakyatubat, barulah dia tahu macam mana nak hilangkan sakit semasa haid. Berikut adalah salah satu resipi: ambil segelas air, 4 sudu teh. kulit viburnum (dicincang), rebus semuanya selama setengah jam, dan kemudian tapis. Ia perlu menambah air kepada isipadu asal. Ia cukup untuk mengambil rebusan yang terhasil tiga kali sehari untuk satu sudu.

Oleh itu, terdapat banyak cara yang membantu wanita mengalami haid tanpa rasa sakit dan tanpa rasa tidak selesa. Tetapi jika tiada kesan yang dijangkakan, ia patut berunding dengan pakar. Hanya dia yang akan memberitahu punca sebenar keadaan sedemikian, dan juga mencari ubat yang sesuai yang boleh melegakan kesakitan.