Ada kemungkinan keinginan sedemikian akan menyebabkan kejutan yang besar, tetapi ini kadangkala berlaku, dan lebih daripada satu keluarga hairan dengan persoalan bagaimana untuk menjadi lebih baik untuk seorang gadis. Masalahnya ialah kerana beberapa penyakit, ramai yang tidak dapat menambah berat badan normal, menjadi kurus yang menyakitkan, dan ia tidak selalu menghiasi nyonya rumah. Oleh itu, untuk menyingkirkannya, anda mesti terlebih dahulu mengetahui sebab yang menghalang penambahan berat badan, dan menyingkirkannya.
Jika anda mempunyai masalah dengan tulang belakang anda, seperti kelengkungan, dan bahagian yang bertanggungjawab untuk fungsi sistem penghadaman atau kelenjar tiroid terjejas, maka berkemungkinan ini adalah puncanya. Semakin lama kebarangkalian sedemikian wujud, semakin sukar untuk mengatakan bagaimana untuk menjadi lebih baik untuk seorang gadis dalam kes sedemikian, kerana penyakit seperti itu tidak mudah untuk melawan. Anda perlu mencari pakar yang baik dan berpengalaman supaya anda boleh memulakan rawatan dengan bantuannya dan kemudian secara beransur-ansur mencapai berat normal.
Terdapat satu lagi kategori masalah kesihatan di mana hampir tiada perbincangan mengenai cara untuk menjadi lebih baik untuk seorang gadis. Melanggar fungsi sistem pencernaan, iniagak sukar, kerana kebolehcernaan makanan dan asimilasinya diturunkan. Oleh itu, pada mulanya adalah perlu untuk menyingkirkan semua halangan dan hanya kemudian mula terlibat dalam penambahan berat badan. Selain itu, halangan untuk menambah beberapa kilogram boleh menjadi metabolisme yang dipercepatkan, apabila semua bahan berguna dan berkhasiat yang diperoleh daripada makanan hanya hangus serta-merta, tanpa mempunyai masa untuk disimpan di mana-mana.
Terdapat peraturan tertentu, yang mematuhinya, anda boleh mencadangkan cara untuk menjadi lebih baik untuk seorang gadis supaya prosesnya betul dan berguna. Lagipun, anda tidak memerlukan hanya lemak badan, jadi anda harus mempertimbangkan pilihan untuk membina jisim otot. Ia akan mengambil masa lebih daripada satu minggu, tetapi hasilnya akan berbaloi jika semuanya dilakukan dengan betul. Untuk bermula, bina rutin harian yang betul, di mana tempat utama diberikan kepada makanan biasa. Sukar, tiada siapa yang membantah, tetapi anda perlu menyediakan diri anda untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam biasa, sebaik-baiknya pada masa yang sama, jangan melangkaunya dengan alasan apa pun. Makanan harus kaya dengan protein, makan tenusu, bijirin, kekacang, daging tanpa lemak.
Satu lagi cara berkesan untuk menjadi lebih baik untuk seorang gadis ialah bersenam, ia akan membantu meningkatkan jisim otot dan memperoleh bentuk yang lebih bulat. Untuk hasil yang berjaya, anda harus memberitahu jurulatih tentang tujuan kelas anda, dia akan memilih untuk anda satu set latihan khas yang akan mengatasi masalah anda. Segera ikuti laluan yang panjang dan sukar untuk mencapai hasil yang diingini, langkau senamantidak, mereka mesti tetap, hanya dalam kes ini anda boleh berjaya.
Ia sering berlaku bahawa anda perlu menambah berat badan dengan segera, dalam kes ini kita tidak bercakap tentang latihan, kerana ini adalah proses yang panjang dan susah payah. Sedikit nasihat tentang cara menjadi lebih baik dalam seminggu untuk seorang gadis: makan daging ayam, masukkan keju kotej berlemak atau protein shake daripadanya dengan krim, jem atau madu dalam diet harian anda. Jangan melepaskan roti putih dan pasta, makan kentang, gula-gula dan minum kira-kira dua liter cecair setiap hari, jangan minum minuman rendah kalori. Menu sedemikian boleh membantu anda mendapatkan 3-5 kilogram yang diingini dalam masa seminggu.
