Bersedia untuk tentera: kaedah fizikal, kesediaan psikologi, cadangan dan nasihat

2024 Pengarang: Henry Conors | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-12 11:04

Mana-mana orang muda, apabila mencapai umur dewasa dan tamat pengajian, mesti berkhidmat dalam tentera. Prosedur ini adalah ujian hidup tertentu yang menguji stamina, keberanian dan ketahanan seorang lelaki. Sesetengah orang dikecualikan daripada perkhidmatan kerana kesihatan mereka atau sebab lain, jadi mereka tidak perlu risau tentang ujian ini. Tetapi jika seorang lelaki muda tahu bahawa tidak lama lagi dia perlu pergi ke perkhidmatan, maka latihan khas untuk tentera adalah wajar. Ia membolehkan anda membuat persediaan awal untuk pelbagai perubahan dan pengalaman fizikal dan emosi. Setiap lelaki muda mengetahui tentang panggilan itu lebih awal, jadi sentiasa ada peluang untuk bersedia untuk perkhidmatan itu.

Bagaimana untuk mendapatkan mood yang betul?

Persediaan untuk tentera di rumah pada mulanya terdiri daripada sikap dalaman yang betul. Lelaki muda itu tidak boleh bimbang atau panik, kerana perkhidmatan ketenteraan, jika dilakukan dengan betul, boleh menjadi ujian yang berguna, yang mana lelaki muda itu menjadilelaki sejati, kuat dan kuat.

Persediaan untuk berkhidmat dalam tentera hendaklah dalam sikap dalaman yang betul, yang mana perkara berikut diambil kira:

• latihan moral harus dimulakan beberapa bulan sebelum panggilan;
• adalah dinasihatkan untuk segera memutuskan sama ada seseorang akan mengambil pendekatan yang bertanggungjawab terhadap perkhidmatan atau akan cuba mengelakkan pelbagai masalah dan percubaan yang serius;
• adalah disyorkan untuk mencari faedah yang berbeza dalam perkhidmatan, iaitu pembangunan patriotisme, peningkatan keadaan fizikal, serta persahabatan dengan anak muda lain yang tinggal di bandar yang berbeza;
• jangan takut jerebu - jarang berlaku hari ini.

Jika anda mengambil serius perkhidmatan ini, anda boleh mendapat banyak kelebihan dari tempoh masa ini. Seorang lelaki muda menjadi lelaki yang serius dan bertanggungjawab yang boleh menjadi pembela keluarga dan negaranya.

Peraturan persediaan psikologi

Mana-mana lelaki muda harus memikirkan cara mempersiapkan mental untuk tentera. Ini akan membolehkan anda mengaitkan dengan panggilan dengan tenang, dan juga akan membantu secara langsung dalam perkhidmatan pada masa hadapan. Amalan menunjukkan bahawa keluarga sering memberi kesan negatif terhadap kerahan tentera, kerana bagi ibu dan bapa, menghantar anak ke tentera bertindak sebagai langkah yang keras dan paksaan. Selalunya ini disebabkan oleh kesedihan dalam keluarga. Pendekatan ini adalah salah, jadi ibu bapa harus menangani situasi sedemikian dengan betul untuk menyediakan mental anak mereka untuk masa depanujian.

Persediaan untuk tentera harus dilakukan bukan sahaja oleh kerahan tenaga secara langsung, tetapi juga oleh ibu bapa mereka. Untuk ini, cadangan ahli psikologi berpengalaman diambil kira:

• keluarga tidak seharusnya mempunyai perasaan sedih atau tertekan yang memberi kesan negatif terhadap mood tentera masa depan;
• adalah dinasihatkan untuk menggembirakan anak anda supaya dia memahami bahawa perkhidmatan itu akan membolehkan dia memperoleh kemahiran baru, bertemu orang yang menarik, dan juga memperbaiki keadaan emosi dan fizikalnya;
• terutamanya perhatian harus diberikan kepada persiapan moral di pihak bapa, yang harus bertindak sebagai sokongan kepada anak itu, kerana bapa sentiasa menjadi teladan bagi mana-mana anak lelaki;
• Ketakutan terbesar golongan muda ialah kehilangan penjagaan ibu bapa, jadi jangan terlalu melindungi anak anda sebelum menghantarnya ke tentera.

Moral seluruh keluarga akan membolehkan lelaki muda itu membuat persediaan dengan betul. Dia tidak akan mengalami ketakutan atau rasa tidak selamat, jadi perjalanan itu tidak akan dikaitkan dengan emosi negatif untuknya.

Bagaimanakah cara untuk membuat persediaan fizikal untuk tentera?

Khidmat ketenteraan juga bertujuan untuk meningkatkan keadaan fizikal golongan muda. Mereka belajar cara menggunakan senjata dan kemahiran tempur, dan juga hidup mengikut rejim khas. Oleh itu, penyediaan golongan muda untuk perkhidmatan ketenteraan harus bukan sahaja dari segi moral, tetapi juga dalam meningkatkan kecergasan fizikal. Kelas boleh diadakan secara bebas, bersama bapa atau secara istimewakumpulan. Orang muda moden jarang menyertai sukan, jadi bagi mereka, dihantar ke tentera adalah ujian yang sukar. Jika anda menumpukan masa yang cukup untuk persediaan fizikal untuk perkhidmatan tentera, anda boleh mengelakkan banyak masalah pada masa hadapan.

Peraturan untuk latihan tersebut termasuk yang berikut:

• jika seorang lelaki muda telah terlibat dalam mana-mana sukan sejak kecil, maka ia tidak akan terlalu sukar baginya dalam perkhidmatan, kerana dia sudah terbiasa dengan latihan keras dan beban berat;
• pegawai dalam tentera tidak akan melepaskan orang muda, jadi dinasihatkan untuk membuat persediaan awal untuk pelbagai latihan dan tugas yang sukar;
• latihan boleh dilakukan sendiri, dengan bantuan saudara mara atau dengan melawat gim dan bekerja dengan jurulatih;
• kelas hendaklah meliputi kumpulan otot yang berbeza dalam badan, jadi senaman berkesan yang kompleks diperlukan.

Dengan pendekatan yang cekap, persiapan untuk ketenteraan boleh dilakukan di rumah. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan simulator atau bar mendatar yang terletak di kawasan bangunan pangsapuri.

Apakah senaman fizikal yang berkesan

Adalah wajar untuk merealisasikan beberapa tugas penting sekaligus semasa melakukan pelbagai latihan fizikal. Persediaan untuk perkhidmatan ketenteraan dalam kes ini akan menjadi sangat berkesan. Adalah dinasihatkan untuk melakukan latihan berikut sebagai sebahagian daripada proses ini:

• lari jarak jauh;
• tarik ke atas pada bar mendatar;
• tekan tubi dari lantai pada kedudukan yang betul.

Kepentingan harianmenambah beban. Latihan di atas adalah asas, jadi mereka akan menyediakan latihan yang sangat relevan untuk seorang lelaki muda yang, dalam masa sebulan bekerja, akan dapat menyesuaikan diri dengan keadaan askar tanpa sebarang masalah.

Kadang-kadang ibu bapa menghantar anak-anak mereka ke pelajaran paintball, kerana dalam keadaan sedemikian, pertempuran simulasi dicipta, jadi lelaki muda itu akan dapat menentukan betapa mudahnya untuk dia mengendalikan senjata, menjejaki musuh dan sentiasa berada dalam keadaan yang berterusan. ketegangan. Jika ibu bapa mengambil bahagian dalam persediaan untuk tentera anak lelaki mereka, maka mereka boleh memudahkan dan menambah baik proses ini.

Kebaikan pra-senaman

Latihan fizikal yang dianggap sebagai perkara utama yang diberi perhatian oleh setiap pemuda sebelum perkhidmatan tentera. Jika anda memikirkan cara untuk mempersiapkan diri untuk tentera, maka dengan usaha wajar, anda boleh menikmati faedah berikut:

• memandangkan orang muda tidak akan kekurangan makanan yang berkualiti dan tidur yang sihat, badannya akan cepat pulih, yang akan membawa kepada pembinaan otot yang intensif dan peningkatan daya tahan;
• tidak diperlukan dari latihan pertama untuk mengambil kira sebarang piawaian dan keperluan; peningkatan beban hendaklah beransur-ansur;
• setiap orang boleh memilih sendiri jadual latihan yang optimum dan jumlah aktiviti fizikal, oleh itu, ciri-ciri individu setiap lelaki muda diambil kira;
• anda boleh memilih tempoh latihanpersekitaran yang sesuai supaya senaman yang berbeza boleh dilakukan di rumah, di luar atau di gim;
• larian luar yang panjang boleh digantikan dengan mesin senaman, jadi orang muda boleh melakukannya pada bila-bila masa, kerana itu persediaan menyesuaikan diri dengan rutin harian tanpa sebarang masalah.

Perkara yang paling penting ialah menggunakan latihan yang berbeza dengan cengkerang berat. Dalam kes ini, peningkatan jisim otot dipastikan. Jika seseorang rekrut mempunyai fizikal yang kuat, ketahanan yang baik dan kemahiran yang banyak, maka pegawai dan rakan sekerja akan menghormatinya. Untuk membangunkan program individu, anda dinasihatkan untuk menghubungi jurulatih berpengalaman.

Memupuk semangat patriotisme

Persediaan fizikal untuk tentera dianggap sebagai proses yang paling penting, tetapi kita tidak harus melupakan aspek penting yang lain. Bagi kebanyakan lelaki muda hari ini, perkhidmatan tentera hanyalah tugas paksa, yang tidak membangkitkan emosi positif. Tetapi jika seseorang menyayangi negaranya dan orang asalnya, maka dia akan berdikari untuk berkhidmat kepada Tanah Airnya.

Untuk mengembangkan semangat patriotisme, anda boleh menggunakan perkara berikut:

• hubungan biasa dengan bekas tentera atau veteran;
• menonton filem ketenteraan motivasi yang mengandungi maklumat tentang eksploitasi yang dilakukan oleh tentera Rusia semasa pelbagai peperangan atau permusuhan;
• kajian kronik sejarah;
• bergaul dengan rekrut lain yang positif tentang perkhidmatan tersebut.

Walaupun tentera benar-benar membangunrasa patriotisme, seseorang harus ingat tentang pembinaan hubungan yang betul dengan rakan sekerja masa depan, kerana jika seseorang tidak sesuai dengan orang lain, maka ada kemungkinan hubungannya dengan pekerja lain akan tegang. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk mengkaji terlebih dahulu nasihat ahli psikologi berkaitan hubungan antara tentera.

Peraturan persediaan intelektual

Untuk mengetahui cara membuat persediaan untuk perkhidmatan ketenteraan, adalah dinasihatkan untuk meminta nasihat lelaki yang telah berkhidmat. Adalah disyorkan bukan sahaja untuk menyediakan fizikal dan mental, tetapi juga dari segi intelek. Persediaan sedemikian untuk tentera terdiri daripada nuansa berikut:

• dalam tentera, kepintaran pasti berguna, jadi dinasihatkan untuk mengadakan kelas intelektual khas yang menyumbang kepada perkembangan mental seorang lelaki muda;
• adalah dinasihatkan untuk menarik semula kurikulum sekolah dalam kemahiran asas;
• dalam tentera seseorang perlu berurusan bukan sahaja dengan usaha fizikal yang serius, tetapi juga dengan latihan dan keperluan lain, jadi statistik menunjukkan bahawa lelaki yang maju bukan sahaja dari segi fizikal, tetapi juga dari segi intelek menjadi yang paling berjaya dalam perkhidmatan. Anda boleh mendapatkan latihan dan tugasan yang sesuai secara langsung di Internet.

Disebabkan peningkatan kemahiran dan kebolehan yang kerap, lelaki muda itu akan memikirkan keperluan untuk perkhidmatan tentera tanpa rasa takut.

Keselamatan yang ketat

Dalam tentera, semua orang muda mesti hidup di bawah ketat khasrejim, kerana pelanggaran yang mana seseorang itu perlu menghadapi akibat negatif. Untuk memudahkan peralihan kepada keadaan yang begitu teruk, adalah dinasihatkan untuk mengikuti rejim tertentu walaupun di rumah.

Bagaimana untuk mempersiapkan diri untuk tentera? Untuk melakukan ini, anda perlu bangun awal, tidur pada waktu yang ditetapkan dengan ketat, dan juga belajar cara makan mengikut jadual. Keadaan sedemikian akan membolehkan badan menyesuaikan diri dengan tindakan berurutan tertentu dalam tempoh masa tertentu, jadi peralihan kepada mod tentera akan menjadi mudah dan cepat. Selalunya, tindakan sedemikian membolehkan golongan muda menggunakan masa lapang mereka dengan lebih berkesan.

Mendapatkan lesen memandu

Apabila mengisi soal selidik khas, rekrut menunjukkan kemahiran unik yang dia ada. Ini termasuk pengetahuan bahasa asing atau keupayaan untuk memandu kereta yang berbeza. Orang yang mempunyai hak dengan kategori yang berbeza amat dihargai. Jika seorang rekrut mempunyai lesen memandu dengan kategori C atau D, maka dia biasanya ditugaskan ke jawatan pemandu kenderaan tentera khusus.

Dengan mendapat jawatan sebegitu, perkhidmatan anak muda amat dipermudahkan. Dia akan dapat mengelakkan pakaian atau senaman yang panjang dan sukar.

Kemahiran manakah yang berguna?

Kesediaan untuk berkhidmat dalam tentera hanya ditentukan oleh rekrut langsung yang menilai kekuatan dan keupayaannya. Adalah dinasihatkan untuk terlebih dahulu memperoleh pelbagai kemahiran yang mungkin berguna dalam proses perkhidmatan. Kepada merekaterpakai:

• kemahiran untuk pembaikan pakaian kecil;
• mempelajari tugas rekrut biasa, bertugas atau teratur;
• adalah dinasihatkan untuk mempelajari keseluruhan sumpah terlebih dahulu agar tidak tersilap langkah pada saat yang genting;
• adalah wajar untuk mengkaji dengan baik peraturan am ketenteraan yang berkaitan dengan langkah latihan yang betul, pembentukan atau tindakan lain yang akan dilakukan secara praktikal oleh semua pekerja.

Senarai khas disediakan terlebih dahulu, yang merangkumi semua item yang diperlukan untuk perkhidmatan. Ini termasuk telefon bimbit dan wang tunai, band-aid, jam tangan dan barangan makanan untuk membantu dalam perjalanan jauh.

Nasihat untuk rekrut

Sekiranya seorang pemuda tidak lama lagi akan berkhidmat dalam tentera, maka dinasihatkan untuk dia mengambil kira beberapa petua daripada anggota tentera yang berpengalaman. Ini termasuk:

• anda harus bersedia terlebih dahulu untuk perkhidmatan itu, dan untuk ini anda bukan sahaja perlu menormalkan keadaan fizikal badan, tetapi juga menyesuaikan mental;
• anda perlu dapat berkomunikasi dengan semua rakan sekerja yang lain pada kedudukan yang sama supaya tidak mewujudkan hubungan yang tegang;
• memandangkan tentera berkemungkinan menghadapi sikap yang tidak menyenangkan dan keras, adalah dinasihatkan untuk belajar cara menahan provokasi dengan tenang;
• pada sebarang keadaan tertentu, seorang anak muda mesti menahan dorongan dan kata-katanya agar tidak memburukkan keadaan.

Jika seorang lelaki muda mempunyai jiwa yang kuat dan stabil, bentuk fizikal yang baik,maka baginya perkhidmatan ketenteraan akan menjadi tahap kehidupan yang lebih mudah daripada bagi mereka yang lemah dan tidak bersedia. Dia tidak akan melayan tugasnya dengan negatif dan emosi yang buruk. Bagi sesetengah lelaki muda yang terlibat dalam sukan sepanjang hidup mereka dan mempunyai teladan yang baik di hadapan mata mereka dalam bentuk seorang bapa, perkhidmatan seperti itu malah menjadi pengalaman berharga yang mereka ingat hanya dengan emosi positif.

Kesimpulannya

Berkhidmat dalam tentera adalah tempoh hidup yang khusus dan sukar bagi kebanyakan orang muda. Untuk memudahkan proses ini, adalah dinasihatkan untuk mempersiapkannya dengan baik. Untuk melakukan ini, latihan fizikal tertentu dilakukan, dan persediaan moral yang berkesan disediakan oleh saudara mara.

Jika anda mempertimbangkan nasihat ahli psikologi dan anggota tentera yang berpengalaman, anda boleh mengelakkan banyak masalah yang perlu dihadapi oleh kebanyakan rekrut dan berjaya mengatasi semua kesukaran.