Isi kandungan:
- Sifat berguna raspberi
- Sejauh manakah raspberi berguna semasa menyusu?
- Namun, bolehkah ibu yang menyusu makan raspberi?
- Beri lain untuk ibu menyusu
Video: Bolehkah ibu yang menyusu makan raspberi? Petua & Trik
2024 Pengarang: Henry Conors | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-12 11:09
Apabila seorang wanita mengandung anak dan kemudian menyusukannya, dia memerlukan diet khas - lebih sihat, lebih seimbang. Nampaknya buah-buahan dan beri harus didahulukan dalam diet sedemikian, tetapi kadang-kadang terdapat kesulitan dengan jenis produk ini. Adakah mungkin bagi ibu yang menyusu untuk mempunyai raspberi (segar atau dalam bentuk lain)? Mari cuba cari jawapan kepada soalan ini.
Sifat berguna raspberi
Bolehkah ibu yang menyusu makan raspberi? Secara teorinya - malah perlu, kerana buah beri ini kaya dengan vitamin, kerana, sebenarnya, semua anugerah alam semula jadi.
Raspberi hampir keseluruhannya air, dan hanya 15% daripada komposisinya adalah karbohidrat dan pelbagai sakarida.
Paling penting, buah beri mengandungi "asid askorbik" yang terkenal, iaitu vitamin C. Kehadiran vitamin ini menyebabkan raspberi berhutang sifat antivirus dan anti-influenzanya. Anda juga boleh mencari vitamin kumpulan di dalamnyaPP, B3 dan E.
Selain pelbagai asid yang berbeza, buah beri yang manis dan wangi mempunyai kalsium, magnesium, kalium, fosforus dan klorin. Raspberi juga termasuk bahan jarang - antosianin, yang mempunyai kesan positif pada kesihatan dinding saluran darah.
Nenek moyang kita telah lama menyedari bahawa raspberi membantu bukan sahaja dengan selsema - ternyata ia boleh menghentikan pendarahan dan juga mengeluarkan toksin dari badan.
Sejauh manakah raspberi berguna semasa menyusu?
Bolehkah ibu menyusu makan raspberi, atau adakah sifat berfaedahnya merupakan kemewahan yang tidak dapat diakses semasa menyusu?
Semuanya bergantung kepada sama ada ibu alah kepada buah beri ini. Semasa mengandung, tubuh wanita berubah begitu banyak sehingga kadang-kadang terdapat alahan terhadap produk-produk yang sebelum ini sangat diterima. Dan jika tindak balas negatif terhadap raspberi masih muncul, dan seorang ibu yang menyusu terus makan buah beri ini, maka ia akan menjadi lebih teruk untuk kanak-kanak pertama sekali: bayi akan diseksa oleh kolik dan kembung perut.
Tetapi jika seorang wanita yang telah melahirkan mempunyai reaksi badan yang normal terhadap buah-buahan yang lazat, maka tidak masuk akal untuk menafikan keseronokan menikmati pencuci mulut sebegitu. Kadang-kadang, dengan selsema, seorang ibu yang menyusu tidak mampu untuk mengambil ubat, dan teh raspberi kekal sebagai satu-satunya keselamatan. "Aspirin semulajadi" yang kaya dengan buah beri juga membantu melegakan demam jika perlu.
Namun, bolehkah ibu yang menyusu makan raspberi?
Anda masih belum memutuskan sama ada mahumakan beri merah jambu? Cara paling mudah untuk menentukan sama ada seorang ibu yang menyusu boleh makan raspberi adalah dengan mengambil ujian alahan cetek.
Jika tidak mungkin untuk menjalani prosedur ini, dan anda benar-benar mahukan raspberi, anda perlu mencuba makan beberapa buah beri dan menjejaki tindak balas badan anda sendiri dan badan bayi.
Bolehkah ibu yang menyusu makan raspberi kuning? Hanya beri kuning disyorkan untuk ibu muda, kerana terdapat bukti bahawa mereka kurang berkemungkinan menimbulkan alahan pada bayi. Jika kedua-dua ibu dan bayi mencerna beri kuning dengan baik, tanpa akibat, maka anda mampu membeli beberapa buah merah jambu.
Tetapi terdapat beberapa peraturan yang anda perlukan untuk memilih raspberi untuk meja makan anda sendiri. Pertama, beri awal mungkin diisi dengan nitrat, jadi ia harus dibuang. Kedua, sesetengah pakar pemakanan menasihatkan agar buah-buahan ini melecur dengan air mendidih untuk menyahjangkitnya dengan pasti.
Beri lain untuk ibu menyusu
Syarat untuk penggunaan buah beri lain semasa penyusuan adalah sama seperti semasa memasukkan raspberi ke dalam diet. Strawberi, cloudberry, beri hitam, anggur adalah semua makanan sihat yang akan menyokong imuniti ibu dan meningkatkan kesejahteraannya. Tetapi ia patut mula memakannya dengan beberapa buah beri sehari. Dengan kesihatan anak dan ibu yang menggalakkan, bahagian boleh ditambah, tetapi jangan mengambil lebih daripada setengah gelas beri setiap hari.
Disyorkan:
Bagaimana untuk menjadi cantik tanpa solekan? Petua & Trik
Bagaimana untuk menjadi cantik tanpa solekan? Ini adalah isu yang sangat topikal sejak kebelakangan ini. Wanita semakin cuba untuk kelihatan lebih semula jadi. Artikel ini menerangkan perkara utama yang perlu anda perhatikan
Bagaimana untuk meningkatkan laktasi? Petua & Trik
Jika anda menyusukan bayi anda, pasti suatu hari nanti anda masih akan bertanya kepada diri sendiri soalan: "Bagaimana untuk meningkatkan penyusuan?". Ia kebanyakannya berlaku apabila bayi mencapai usia tiga bulan. Ramai ibu mula merasakan bahawa bayi tidak cukup makan. By the way, ini selalunya benar. Walau bagaimanapun, adalah mudah untuk menangani masalah ini, cukup untuk menyapu anak anda lebih kerap ke payudara, dan kemudian jumlah susu akan menjadi sama
Bolehkah ibu menyusu makan teh hijau?
Apabila seorang wanita melahirkan anak, pandangannya tentang perkara biasa berubah. Terdapat banyak soalan. Salah satu isu topikal ialah pemakanan ibu yang menyusu. Dalam tempoh ini, anda perlu mengambil banyak minuman hangat sihat berkualiti tinggi. Sebagai peraturan, ini adalah pelbagai teh. Pencinta produk tonik berminat: adakah mungkin untuk minum teh hijau semasa menyusu?
Bolehkah saya minum bir semasa menyusu?
Semasa mengandung, minuman beralkohol adalah dilarang. Tetapi tempoh ini sudah berakhir … Kanak-kanak itu semakin membesar, dan ibu muda semakin mula berfikir - adakah mungkin untuk minum bir semasa menyusu?
Cendawan semasa menyusu. Pemakanan semasa menyusu: petua
Bukan satu rahsia lagi bahawa pemakanan semasa penyusuan harus betul dan seimbang. Ringkasnya, dalam tempoh hidup ini, seorang wanita perlu memantau dengan teliti apa yang dia makan